Hvordan det er å være i en virtuell ammegruppe
Alex McCaughin, fra Gilberts, Illinois, fødte datteren sin en uke før opphold-til-hjem-ordre i delstaten hennes trådte i kraft. Datteren hennes ble født i uke 34 og måtte bli på nyfødtintensiven i to uker. Som førstegangsmor var den vanskeligste delen for McCaughin mangelen på sosial kontakt.
«Før du får en baby, hører du 'Det tar et landsby', men dessverre, på grunn av COVID, var landsbyen vår ganske liten», sier hun. «De eneste vi egentlig så de første to månedene var foreldrene våre, og selv det var ganske minimalt.»
Et annet problem? Hennes amningsreise var ikke i det hele tatt som hun hadde forestilt seg. «Jeg ville mer enn noe annet kunne amme babyen min», sier den 27-årige. «Jeg så frem mot den 'gulltimelen'.»
I stedet begynte hun å pumpe så snart babyen hennes ble født og gikk over fra slang til flaske til amming. Heldigvis hadde hun støtte fra ammingskonsulentene ved Northwestern Medicine Delnor Hospital der hun fødte. De jobbet tett med henne og tilby til og med noen polikliniske avtaler etter datterens fødsel. McCaughin klarte å amme datteren sin med suksess da hun var 1 måned gammel.
Men McCaughin lengtet fortsatt etter støtte fra andre som kunne identifisere seg med å være ny mor i en slik tid. Da hun lærte at en virtuell ammegruppe ville være tilgjengelig, hoppet hun på sjansen.
Hvordan virtuelle ammegrupper fungerer
Med økende etterspørsel etter nettbaserte støttegrupper under pandemien, er Northwestern Medicine Delnor Hospital bare ett av mange programmer over hele landet som gikk fra fysiske til virtuelle møter. Disse nettbaserte gruppene tilbyr råd og informasjon nye mødre som velger å amme trenger, spesielt siden mange ikke får muligheten til å møte en ammingspesialist på sykehuset på grunn av COVID-19.
Mens virtuelle møter kan utelate noen fysiske komponenter, som vekter for å veie babyer, er den samlede opplevelsen lik. Som det ville vært fysisk, starter den virtuelle støttegrruppen ved Northwestern Medicine Delnor Hospital med at alle presenterer seg (hvis de føler seg trygge) og forteller gruppen hvor gammel babyen deres er eller hvor mange uker gravide de er. Den holdes via Zoom en gang i uken i 40 minutter. De fleste foreldre i gruppen har babyer fra nyfødte til ca. 3 måneder, men alle som ammer, pumper, eller snart skal amme er velkomne.
«Hver uke er annerledes avhengig av deltakerne, og vi vil sørge for at alle spørsmål besvares, og deres bekymringer adresseres», sier Katie Reel, en ammingskonsulent ved Northwestern Medicine Delnor Hospital. «Vi gir alltid gruppen en mulighet til å gi støtte og innsikt til hverandre.»
Virtuelle støttegrupper lett ensomhet
For mange gjør disse støttegruppene isolasjonen i denne tiden litt mindre skrømtende. «Jeg har hørt disse kvinnene si at de føler seg isolerte av og til og er så takknemlige for forbindelsene og å høre at de ikke er alene», sier Reel.
Det var nøyaktig det Sarah Sartori, fra Oswego, Illinois, trengte etter at hun fødte sønnen Lucas sin i slutten av mai, selv om han ikke var terminert før juli. Lucas tilbrachte ein par uker i spesialavdeling før han kom hjem. «Å få en baby under COVID var sikkert annerledes enn hvordan jeg forestilte meg det ville være», sier hun. «Når Lucas kom hjem, hadde vi ingen besøkende i noen uker – dette ga vår nærmeste familie tid til å karantenestje hjemme for å prøve å begrense enhver eksponering før møtet med babyen.»
Sartori meldte seg inn i sykehusets virtuelle ammegruppe for å koble opp med ammingskonsulenter og bli mer trygg på amming. Men gruppen har også blitt et sosialt utløp for å koble opp med andre nye mødre da de diskuterer et utvalg emner: matingsfrekvens og mengde, brysthelse, ammeprodukter, hvordan babyen tåler og fordøyer melk, samt kamper med lav melkeforsyning, mugu, og tapte melkkanaler.
Over alt har den nettbaserte gruppen gitt henne nødvendig emosjonell støtte hun føler hun ikke ville funnet et annet sted. «Å få en baby under en verdensomspennende pandemi er utrolig isolerende, og å delta i en gruppe er en måte å koble opp med andre mødre som også jobber gjennom den samme situasjonen», sier hun. «Å ha et nettbasert fellesskap å koble opp med har vært forfriskende og å kunne stille spørsmål til en ammingskonsulent på ukentlig basis har hjulpet med å lettelse angsten min.»
McCaughin er enig: «Å vite at det var andre som slitt på samme måter som jeg, ikke bare med amming, men med å være ny mor under COVID, gjorde at jeg følte meg mindre ensom.»
Finn din egen virtuelle amme-støttengruppe
Nye foreldre kan finne sine egne virtuelle ammekurs ved å ringe sitt lokale sykehus for å se om de tilbyr. Facebook er også en god ressurs for støttegrupper med alternativer inkludert La Leche League Internationals Amme-støttengruppe, Dairy Queens Amme-støttengruppe, Milky Mamas Amme-støttengruppe, The Leaky Boob, og KellyMom Amme-støtte. Det finnes også nettbaserte fødsels- og foreldrekurs som kan være hjelpsomme for enhver ny foreldres reise.
-
Gresskar er en fin erstatning eller tilsetning til alle dine favorittretter. Når bladene begynner å bli røde og oransje og den høstkalde blåser inn, ta fram squash og gresskar og prøv hånden på å lage gresskardonnuts eller en gresskar-kylling-chili f -
Emosjonell regulering er ikke en ferdighet vi er født med. Småbarns humør kan svinge som et pendel. Å hjelpe barna våre med å selv-regulere et bredt spekter av følelser er blant foreldres viktigste oppgaver. Denne artikkelen vil undersøke hvordan emo -
Det er faktisk så enkelt. Rabatten trekkes automatisk ved kassen. Og fortsett å lese for å få vår liste med tips og triks for å få de beste resultatene på Care.com. Tips for å få de beste resultatene på Care.com Før du stürter deg ut for å finne den
