Zdrowa Żywność Zajęcia dla dzieci

Zdrowe działalności żywności są świetnym sposobem na wprowadzenie dzieci do pożywnych wyborów żywieniowych i pomóc im w rozwoju zdrowych nawyków żywieniowych . Dzieci mogą być bardziej skłonni spróbować zdrowej żywności , jeżeli są one dozwolone , aby przygotować je w sposób twórczy . Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , uczy zdrowych nawyków żywieniowych może zapobiec otyłości u dzieci oraz problemy zdrowotne związane .
Banana Bugs Największa

Dzieci mogą tworzyć własne sałatki owocowe , tworząc kolorowe błędy bananów . Obraćbanany dla każdego dziecka i określono wiele owoców, warzyw i orzechów do dekoracji błędy . Pałeczki marchew może być używany do tworzenia , podczas gdy surowy migdały anten może być wciśnięty do dołu każdego błędu utworzyć krótkimi nogi. O połowę winogron lub wiśni zrobić piękne oczy lub plam na błąd, niesłodzone kokosowy może być wykorzystywane do tworzenia wyglądu włosów . Przykryć płytkę sałatka z zielonych mieszanych w celu stworzenia realistycznego siedlisko błędu bananów i zachęcić dzieci do jedzenia ich owoców i warzyw.
Peanut Butter Zagraj ciasta

jadalny gry ciasto może być tworzone poprzez łączenie 1/2 szklanki masła orzechowego z jednej szklanki mleka w proszku i 1/2 szklanki miodu . Używanie naturalnego masła orzechowego , w celu zmniejszenia ilości cukru w tej recepturze. Wymieszać składniki razem aż do uformowania gliny , i pozwalają dzieciom tworzyć rzeźby , które mogą być ozdobione różnych suszonych owoców takich jak wiśnie , żurawiny, borówki i rodzynkami . Pozostałe jadalne materiały budowlane obejmują paluszki , różne orzechy , nasiona słonecznika i niesłodzone kokosowe . Należy pamiętać , że dzieci poniżej 12 miesiąca życia nie powinny spożywać miodu ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym niemowląt .
Sandwich Sztuka

Użyj kromki chleba obfite całe ziarna do tworzenia sztuki kanapka z mlekiem i barwnika spożywczego . Grube chleb pełnoziarnisty jest nie tylko zdrowsze niż biały chleb , będzie to również stworzenie trwałych płótno , że nie będzie tak łatwo stać się rozgotowane . Połącz 2 do 4 łyżeczki . mleka z dodatkiem kilku kropel barwnika spożywczego w płytkich naczyń lub filiżanek . Pozwól dzieciom malować obrazy na chleb z nowych pędzli oraz przyciemniane mleka . Pozakończeniu malowania ,pieczywo można opiekać w celu ustawienia obrazu . Dzieci mogą jeść chleb zwykły lub używać go do tworzenia kanapki z chudego mięsa i sera, lub naturalnego masła orzechowego bez cukru i dżemem lub galaretką .

Previous:

Next: