• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvis barnet ditt ikke sover, bør du kanskje fjerne skjermen

Hvis barnet ditt har problemer med å sove, bør du vurdere å fjerne berøringsskjermen. Ifølge en ny studie er det en sammenheng mellom hvor mye tid små barn bruker på enheter med berøringsskjerm, og sovevansker.

Forskere ved Birkbeck og King's College London spurte mer enn 700 foreldre om barnas daglige bruk av berøringsskjermer og søvnmønstre. De fant at spedbarn og småbarn som brukte mer tid på skjermer, sov mindre om natten. Selv om de sov mer om dagen, sov de i alt mindre og brukte lengre tid på å falde i søvn.

Dette er bekymringsfullt, siden søvn er avgjørende for kognitiv utvikling, spesielt de første årene av livet. Likevel brukte 75 prosent av småbarna (mellom 6 måneder og 3 år) en berøringsskjerm daglig – og for hver ekstra time med skjermbruk på dagen, sov barna nesten 16 minutter mindre per 24-timers periode.

«Disse resultatene indikerer at populariteten og tilgjengeligheten av enheter med berøringsskjerm har ført til høye bruksnivåer blant spedbarn og småbarn, og dette er knyttet til redusert søvn», forklarer studiens forfatter, dr. Tim Smith. «Fremtidig forskning er nå nødvendig for å forstå om bruk av berøringsskjerm forårsaker søvnproblemer, og hvordan ulike typer bruk kan redusere disse risikoene.»

Interessant nok viser tidligere studier at økt aktiv bruk av berøringsskjerm – som å bla gjennom innhold snarere å passivt se videoer – faktisk var knyttet til tidligere oppnåelse av fine motoriske milepæler hos spedbarn.

«Før man helt begrenser bruk av berøringsskjerm, som kan ha potensielle fordeler», forklarer han, «trenger vi å forstå dypt hvordan vi kan bruke denne moderne teknologien på en måte som maksimerer fordeler og minimerer negative konsekvenser for små barn.»