Nowe wytyczne „bez cukru przed 2 rokiem życia” są już wyśmiewane

Większość rodziców martwi się, że ich dzieci zjedzą zbyt dużo słodyczy, ale nowe wytyczne żywieniowe przedstawione przez rząd USA mogą posunąć się za daleko nawet dla najbardziej świadomych zdrowia matek i tatusiów. Nowe zalecenia dla niemowląt i małych dzieci wymagają sztywnego limitu cukru, którego przestrzeganie może oznaczać koniec pierwszych urodzinowych ciast, soków i smakołyków od babci.

Wytyczne, które zostały stworzone przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) oraz Departament Zdrowia i Opieki Społecznej (DHHS), sugerują unikanie wszelkich dodanych cukrów w żywności dla dzieci, dopóki nie zostaną one 2 lata. Po ukończeniu 2 lat zaleca się, aby mniej niż 10% całkowitych dziennych kalorii pochodziło z dodatku cukru.

Inne zalecenia obejmują bardziej standardowe zasady, które wszyscy widzieliśmy wcześniej, takie jak karmienie niemowląt wyłącznie mlekiem matki lub mieszanką wzbogaconą w żelazo przez pierwsze sześć miesięcy życia, a następnie wprowadzanie „pokarmów uzupełniających o dużej zawartości składników odżywczych”.

Podczas gdy nikt nie twierdzi, że dawanie dzieciom nieograniczonej ilości słodyczy i napojów gazowanych do każdego posiłku, wielu rodziców uważa, że ​​koncentracja na zakazie cukru jest nierozsądna. W dyskusji na stronie CBS News na Facebooku rodzice skrytykowali przepisy dotyczące cukru jako zbyt sztywne i nierealistyczne.

„Nikt mi nie powie, że moje wnuki nie mogą jeść ciast ani słodyczy” – pisze jedna osoba.

Inny mówi, że absurdem jest oczekiwać, że małe dzieci nigdy nie będą miały smakołyków, zwłaszcza podczas specjalnych okazji. „Więc na pierwsze urodziny mamy robić co?” – piszą. „Dać im kawałek brokułów? A może „bezcukrowe” ciasto pełne chemikaliów? Nie. Daj temu dziecku tort i ciesz się!”

Jedna osoba zwraca również uwagę, że nie każdy mieszka gdzieś z dostępem do zdrowej, bezcukrowej żywności. „Wytyczne są świetne, a jeśli masz dochód, możesz to zrobić” – wyjaśniają. „Jeśli mieszkasz na pustyni z jedzeniem, w końcu jesz to, co jest dostępne, co cię syci i co jest tanie”.

Inni przypominają pesymistom, że wytyczna lub zalecenie to nie to samo, co mandat. Rodzice nadal mogą karmić swoje dzieci, czym chcą, bez względu na to, co doradza jakakolwiek agencja. „Wytyczne żywieniowe NIE są nową koncepcją”, pisze jedna osoba. "Uspokój się. Są to tylko wskazówki. Nie mówi, że wojsko zaatakuje twój dom i usunie cały cukier”.

Przeciętne dziecko otrzymuje około 17% kalorii z cukru każdego dnia, według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP). Około połowa tej kwoty pochodzi z napojów słodzonych, takich jak soki, napoje gazowane lub napoje dla sportowców. Dostają również cukier z nieoczekiwanych źródeł, takich jak ketchup i dressingi, suszone owoce, płatki zbożowe i inne przekąski. Zarówno AAP, jak i American Heart Association zaleciły unikanie cukru dla dzieci poniżej 2 roku życia w 2016 roku, na długo przed ukończeniem nowych wytycznych żywieniowych w USA. Zalecają również ograniczenie cukru do sześciu łyżeczek dziennie dla dzieci powyżej 2. roku życia.

Zaniepokojenie polega na tym, że zbyt duże spożycie cukru z biegiem czasu może narazić dzieci na niezdrowy przyrost masy ciała, próchnicę zębów, choroby serca, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi i cukrzycę typu 2. Ponadto, jak wyjaśniają wytyczne USDA i DHHS, „Preferencje żywieniowe we wczesnych stadiach żywieniowych wpływają późno na wybory żywieniowe i napoje, a nauka ewoluowała, aby skupić się na znaczeniu zdrowego wzorca żywieniowego z biegiem czasu”.

Ostatecznie od każdego rodzica zależy, co trafi do kubka niekapka lub na talerz dziecka. Niniejsze wytyczne stanowią przynajmniej dobre przypomnienie, aby spojrzeć na ogólny obraz ogólnego stanu zdrowia i diety dzieci oraz dołożyć wszelkich starań, aby zaoferować im jak najszerszą gamę pysznych i pożywnych produktów spożywczych — niezależnie od tego, czy nadal je okazjonalnie. ciastko u babci.


Previous:

Next:

  • Wiele inteligencji — kinestetyka cielesna
    Wiele inteligencji Styl uczenia się:cielesno-kinestetyczny Czy twoje dzieci mówią rękoma? To znak, że używają swoich ciał do rozwiązywania problemów. Często ta inteligencja fizyczna jest bagatelizowana w klasach na rzecz języka i logiki, a nawet mo
  • Bezpieczeństwo fotelików samochodowych i fotelików podwyższających dla dzieci
    Nowe wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii dotyczące fotelików samochodowych zalecają, aby dzieci pozostały tyłem do kierunku jazdy do co najmniej 2 roku życia, może dłużej. Dowiedz się, jak sprawić, by bezpieczeństwo w samochodzie było priorytet
  • 11 wskazówek dotyczących odciągania piersi od doświadczonych mam
    Proces odciągania piersi może początkowo wydawać się przytłaczający dla nowych mam. Jest tak wiele do nauczenia się o tym przydatnym narzędziu, które pomaga karmić dziecko – a kto lepiej udzieli wskazówek dotyczących odciągania pokarmu niż matki, któ