• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc Six -miesięczna drzemki

Możesz pomóc dziecko spać , ale nie można się mu spać . To jest ważne, aby zrozumieć , kiedy próbujesz uzyskać 6 -miesięczne dziecko drzemki w ciągu dnia , aby podjąć . Średnia 6 -miesięczna potrzebuje 11 godzin snu w nocy i dwa dzienne drzemki , które są jednym i pół do dwóch ipół godziny każdy. Należy jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne . Twoje dziecko może nie być wystarczająco długie drzemki , jeśli działa zepsuty przed swoim normalnym snem.
Instrukcje Największa 1

Tworzenie harmonogramu nap . Twoje dziecko jest bardziej prawdopodobne, aby się zdrzemnąć , jeśli umieścić go na drzemkę w tym samym czasie każdego dnia . Jego ciało będzie cue go , że jest czas na sen . Zazwyczaj , 6 - miesiąca życia zdrzemnąć Zachmurzenie i popołudniową drzemkę . Jednak unikać umieszczania dziecka w dół na popołudniową drzemkę , że jest zbyt blisko jego snem. On nie może być zmęczony na tyle , jeśli chodzi o czas , aby zejść na noc.
2

Zwróć uwagę na sygnały senności Twojego dziecka . Jesteś lepiej oddanie dziecka na drzemkę przed dostaje zbyt zmęczony. Dzieci faktycznie mają więcej kłopotów z zasypianiem , gdy są zbyt zmęczeni . Zamiast zauważyć , gdy dziecko jest mniej aktywne , ziewa , przeciera oczy i unika kontaktu wzrokowego . Są to sygnały , że jest gotowy na drzemkę . Jeśli masz problemy z odnalezieniem tych sygnałów , wiemy , że większość 6 - miesiąca życia zaczną się senny po około dwóch godzinach czuwania.
3

Tworzenie atmosfery, która obsługuje snu dziecka . Gdy dziecko idzie w dół do drzemki , aby jego pokój możliwie ciemne i starać się utrzymać swój domowy spokój . Możesz również spróbować spokojną działalność tuż przed jego planów, takich jak czytanie mu historię , kołysząc go i śpiewa mu kołysankę . To pomoże mu skojarzyć te działania z drzemki .