Łatwe Obiady że dzieci Can Make
Dzieci lubią o udział w planowaniu posiłków i przygotowania. Udział w zakupy dla zdrowych składników i przekąsek daje im poczucie własności ich zdrowia i dobrego samopoczucia . Przed ustawieniem ich luzem w kuchni z gorących urządzeń i ostrymi przedmiotami , przejść bezpiecznych praktyk gotowania z nich , a także oczekiwań porządkowych . Nauka tych rzeczy w młodym wieku będzie przenieść do dorosłości w postaci zdrowszych nawyków żywieniowych . Największa All- in-One Kolacja
Tradycyjny makaron z serem może być nieco zmodyfikowany , aby zawierać więcej białka i warzyw . Dodanie dwóch franków wszystkie wołowiny pokrojone w rundach i małą puszkę osuszonych grochu angielskich do receptury daje końcowy potrawie znacznie więcej białka i błonnika . Kierunki na polu makaronu i sera są łatwe dla dzieci do naśladowania, a oni mogą zrobić sami . Małe dzieci muszą nadzór rodzicielski lub pomocy pociąć Franków i otwórz groszek . Po ich zakończeniu wstępnego danie makaron z serem , może dodać Franków i groszek , aby zakończyć pracę .
Mikrofalówce Tylko posiłki
Susannah Locketti , szef kuchni telewizji i gość blogger dla mamy Logic , ma kilka świetnych pomysłów na obiady dla dzieci. Sugeruje ona, utrzymując dużą zip -lock baggy z już ugotowanego makaronu z oliwą w lodówce . Dzieci będą wystarczy umieścić go w kuchence mikrofalowej miski, dodać mrożone brokuły lub inne warzywa, i kuchenkę mikrofalową , aż ciepło. Mini pizze Locketti to kolejny świetny pomysł . Dzieci rozprzestrzeniać czerwony sos na całe pszenicy angielskim babeczki , dodać tartym serem mozzarella i kuchenka mikrofalowa na 30 do 45 sekund. Ze względu na minimalny bałaganu związanego z tych dwóch zdrowych posiłków , mamusie też je pokocha
Nuggets . Pieczone nie smażone
American Heart Association opublikował książkę kucharską dla dzieci " z kilku zmodyfikowanych receptur ulubionych , aby je dzieciom zdrowszego . HealthyFridge.org opublikował przepis z książki kucharskiej nazwie " shake - It- Up Chicken Nuggets . " Wzywa do funta piersi kurczaka bez skóry bez kości, cięte na kawałki bryłki wielkości i przyprawione przez zanurzenie ich w maślanki , a następnie kręcąc je w torbie pełnej doświadczonych bułka tarta , parmezanem i pieprz . Przyprawy można zmieniać w smaku. Bryłki są umieszczane na blasze w piecu podgrzanym do 450 stopni Celsjusza przez cztery minuty z każdej strony . Pieczenia zapisuje tłuszczu i kalorii smażenia .
-
Opieka nad dziećmi ma wiele zalet. „Każdy dzień może być nową przygodą” — mówi Beth L., była letnia opiekunka z Pittsburgha. „Uwielbiałem pikniki, odwiedzanie muzeów i oglądanie zdumienia i zdumienia oczami dziecka”. Brzmi zachęcająco, prawda? Co wię -
Jako profesjonalny opiekun, niezależnie od tego, czy opiekujesz się dziećmi, czy pomagasz seniorowi, wykonujesz krytyczną pracę. Wielu z Was kończy nawet szkolenia i uzyskuje certyfikaty zawodowe, aby odnosić sukcesy w swojej pracy. Jednak wiele rodz -
Co tydzień Verywell wyjaśnia termin z dziedziny zdrowia, medycyny, nauki lub technologii. Słowo tygodnia:opłacalne Jak to powiedzieć : Opłacalne (vye-ah-bull) Co to znaczy : Zdolne do wzrostu i rozwoju oraz życia po urodzeniu. Skąd pochodzi :ła
