• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

D-MER: Den lite kjente tilstanden som får deg til å føle intensiv sorg før du løser melk

Da jeg fødte min sønn, visste jeg hva jeg kunne forvente. Jeg anså meg som en erfaren mamma, som betyr at jeg allerede hadde båret og fødte ett barn – en smart, frekk og vakker liten jente. Og mens graviditeten min var vanskeligere den andre gangen – jeg var depressiv, ubehagelig, og utmerket utslitt – følte jeg meg relativt trygg i timene og dagene som fulgte etter fødsel.

Gutten min sov bra, laget det passende antall bleier, og festet seg raskt. Det så ut som om amming av ham ville være en bar vinds. Men etter noen uker la jeg merke til at hver gang jeg begynte å mate ham, ble jeg overmannet av følelser. Jeg visste ikke hvem som var mest upplagt: jeg eller den rødansiktede babyen på armene mine.

Selvfølgelig vet jeg hva du tenker – det er normalt å være overveldet; foreldreskap er vanskelig; amming er vanskelig; og søvnmangel er brutal. Og du har rett. Vitenskapen har bevist at søvnmangel kan negativt påvirke dine kognitive evner og fysiske helse. Men min emocionale kamp var noe dypere, og snart oppdaget jeg at jeg hadde rett: jeg led av noe som heter D-MER, eller dysforisk melkeutløsningsrefleks.

Jeg kan (og kan fortsatt) si når jeg er i ferd med å løse melk. Brystene mine pirrer og blir harde. Brystkassen min blir tung. Jeg kan føle melken ruske fremover, men så vaske en akutt bølge av depresjon over kroppen min. Jeg opplever en rus av negative følelser: om meg selv, datteren min, sønnen min, og livet mitt. Jeg er også redde, redde for et monster jeg ikke kan se, og en trussel som jeg vet ikke eksisterer.

Det gode er at angsten og sorg bare varer noen øyeblikk. Følelsene forsvinner like brått som de kommer. Men i to eller tre minutter sitter jeg fast i flyktemodus. Jeg føler meg desperat og sansen for frykt og fortvilelse er uvirkelig.

Siden jeg hadde ammet før, visste jeg at denne følelsen ikke er typisk. Jeg hadde en love/hate-forhold til handlingen da datteren min ble født fordi, la oss være ærlige, amming kan være smertefull og slitende. Men denne plutselige, intense og viscerale reaksjonen var fremmed. Jeg visste ikke hva som var galt med meg og ble redd for det jeg opplevde.

Og så en natt, mens jeg ransaket internett med lillemin på brystet, kom jeg over en gruppe kvinner som uttrykte de samme følelsene. Jeg lærte at det var andre med disse tankene, og det var da jeg oppdaget at det var et navn på min tilstand.

Hva er D-MER?

D-MER er en «plutselig emosjonell 'fall' som oppstår hos noen kvinner nettopp før melkeutløsning», ifølge International Breastfeeding Journal. De som opplever det rapporterer vanligvis følelser av sorg, angst, tomme følelser i magen, introspeksjon, irritabilitet, eller angst, forklarer Australian Breastfeeding Association.

Det sagt, finnes det ikke mye forskning på D-MER, en ganske sjelden tilstand, sannsynligvis fordi det ikke «forekommer mye hos mødre eller mødre ikke rapporterer det», sier Deedra Franke, en sykepleier og sertifisert ammingskonsulent ved Mercy Medical Center i Baltimore. I vendere, er diagnostisering og behandling av D-MER vanskelig og det finnes for tiden ingen kjente medisiner eller terapier.

Hva som forårsaker det, forblir uklart. Ammingskonsulenter Alia Heise og Diane Wiessinge publiserte en kasusrapport i 2011 som forklarte en sammenheng mellom tilstanden et et overdrevent fall i dopamin, hormonet som må falle for at prolaktin (hormonet som fremmer brystmelkeproduksjon) skal stige.

Heldigvis finner mange at D-MER forsvinner etter at babyen er noen måneder gammel, som kan skyldes en rekke faktorer, inkludert hormonnivåer som stabiliserer, varighet og kvalitet på søvn som forbedres (for både mor og barn), og mange foreldre som får fotfeste. Franke sier «hvile, hydrering, riktig ernæring, trenings, og redusert inntak av koffein kan hjelpe.»

D-MER-bevissthet kan være nøkkelen til å hjelpe de som går gjennom det. «Mange kvinner med D-MER kan forbedre milde til moderate symptomer med… utdanning om lidelsen og støtte fra andre mødre som opplever det», legger Franke til.

Hvordan jeg klarer D-MER

Når det gjelder meg, gjør jeg mitt beste for å klare det ved å puste gjennom hvert angrep. Jeg lar øynene mine fylles, og tårene flyte, og så teller jeg til 100. Melken min løser seg vanligvis mellom 60 og 80, og så venter jeg. Innen minutter føler jeg lettelse.

Vil jeg fortsette å amme? Jeg er ikke sikker. Min sønn er 5 måneder gammel nå, og jeg supplerer allerede. Han tar to flaske med erstatningsmelk hver dag. Og mens jeg i begynnelsen følte en enorm mengde skyld over den beslutningen, vet jeg at jeg trenger å være en glad mamma og en sunn mamma – og du gjør det også. Så uansett om du sliter med forsyningsproblemer, festingsproblemer, eller opplever D-MER, vet du at du ikke er alene, og å velge andre alternativer er helt OK.