Slik får du en toåring til å falne i søvn alene
Alle løper inn i sovnproblemer nå og da, inkludert 2-åringer. Dessverre har de ikke verktøyene til å løse disse problemene selv, og det er der foreldre kommer inn. Å ha et småbarn som ikke kan sove, kan være en av de mest frustrierende tingene ved foreldreskap. I tillegg, å ikke få riktig mengde søvn kan forstyrre barnets vekst og utvikling. I det minste vil det la ham krasjost og irriterlig neste morgen – og like vanskelig å håndtere da som han var natten før.
Instruksjoner
Bestem en time med barnets lege. La ham eller henne gjøre en medisinsk undersøkelse for å sikre at din 2-åring ikke har kronisk insomni eller, hvis hun har, at det blir medisinsk adressert.
Adresser barnets kosthold. Eliminer raffinert sukker så mye som mulig, og sikkert før sengetid.
Etabler en sengetidsritual – en avslappende en som ikke overopphiser barnet ditt. Start med å pusse tenner hans, lese godnatt-historier og synge vuggeviser samtidig hver natt. Slukk soveromslysene eller få et lite nattlys – ikke la rommet være sterkt opplyst.
Gå ut av rommet etter historiene, vuggevisene og klemmene er ferdige – ikke gå inn i rommet den natten (med mindre det er et nødstilfelle), selv om barnet ditt skriker og gråter. Gå ham tilbake til seng hvis han prøver å komme inn i soverommet ditt eller klype inn i sengen din. Gjenta disse trinnene så ofte som nødvendig til din 2-åring falner i søvn alene.
-
Hvis barnet ditt har problemer med å sove, bør du vurdere å fjerne berøringsskjermen. Ifølge en ny studie er det en sammenheng mellom hvor mye tid små barn bruker på enheter med berøringsskjerm, og sovevansker. Forskere ved Birkbeck og Kings College -
Da jeg fødte min sønn, visste jeg hva jeg kunne forvente. Jeg anså meg som en erfaren mamma, som betyr at jeg allerede hadde båret og fødte ett barn – en smart, frekk og vakker liten jente. Og mens graviditeten min var vanskeligere den andre gangen – -
Lektorer går utover å hjelpe barnet ditt med å holde tritt med undervisningen eller få en akademisk fordel. En god lektor vil motivere en elev til å lære og gi selvtillit. Men hvordan skal du komme i gang på rett fot? Vi snakket med Richard E. Bavar
