Definicja nadwagi i otyłości u dzieci: centyle BMI
Centyle BMI pod wiek i płeć (CDC/OMS)
- Nadwaga: BMI ≥ 85. centyl, ale <95. centyl dla wieku/płci.
- Otyłość: BMI ≥ 95. centyl.
- Otyłość skrajna: BMI ≥ 120% 95. centyla lub ≥ 35 kg/m².
Dlaczego centyle, a nie absolutne BMI
Skład ciała dzieci zmienia się z rokiem; centile uwzględniają wiek i płeć.
Poza BMI
- Obwód talii (otłuszczenie brzuszne).
- Skład ciała (bioimpedancja, DXA) w razie potrzeby.
- Wywiad rodzinny, badania lab (lipidy, glukoza, enzymy wątroby).
Działanie przy niepokojących sygnałach
- Ocena pediatry — trajektoria wzrostu, nie pojedynczy punkt.
- Styl życia całej rodziny: zbalansowane odżywianie, radosny ruch, limity ekranów, higiena snu.
- Unikaj rozmów o wadze skupionych na wyglądzie; kładź nacisk na zdrowe nawyki.
Wczesna, wspierająca interwencja poprawia trajektorię na całe życie.
Previous:Zdrowe jogurty, które pokochają dzieci
Next:Wychowywanie zdrowych dzieci: odżywianie, ruch, sen i dobrostan emocjonalny
-
Wasze 6-miesięczne dziecko jest w połowie pierwszego roku życia i szybko przechodzi z noworodka do starszego niemowlęcia. W 6. miesiącu dzieci coraz bardziej interesują się światem wokół i chętnie z nim interakcjonują. Gdy Wasze dziecko zaczyna lepie -
Pierwsze pytanie większości nowych nian: Ile powinnam brać? Wiele czynników wpływa na stawkę: doświadczenie, wykształcenie, liczba dzieci, lokalizacja. Są też powszechne błędy, których unikanie uchroni Cię przed zaniżoną stawką w przyszłości. Np. nie -
Czasami zdarza się to wydaje się nagle: pewnego dnia niemowlęta siedzą i próbują sięgnąć po zabawki (lub, częściej, po cokolwiek, czego nie powinny dotknąć). A następnego dnia… SĄ. W. RUCHU. Oczywiście, w ruchu może wyglądać inaczej u każdego niemowl
