• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak nauczyć dziecko nocnego treningu toaletowego

Przyznajmy to, jednym z najlepszych momentów w dniu rodzica jest ten, gdy ich dziecko wreszcie zasypie. Patrzenie na to anielskie twarzyczki może dać ogromną radość, zwłaszcza że Twój dom jest teraz wypełniony słodkim dźwiękiem ciszy! I to jeszcze lepsze, gdy trenujesz to małe skarbiec do toalety i on/ona budzi się suche po dobrej nocy snu.

Oto kilka eksperckich wskazówek na temat sposobów, by pomóc Twojemu małemu zostać bez wypadków w nocy.

1. Zdecyduj, czy Twoje dziecko jest gotowe

Gdy Twoje dziecko przechodzi z jednego etapu rozwojowego do następnego, wypadki w ciągu dnia staną się coraz rzadsze, a dziecko zacznie dawać Ci sygnały, że jest gotowe, by rozpocząć proces nocnego treningu toaletowego. Jeśli Twoje dziecko zaczyna budzić się suche z czasem, możesz być gotowy/a na kolejny krok. To ekscytujący czas dla Was obojga, ale może być też wyzwaniem.

"Nocny trening toaletowy to w 95% co innego niż trening dzienny", mówi Stephanie Berk, autorka "How To (Potty) Train Your Dragon (Child)". Podkreśla potrzebę komunikacji między rodzicem a dzieckiem. "Jeśli Twoje dziecko nie potrafi zrozumieć, co masz na myśli, używając terminów jak suche rano, nie są gotowe do nocnego treningu toaletowego."

"Większość dzieci jest wytrenowana do toalety w ciągu dnia znacznie przedtem, zanim pozostają suche w nocy", mówi Nathan Blum, M.D., Szef Sekcji Pediatrii Behawioralnej, Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania. "Gdy dzieci są gotowe rozwojowo, nagrody i inne strategie motywacyjne mogą pomóc w dziennym treningu toaletowym, ale nagrody czy kary nie pomagają w byciu suchym w nocy. To po prostu dlatego, że małe dzieci nie mają jeszcze kontroli nad funkcjami ciała podczas snu i nie zostaną pobudzone przez potrzebę oddawania moczu w nocy."

2. Trenuj ciało Twojego dziecka

Jeśli czujesz, że jesteście obaj gotowi, by podjąć to wyzwanie, podążaj za tymi krokami, by przygotować ciało dziecka do nocnego treningu toaletowego:

• Upewnij się, że dziecko jest dobrze nawodnione w ciągu dnia.
• Nie dawaj im niczego do picia po kolacji, lub przed pójściem do łóżka.
• Upewnij się, że dziecko korzysta z toaletki zaraz przed zgaszeniem światła. Poświęć kilka minut na czytanie im, lub zajmij je w inny sposób, gdy siedzą na toaletce, pozwalając na wystarczający czas, by zrobili to, sugeruje Berk.
• Zaraz przed Twoim snem, ok. 22:00 lub 23:00, delikatnie pobudź dziecko do półświatłego stanu, trzymając pokój w półciemnej poświetle, a potem przywróć je z powrotem na toaletkę, by oddało mocz.
• Pozwól im zachować kontrolę, ale daj im sposób na realizację Twojej prośby. I pamiętaj, by zachować cierpliwość przez cały czas.
• Nigdy nie zmuszaj dziecka, lecz używaj łagodnych słów, które potrafi zrozumieć.
• Upewnij się, że Twoja niania lub opiekunka przestrzega tej samej procedury, jeśli będzie opiekować się dzieckiem w godzinach nocnych.
• O 6:00 lub 7:00 rano następnego dnia, upewnij się, że dorosły – albo rodzic, albo opiekun – jest dostępny, by zabrać dziecko na toaletkę. Wiele dzieci przechodzi noc suche, ale musi oddać mocz wcześnie rano, zanim dom ruszy z miejsca.

"Ważne, by dać dziecku znać, że będziesz to robić, by nie przestraszyć ani nie zmienić ich", mówi Berk. "Jeśli dziecko opiera się, nie zmuszaj ani nie kłóć; raczej daj im znać, że tak, mogą nie chcieć iść na toaletkę teraz, ale możliwe, że ich ciało chce co innego."

3. Zachowaj spokój

Łatwiej powiedzieć niż zrobić! Ale pamiętaj, stres może mieć silny wpływ na postępy dziecka.

Wielu rodziców frustruje się z dziećmi za nocne wypadki, ale pamiętaj, to naprawdę wypadki, a nie celowe czyny. "W ciągu dnia dzieci są świadome tego, co im mówi pęcherz, ale w nocy mają mniejszą kontrolę nad funkcjami ciała", mówi Dean Haddock, Psy.D. Haddock jest zwolennikiem używania pieluch treningowych lub alarmów moczowych jako narzędzi wspierających dzieci w rozwijaniu umiejętności świadomości nocnego treningu. "Najważniejsze, nie pchnij tempa treningu szybciej, niż dziecko jest w stanie iść", mówi Haddock. "I pamiętaj, stresujące sytuacje w życiu dziecka mogą spowodować regresję i więcej wypadków."

4. Wiedz, że wypadki zdarzają się

Wszystkie dzieci będą nadal od czasu do czasu moczyć łóżko, czasem przez rok lub dłużej, gdy wciąż panują nad swoimi pęcherzami i ciałami. Pamiętaj, Twoje dziecko jest bardziej zdenerwowane tym niż Ty. Podczas gdy ważne jest, by zalać ich pochwałą, gdy odniosą sukces, ważne jest też, by je pocieszyć, gdy nie wyjdzie. Nigdy nie używaj wstydu jako techniki treningowej, ani nie reaguj, jakby był duży problem. To ważne zachowanie dla Twojego dziecka, i też rodzeństwa, by widzieli i naśladowali.

Jeśli wypadki dziecka są regularne, porozmawiaj z pediatrą, by upewnić się, że nie ma podłoży medycznych, i pamiętaj też, że dziewczynki trenują zazwyczaj nieco szybciej niż chłopcy. Wiele dziewczynek będzie w pełni wytrenowanych nocnie w wieku ok. 6 lat, z większością chłopców nadążających w wieku ok. 7 lat.

5. Docenij ten etap życia

Gdy Twoje dziecko rośnie, rośnie też jego motywacja, by budzić się suche każdego dnia. Nie, ciągłe pranie mokrych pościeli nie jest zabawą. Ale pamiętaj, to jeden z wielu kamieni milowych rozwojowych oznaczających wzrost, niezależność i panowanie nad życiem. Jak frustrujące by to nie było czasami, spróbuj cieszyć się tym kawałkiem czasu, jaki macie razem Ty i Twoje dziecko. Mija bardzo szybko.