• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

De tidlige dagene Mating av babymat

Å begynne babyen på fast føde er spennende! Små skjeer, munner med rosa leppe dekket av barnemat, og den henrykte fnisen til en baby som elsker moste bananer, er kjærlige for enhver voksen med et halvt hjerte.

Før du skynder deg å begynne å gi babymat til den lille, er her noen tips for å sikre en positiv opplevelse for både deg og babyen din.

Snakk med barnelegen din først

Når det gjelder å starte babyen din på faste stoffer, kan det være forskjellige meninger om emnet avhengig av hvem du spør. Bør du begynne når de er 4 måneder eller 6 måneder gamle (som anbefalt av American Academy of Pediatrics)? Begynner du med frukt eller grønnsaker? Begynner du med puréer eller hopper du over puréer? Bør du starte babyen med frokostblanding for spedbarn eller hoppe over det?

Temaet kan være veldig forvirrende. Før du bytter inn flasker og burp-kluter mot krukker og smekker, ta en prat med barnelegen din. Be dem tydelig forklare sin mening om:

• Tegn på at babyen din er klar for faste stoffer
• Rekkefølgen som fast føde skal tilbys i
• Hvor mye skal du mate til hvert måltid
• Hvor ofte tilby måltider
• Sikkerhetsforholdsregler å følge

Barnelegen din bør også være i stand til å gi råd, svare på alle spørsmål du har, og gi deg ressurser for å støtte deg på matreisen.

Mating av babymat kan være enklere med riktig utstyr

Enten du starter med puréer, myk mat eller en kombinasjon, er det en god idé å forberede noen enkle verktøy og strategier på forhånd for å sikre at du og babyen din får støtte. Her er noen steder å begynne:

• Flere dager før de begynner å bli faste, la babyen din ta barnestolen ut for en prøvetur. La dem bli vant til å sitte i stolen, og sørg for at de kan sitte oppreist med lite støtte.
• Bruk en liten plastbolle og en babyskje i plast, som er skånsommere mot tannkjøttet sammenlignet med metall.
• For å forhindre dragkamp med skjeer, gi babyen din en egen skje å leke med under måltidet. I begynnelsen vil de være heldige som får mat inn i munnen med sin egen skje, så forvent at du må gjøre mesteparten av matingen. Hvis du bruker babystyrt avvenning, vil babyen sannsynligvis ikke bruke et redskap til mat. Likevel er det viktig for babyen din å leke med redskaper og venne seg til dem. Du kan også tilby dem "forhåndslastede" skjeer – skjeer som allerede har en liten bit av purert mat – som babyen din kan øve på å ta opp og ta til munnen.

La babyen leke med maten sin

Gjennom årene har ordene "Ikke lek med maten din!" har gjenklang i mang en spisestue. Å leke med maten lar babyer og barn oppleve matens tekstur, lukt og utseende. Dette kan gjøre maten mindre skremmende og mer interessant for babyen.

Husk at så mye av dette er nytt for babyen din! Mat er veldig, veldig interessant for dem, og de vil utforske det. Før du tilbyr en ny mat, bør du vurdere å gi babyen din litt tid til å bruke hendene til å utforske ("leke med") maten.

Legg litt på brettet og la dem utforske. Dette vil venne dem til lukten, teksturen og smaken. Ikke bekymre deg – som alt annet babyen din kommer inn i, vil maten til slutt finne veien inn i munnen.

Start måltidet når babyen din er glad og litt sulten

Har du noen gang lagt merke til at når du blir for sulten eller sliten, føler du deg lite samarbeidsvillig og gretten? Eller når du er mett, har mat ingen appell? Du kan forvente det samme av babyen din.

Tid matingen slik at babyen din er glad, våken og på akkurat det rette sultnivået – ikke for sulten, men ikke for mett. Det kan være lurt å starte måltidet med bare en liten mengde morsmelkerstatning eller morsmelk for å øke appetitten, og deretter gå videre til hovedretten.

Fortsett å introdusere avviste matvarer

Tenk deg at du nettopp uten hell har forsøkt å gi babyen din et måltid med blandede søtpoteter. Resultatet var enten en lukket munn eller en munn som spydde oransje goo mot deg. Ikke anta at bare fordi babyen din avviste maten, var det bortkastet tid (og søtpotet). Prøv på nytt.

En del av å starte faste stoffer er ganske enkelt å venne babyen til forskjellige teksturer og smaker. Husk at bare det å se og ta på en ny mat er en eksponering som kan bringe babyen din nærmere å akseptere den maten. Dette er også en god praksis for å mate småbarn.

Vær oppmerksom på matallergier

Et potensielt alvorlig aspekt ved første fôring er matallergier. Alvorlige allergiske reaksjoner, som elveblest, pustevansker og hevelse, trer vanligvis i kraft i løpet av minutter til noen timer etter inntak. Det kan ta flere dager før mindre alvorlige reaksjoner vises og kan omfatte eksem, diaré eller forstoppelse.

Reaksjoner kan også bli forsinket. Noen barneleger anbefaler å vente 2 til 4 dager før de introduserer ny mat. Selv om dette reduserer antallet nye mateksponeringer babyen din får. Det er viktig å snakke med barnelegen om hva de anbefaler for spedbarnet ditt.

Å føre en enkel journal over matingene dine kan bidra til å avdekke et mønster hvis det skulle oppstå problemer. I tillegg, hvis du lager din egen babymat, sørg for å vite hva du bør se etter med nitratforgiftning.

Selv om det en gang ble anbefalt at visse matvarer utsettes enda lenger i frykt for å utvikle allergier, er det ikke lenger tilfelle.

Se etter matesignaler

Du vil at babyen din skal føle seg hørt, sett og lære å selvregulere matingen. Når babyer blir tvunget til å ha matbiter selv når de gir signaler som de ikke vil spise, sender det beskjeden om at deres indre signaler ikke respekteres.

Husk:babyen din kan ikke si fra og si:"Nok med de purerte ertene allerede!" Det blir viktig for deg som forelder å lære de subtile måtene babyen din kommuniserer på at de har blitt mette på.

For eksempel er det sannsynligvis på tide å avslutte matingen når babyen snur hodet bort, klemmer munnen, blir masete eller kaster mat.