• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak obsługiwać wybredny

Już od wieku 1 lub 2 , wiele dzieci się pickier o to, co jedzą z powodu niezależnego passę , pragnienie " identyczność " lubkonieczność sterowania. Ellyn Satter ,pediatryczny ekspert żywienia , doradza rodzicom, aby uświadomić sobie, że ich praca nie jest, aby ich dziecko jeść zdrową żywność . Zadaniem rodziców jest zapewnienie zdrowej żywności dla dziecka; Zadaniem dziecka jest zdecydować, które produkty spożywcze będzie jadł i ile każdego posiłku. Unikanie walki o władzę przy podejmowaniu nowych pokarmów łatwiejszym może przejść długą drogę w kierunku mellowing wybredny .
Instrukcje Największa 1

Utwórz rutynę , i trzymać się go . Oferta dziecku trzy posiłki z dwóch małych przekąsek przerwami między nimi . Pamiętaj : nie sabotować swoje wysiłki , pozwalając dziecku najeść się soku lub mleka między posiłkami
2

Bądź cierpliwy z dzieckiem . . To może potrwać do 15 prób oferując nowy jedzenie, zanim dziecko w końcu go akceptuje . Kontynuuj oferując go tak zapoznaje z dzieckiem , bez ciśnienia , które zwykle zaczyna się walka o władzę . Jeśli dziecko chce go dotykać , ssać lub wyciąć go na drobne kawałki , wziąć głęboki oddech i nie reagują . Będziesz miał większą szansę na dzieckiem przyjmując ją w końcu , jeśli pozwoli jej to zrobić na własnych warunkach .
3

Wprowadzenie nowych pokarmów powoli. Jeśli Twoje dziecko nigdy nie widział buraki, pieczeń lub dziki ryż wcześniej, nie chcesz , aby wprowadzić wszystkie trzy z nich w jednym posiłku . Zamiast tego, spróbuj dodać buraki jako dodatek obok żywności wiesz dziecko zje . Czy to samo z ryżu , i oferują pieczeń wraz z resztkami przyjętym kolacji od nocy. Ciekawość dziecka po prostu może się nad nim - i znowu będziesz uniknięcie walki o władzę
4

Dyskusja na temat żywności . . Zamiast skupiać się wyłącznie na smaku , mówić o koloru, faktury i chrupkość . Mówiąc o żywności, o różnych fakturach może również pomóc dzieciom , którzy wolą łatwiejsze do spożycia żywności , które zwykle są węglowodany . Pediatric Psycholog Kay Toomey sugeruje rozmawiać o tym, jak marchew są twarde i trzeba żuć dobrze , natomiast jogurt jest gładkie i płynne , jak i może być " . Wessany "
5

Sprawdź, zdrowe odżywianie zabawa . Rozwijaj ogród z dzieckiem , i jeść produkty. Zakupy spożywcze z dzieckiem , albo pozwolić dziecku stworzyć menu z tobą . Gotowanie wraz z dzieckiem może również Twoje dziecko bardziej podekscytowany , aby jeść żywności , które zrobiłeś razem. Możesz podać nazwy lub pokarmy śmieszne wyciąć je w zabawnych kształtach z foremki , aby uczynić je bardziej ekscytujące dla dziecka , aby spróbować .