De første dagene med mat til babyen

Å starte med fast mat er en spennende milepæl! Små skeer, rosa lepper dekket av baby-mat, og det glade leendet til en baby som elsker moset banan, smelter hvert hjerte.

Før du rusjer i gang med å gi babyen fast mat, er det lurt å ha noen tips i bakhodet for å sikre en positiv opplevelse for begge deler.

Snakk med barnelegen din først

Når det gjelder å starte med fast mat, kan det være ulike meninger avhengig av hvem du spør. Skal man starte når babyen er 4 måneder eller 6 måneder (som anbefalt av American Academy of Pediatrics)? Skal man begynne med frukt eller grønnsaker? Renset mat eller baby-led weaning (BLW)? Skal man starte med Havregryn eller hoppe over det?

Emnet kan virke forvirrende. Før du bytter ut flasker og ryggklut med glassbiter og biter, ta en prat med barnelegen. Be dem forklare sitt syn på:

  • Tegn på at babyen er klar for fast mat
  • Rekkefølgen faste matvarer bør introduseres
  • Hvor mye å gi per måltid
  • Hvor ofte å tilby måltider
  • Sikkerhetsforholdsregler å følge

Barnelegen bør også kunne gi råd, svare på spørsmål og tilby ressurser som støtter dere på matreisen.

Riktig utstyr gjør matgiving enklere

Uansett om du starter med renset mat, myke biter eller en kombinasjon, er det smart å forberede enkle verktøy og strategier på forhånd for å støtte både deg og babyen. Her er noen gode utgangspunkter:

  • Flere dager før de starter med fast mat, la babyen prøve stolen. La dem bli vant til å sitte i stolen, og sørg for at de kan sitte oppreist med lite støtte.
  • Bruk en liten plastbolle og en plast ske for baby, som er mykere på tennene enn metall.
  • For å unngå "trekk-krig" om been, gi babyen en egen ske å leke med under måltidet. I begynnelsen vil de heldigvis få mat i munnen med sin egen ske, så forvent at du må gjøre det Großarbeidet. Hvis du bruker baby-led weaning, vil babyen sannsynligvis ikke bruke bestikk for mat. Likevel er det viktig at babyen leker med bestikk og blir vant til det. Du kan også tilby "forlastede" skeer – skeer som allerede har en liten bit renset mat på – som babyen kan øve på å ta opp og føre til munnen.

La babyen leke med maten

Gjennom tidene har ordene "Ikke lek med maten!" ekkoet i mange spisesal. Å leke med maten lar babyer og barn oppleve tekstur, lukt og utseende av mat. Dette kan gjøre maten mindre skrønnende og mer interessant for babyen.

Husk at så mye av dette er nytt for babyen! Mat er virkelig, virkelig interessant for dem, og de vil utforske det. Før du tilbyr en ny mat, vurder å gi babyen litt tid til å bruke hendene til å utforske (eller "leke med") maten.

Legg litt på fatet og la dem utforske. Dette gjør dem kjent med lukten, teksten og smaken. Ikke bekymre deg – som alt annet babyen kommer inn i, vil maten til slutt finne veien til munnen.

Start måltidet når babyen er glad og litt sulten

Har du lagt merke til at når du blir for sulten eller trøtt, føler du deg uvilje og sur? Eller når du er mett, har mat ingen appell? Du kan forvente det samme av babyen din.

Timing måltidet så at babyen er glad, våkne, og på nettopp riktig sultennivå – ikke for sulten, men ikke for mett. Du kan starte måltidet med bare en liten mengde infantformel eller morsmelk for å vekte appetitten, og så gå over til hovedretten.

Hold på å tilby avvist mat

Forestill deg at du nettopp har forsøkt å gi babyen en måltid med moset søtpoteter uten hell. Resultatet var enten en lukket munn eller en munn som sprutete oransje slurk på deg. Anta ikke at bare fordi babyen avviset maten, var det bortkastet tid (og søtpotet). Prøv igjen.

En del av å starte med fast mat er bare å vænne babyen til ulike tekster og smaker. Husk at bare å se og berøre en ny mat er en eksponering som kan få babyen nærmere aksept av den maten. Dette er en god øvelse for matgiving til småbarn også.

Vær oppmerksom på matallergier

En potensielt alvorlig side av de første måltidene er matallergier. Alvorlige allergiske reaksjoner, som urtikaria, vanskeligheter med å puste, og svullnad, tritt vanligvis inn innen minutter til noen timer etter inntak. Mindre alvorlige reaksjoner kan ta flere dager å dukke opp og kan inkludere eksem, diaré eller forstoppelse.

Reaksjoner kan også være forsinket. Noen barneleger anbefaler å vente 2 til 4 dager før man introduserer en ny mat. Selv om dette reduserer antall nye mateksponeringer babyen får. Det er viktig å snakke med barnelegen din om hva de anbefaler for din spedbarn.

Å føre en enkel dagbok over matgivingene kan hjelpe med å avdekke et mønster hvis problemer oppstår. I tillegg, hvis du lager din egen baby-mat, sørg for å vite hva du skal se etter med nitratforgiftning.

Selv om det tidligere ble anbefalt at visse matvarer skulle utsettes enda lenger av frykt for å utvikle allergier, er det ikke lenger tilfelle.

Se etter matgivings-signaler

Du vil at babyen skal føre seg hørt, sett, og lære å selvregulere matinntaket. Når babyer tvinges til å ha biter mat selv når de gir signaler om at de ikke vil spise, sender det budskapet at deres indre signaler ikke respekteres.

Husk: babyen din kan ikke si opp og si, "Nok med mosete erter allerede!" Det blir avgjørende for deg som forelder å lære de subtile måtene babyen kommuniserer at de har fått nok.

For eksempel er det sannsynligvis tid å avslutte matgivingen når babyen snur hodet bort, klemmer munnen tett, blir kjerring, eller kaster mat.

Previous:

Next: