Jak wybierać produkty wzmacniające zęby dzieci

Radosny uśmiech dziecka ogrzeje serce matki, ale ten zdrowy i radosny może też sprawić dumę. W dzieciństwie maluchy nauczą się znaczenia higieny jamy ustnej. Powinny też poznać znaczenie zdrowego odżywiania. Przy wyborze produktów dla dzieci, niektóre są lepsze dla zębów. Kilka typów produktów cieszy się priorytetem w utrzymaniu zębów silnych i zdrowych.

Instrukcje

  1. Podawaj dzieciom świeże owoce zamiast cukierków, ciastek i ciast, by zaspokoić chęć słodkiego. Pomagają usuwać nazębiennik i resztki jedzenia przylegające do zębów, wspierając profilaktykę próchnicy. Owoce bogate są we włókno, co zwiększa ślinę w ustach. Ślina płucze kwas i cukry szkodliwe dla zębów.

  2. Wybieraj produkty bogate w wapń i białko: mleko, ryby, brokuły, fasolę suchą, jogurt, zaleca West Virginia University. Wapń i białko chronią zebowy ekmail i wspierają zdrowy rozwój zębów. Wapń uzupełnia minerały, które inne produkty mogą wyłudzać.

  3. Zaspokaj chęć chrupnięcia surowymi marchewką, selerem, brokułami i innymi warzywami. Surówki usuwają resztki z zębów i walczą z bakteriami. Dodatkowo warzywa bogate we włókno, jak owoce, zwiększają ślinę.

  4. Podawaj produkty zbożowe pełnoziarniste. Nie tylko dobre dla zębów, witaminy z grupy B i żelazo w ziarnach pełnych są dobre dla dziąseł, wedle Oral-B. Czytaj etykietę – musi brzmieć „pełnoziarnista pszenica” lub „pełne ziarno”. Chleby, płatki, brązowy ryż to często dobre źródła ziaren pełnych dla dzieci.

Previous:

Next:

  • Na ławce w parku: jak niania-pracownica socjalna pomaga dzieciom radzić sobie z emocjami
    Na ławce w parku: jak niania-pracownica socjalna pomaga dzieciom radzić sobie z emocjami
    Erin G. opiekuje się dziećmi, tak daleko jak pamięta. Mama prowadziła domową żłobkę, a większość dni po szkole wracała do domu pełnego niemowląt. To doświadczenie doprowadziło ją do pracy z dziećmi – jako opiekunka obozowa, nauczycielka sztuki i w pr
  • Niebezpieczeństwo fidget spinnerów
    Niebezpieczeństwo fidget spinnerów
    Niebezpieczeństwo fidget spinnerów Fidget spinnery są wszędzie, ale kryją zagrożenia. Nie chodzi tylko o irytowanie nauczycieli i rodziców. Rodzice donoszą o wyszarpniętych zębach, cięciach, siniach, uszkodzeniu mienia. Gdy dzieci „modyfikują” spinne
  • 15 gier w frisbee dla dzieci
    15 gier w frisbee dla dzieci
    Czy Wasze dzieci znudziły się graniem w tę samą starą grę w piłkę nożną? Spróbuj rzucić frisbee! Plastikowy dysk dodaje zwrot do znanych gier, rozwija umiejętności motoryczne ogólne i spala nadmiar energii. Te 15 gier i aktywności z frisbee to świet