Łatwe obiady do samodzielnego przygotowania przez dzieci
Gotowanie z dziećmi uczy zdrowego jedzenia i buduje entuzjazm. To nauka i budowanie relacji. Puść dzieci za kierownicą tych prostych posiłków – więcej radości w kuchni.
Dania główne
Niech robią to, co znają. Zdrowsze paluszki z kurczaka: filetki obtoczone w ubitym jajku i posiekanych płatkach kukurydzianych. Piec na tłuszczonej blaszce 15–20 min w 190°C.
Dzieci uwielbiają polędwicę wieprzową. Azjatycki styl: sok z 1–2 limonek do stringa ziplock, 1 łyż. sosu sojowego, całą polędwicę. Zamknij, wstrząś, marynowaj 30 min. Piecz w 200–230°C ok. 20 min, odpoczyj, kroi, podawaj.
Warzywa
Wybieraj te wymagające pracy: łamanie końcówek fasoli, obieranie marchewki, olistywanie kukurydzy, mycie sałaty w suszarce. Prosty sos/nowy smak: klon/miód w mikro z masłem = słodka marchewka. Masło z pietruszką = kukurydza. Fasolka na oliwie + parmezan. Sałatka: dzieci kreatywne – pizza sałatka (mozzarella, pomidory, pepperoni) lub kanapkowa (szynka, ser, grzanki, ogórek).
Szybkie przeróbki
Ulubione z hukiem: hot-dogi, pizza – ale inaczej. Pizza: ciasto z bułki angielskiej, bagietki, tortille. Sos: spaghetti, salsa, BBQ. Ser + dodatki, pod grill.
Hot-dogi: zawiń w ciasto francuski/rogalowe, piecz 10 min w 180°C. Dziecko dekoruje: oczka z ketchupem, nos z musztardy.
Bezpieczeństwo
Dorośli zawsze nadzorują. Dla maluchów: słoiki, butelki, środki czystości – poza zasięgiem. Tylko dorośli – noże ostre. Uchwyty garnków na kuchence – odwrócone od krawędzi.
-
Nosidło to świetny sposób na ruch i bliskość dziecka. Ważne, by było bezpieczne i stosowane prawidłowo. Nosidla są różne: miękkie na pasy, szale, ramowe na plecy. Którekolwiek wybierzesz: Przeczytaj instrukcję. Upewnij się, że nosidło ma sztywne, -
Małe wiadomości Co potrzebujesz: Papier Ołówki lub kredki Co robić:1. Zostaw proste wiadomości słowne i obrazkowe dla dziecka w miejscach, gdzie je znajdzie: na lodówce, w jego szafce, w kieszeni, na komputerze. Mogą to być przypomnienia (Babcia przy -
Szukasz nowej niani. Super! Relacja między rodziną a ich nianią może być bardzo satysfakcjonująca. Ale nie wszystkie nianie są równe. Czego Twoja rodzina potrzebuje? Emma McLaughlin i Nicola Kraus, autorki „Dziennika niani”, sugerują szukanie kogoś,
