10 najlepszych kremów do sutków, wedle karmic piersią mam i ekspertów
Niektóre karmiące piersią mamy przechodzą karmienie bez najmniejszego grymasu bólu, inne doświadczają bólu w postaci podrażnionych, a nawet pękniętych sutków. (Jeśli jesteś w drugiej grupie, znajdź [emocjonalne] pocieszenie w tym, że nie jesteś sama. Badanie z 2013 r. wykazało, że 44% karmic piersią mam miało problemy z bólem sutków.) Kluczem do bezbolesnego karmienia jest zrozumienie przyczyny dyskomfortu, ale w międzyczasie mamom mogą przynieść ulgę kremy do sutków.
„Ból sutków podczas karmienia piersią jest wysoce powszechny, aż 10% mam doświadcza go tydzień po rozpoczęciu”, mówi dr Felice Gersh, certyfikowana ginekolog-polozna z Irvine, Kalifornia. „Słyszałam opisy bólu jako ‚męczącego’. Kremy do sutków mogą łagodzić podrażnienia i pozwalać mamom na komfortowe dalsze karmienie. Jednak ból sutków często wskazuje, że dziecko nie przyczepia się do piersi prawidłowo i potrzeba korygowania pozycji i techniki.”
Prof. Diane Spatz z University of Pennsylvania School of Nursing, która jest też pielęgniarką naukowcą w Programie Laktacyjnym Szpitala Dzieci w Filadelfii, zgadza się, mówiąc, że ból nie powinien być problemem dla karmic piersią mam.
„Karmiące matki powinny czuć ciśnienie, nie ból”, mówi Spatz. „Jeśli jest ból, musi zostać oceniony. Ponad 90% przypadków bólu wynika z nieprawidłowego przyczepienia dziecka do piersi.”
Spatz wyjaśnia, że jeśli matki doznają urazu sutków, produkty z lanoliną (częsty składnik kremów) lub płatki hydrożelowe mogą przynieść ulgę.
Nie wytrzymujesz bólu lub dyskomfortu? Oto 10 kremów do sutków do rozważenia podczas karmienia piersią.
1. Najlepszy ogólnie
Przeglądaj sekcję karmienia piersią w jakimkolwiek sklepie i prawdopodobnie znajdziesz tubkę Lansinoh Nipple Cream (która, zdaje się, ma ocenę 4,7 z 5 na Amazon z prawie 6000 recenzji). Powód jej wszechobecności? Lanolina to składnik nr 1 w kremach do sutków zalecany przez lekarzy.
„Chyba że alergia, szukaj kremu z lanoliną”, mówi Gersh. „Badania potwierdzają, że lanolina najlepiej łagodzi sutki. Nie znaczy to, że inne produkty nie są skuteczne, ale w badaniach head-to-head lanolina wychodzi na topie lub równa się alternatywom.”
Gdzie kupić: Lansinoh Lanolin Nipple Cream (9 USD, Lansinoh)
2. Najlepszy dla matek odbijających mleko
Nie wszystkie mamy karmią piersią. Niektóre odbijają wyłącznie lub łączą obie metody. Dla kobiet blisko związanych z wyciągnarką, Boob-ease Organic Pumping Lubricant to dobry wybór. Choć to nie krem w tradycyjnym sensie, zmniejsza tarcie podczas odbijania dla większego komfortu. I jest z naturalnych składników: olej kokosowy, wosk pszczeli, masło kakowe.
Gdzie kupić: Boob-ease Organic Pumping Lubricant (6 USD, Bamboobies)
3. Najbardziej dostępny (i tani)
OK, technicznie mleko matki to nie krem do sutków, ale jeśli zapytać niektóre mamy i ekspertów – to najlepsze lekarstwo.
„Kiedy moje sutki bolały, nakładałam trochę mleka i działało świetnie”, mówi mama dwojga Michele Lee z Garwood, New Jersey.
Mleko matki to zazwyczaj pierwsza rekomendacja Spatz dla mam z dyskomfortem sutków.
„Jednym z najlepszych leczeń bólu sutków jest wyodrębnienie trochę mleka po karmieniu lub odbijaniu i naniesienie go wokół sutka”, mówi. „Mleko ludzkie jest antybakteryjne i goi skórę.”
Po naniesieniu Spatz radzi, by sutki wyschły na powietrzu.
4. Najlepsza opcja wegańska
Dla naturalnych mam szukających w pełni roślinnego balsamu na podrażnione piersi, Free the Nips Nursing Balm to świetna opcja. Kochamy to nie tylko za naturalne, bezokrute składniki (masło mango, ekstrakt z nagietka), ale też za inkluzywną reklamę.
„Niezależnie czy jesteś w ciąży, karmisz piersią, butelką lub po prostu zmęczona próbowaniem, ty i twoje piersi zasługujecie na dobre traktowanie”, chwali się ich kampania.
Gdzie kupić: Free the Nips Nursing Balm (13 USD, Handmade Heroes)
5. Najbardziej naturalny
Szukając najlepszego naturalnego kremu do sutków do karmienia? Możecie spotkać idealny z Earth Mama Angel Baby Nipple Butter, zawierającym ekologiczny olej z oliwek i ekologiczne masło shea.
„Sstaram się używać produktów tak naturalnych jak to możliwe we wszystkich aspektach życia, więc Earth Mama Angel Baby trafiło w moje potrzeby”, mówi mama jednego Maria Tennant z Maplewood, New Jersey. „Nie chciałam używać czegoś z lanoliną.”
(Uwaga: Lanolina pochodzi z wełny owiec i może drażnić osoby z alergią na wełnę. Kiedyś znaleziono resztki pestycydów w lanolinie, ale teraz uważa się to za bezpieczne i nawet lekarze to polecają.)
Gdzie kupić: Earth Mama Angel Baby Nipple Butter (9 USD, Specialty Addition)
6. Najlepszy bez tłuszczowego resztki
Niestety wiele kremów zostawia tłusty posadkę, plamiąc ubrania, biustonosze i poduszki do karmienia. Dla czegoś lżejszego – i nieplamiącego – spróbuj Storq Nursing Balm, który szybko wchłania, ma lekki, naturalny zapach kokosa i – muszę to dodać – przychodzi w szikim szklanym słoiku.
Gdzie kupić: Storq Nursing Balm (19 USD, Storq)
7. Najlepsza alternatywa bez kremu
Nie każda chce nakładać krem na piersi podczas karmienia. Ale każda chce ulgi od podrażnionych sutków. Tu z pomocą przychodzą Medela Tender Care Hydrogel Pads.
„Jedynymi produktami zbadanymi pod kątem bólu sutków są płatki hydrożelowe i lanolina”, mówi Spatz. „Słyszałam od wielu matek, jak ulgające są płatki hydrożelowe.”
Gdzie kupić: Medela Tender Care Hydrogel Pads (8 USD/4 szt.; Target)
8. Najlepszy do pękniętych sutków
Smutno, ale pęknięte sutki się zdarzają. Gdy tak, sięgnij po Motherlove Nipple Cream, który jest bogaty (bez lanoliny) i zawiera ulgający korzeń słazowca i nagietek. Ten w pełni naturalny krem ma ponad 9000 pozytywnych recenzji na Amazon, z mamami twierdzącymi, że używają go jako dwufunkcyjnego maści na piersi i pęknięte usta!
Gdzie kupić: Motherlove Nipple Cream (11 USD, Amazon.com)
9. Najlepszy dla skóry wrażliwej
Mamy ze skórą wrażliwą powinny być ostrożne wybierając krem do sutków. Może potrzeba trochę prób i błędów, by znaleźć ten właściwy, ale dla jednej mamy Nipple Nurture Butter był najlepszym wyborem.
„Ktoś dał mi Nipple Nurture Butter na babyshowerze, a nie pomyślałam o nim, aż parę miesięcy po rozpoczęciu karmienia”, mówi mama jednego Allison Green-Priddy z Brooklynu, Nowy Jork. „Na początku próbowałam jednego z popularnych, super-gęstych, ale miałaś reakcję. Ten wydawał się najbardziej ulgający.”
Gdzie kupić: Nipple Nurture Butter (10 USD, Bella B Naturals)
10. Najlepszy zapach
Przyjem się odrobiną luksusu podczas karmienia, używając kremu, który ładnie pachnie. Palmer’s Cocoa Butter Nursing Butter pachnie – zgadliście – masłem kakowym. Choć możecie nie czuć się jak na tropikalnej plaży czy w spa, możecie trochę zrelaksować wiedząc, że jest bez parabenów i ftalanów i zawiera uspokajającą pro-witaminę B5.
Gdzie kupić: Palmer’s Cocoa Butter Nursing Butter (6 USD, Palmers)
-
Wiesz, że leżenie na słońcu szkodzi – słońce sprawia przedwczesne starzenie skóry, zmarszczki, a nawet rak skóry. Ale co z solarium? Niestety, one mogą powodować te same (a nawet gorsze) problemy. Fakt, lekarze mówią, że korzystanie z solarium to jed -
Syrop Karo (kukurydziany) często stosowany przez rodziców na zaparcia u niemowląt – ale czy faktycznie działa? Dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić. Pytanie: Słyszałam, że syrop Karo zapobiega zaparciom, ale że nie jest dobry dla niemowląt. Czy -
Jeśli jest jedna rzecz, którą rodzice lubią – poza oczywiście dziećmi – to wygoda. Produkty domowe dostarczone właśnie gdy się kończą? Super. Dostawy pieluch, które pozwalają uniknąć wycieczek do Targetu z niemowlakiem? Fantastyczne. Mała paczka wype
