• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Sint barn – hva som forårsaker vredeproblemer hos barn

Skal du være bekymret | Utvikling av vredeproblemer | Årsaker | Biologiske årsaker | Miljømessige årsaker | Vredehåndtering

Eksplosive barn kan sprenge over alt og alle. Det kan være frustrierende for foreldre som trenger å håndtere vredeproblemer hos barn. La oss utforske hva som forårsaker vredeproblemer hos et barn, hvordan du kan hjelpe dem med å utvikle passende mestringsevner og sunde måter å forhindre ukontrollerbar sinne på.

Barn med vredeproblemer – skal du være bekymret?

hos yngre barn, er intense følelser og tantrum vanlige da de begynner å lære hvordan de skal regulere store følelser og tantrum.

Men en eldre aggressiv barn som kaster et sint tantrum er annerledes.

Det er vanskelig å ha et sint barn hjemme. Det kan sette alvorlig press på familien. Du vet aldri hva liten ting som ville sette dem i gang og snu en normal aktivitet til en storm av sinte utbrudd eller fysisk ødeleggelse. Det er frustrierende og utslittende for foreldre og familiemedlemmer å håndtere.

Barn med vredeproblemer er ikke bare ubehagelige. Feil i å regulere og uttrykke sinne på passende måter kan påvirke deres sosiale fungering og utvikling. Det kan også skade foreldrens fysiske og psykiske helse.

Skolebarn som ikke kan kontrollere sine intense følelser har lavere empati. De har vanskeligheter med å tolke andres intensjoner i sosiale situasjoner og interagerer derfor ved hjelp av upassende atferd. Disse barnene har færre sosiale ferdigheter og er mindre populære blant jevnaldrende. De er i risiko for jevnaldrende-avvisning, dårlig tilpasning til skole, og en rekke eksternaliseringsproblemer.

Eldre barn med vredeproblemer er funnet å være assosiert med kriminellitet, agressjon, antisosial personlighet og atferdsproblemer. Overdrevet sinne i tidlig barndom kan forutsi senere psykopatologi som opposisjonell defiant forstyrrelse (ODD) og atferdsforstyrrelser.

Hvis et eldre barn har vedvarende vredeproblemer, bør foreldre legge merke til deres emosjonelle helse.

Utvikling av vredeproblemer hos små barn

Hvordan kunne en sød liten baby bli en klump av raseri?

Forskere har funnet at sinne kan dukke opp hos spedbarn så unge som 4 måneder.

Sinnereaktivitet øker over tid og topper rundt 18-21 måneders alder. Denne perioden i småbarnsalderen er kjent som de «fryktelige to-årene». Mange vredeproblemer begynner å utvikle seg i denne perioden då det lille barnet begynner å bli mobil og utforskende.

Mennesker er hardkodet for å være nysgjerrige. Små barn er motiverte lærere. De liker å utforske nyheter og mestre nye ferdigheter. Når små barn begynner å gå og bli mobile, vil de utforske verden rundt dem.

Likevel møtes deres utforskningshandlinger ofte med forbud, skjelling eller til og med hard straff.

Frustrerte små barn har ikke emosjonelle reguleringsferdigheter til å mestre. De har også vanskelig for å uttrykke seg eller forhandle for sine behov. Tantrum oppstår da barnet eskalerer sitt utviste av sinne men fortsatt ikke får sine behov møtt.

Et sint barn kan starte med å gnyte og grynte men mens deres sinte følelser intensifiseres, vender de til rop, skrik, slå og sparke. Hvis forelderen blir sin og begynner å skjelde eller straffe, vil barnets intense sinne bli stadig mer vedvarende og føre til vredeproblemer.

For mer hjelp med å roe tantrum, sjekk ut denne trinn-for-trinn-guiden

Hva forårsaker vredeproblemer hos et barn

To typer faktorer kan bidra til et barns kamp med sineregulering – biologiske faktorer som gener eller sykdommer, og miljømessige faktorer i tidlig barndom. Begge kan gi opphav til en barns emosjonelle reguleringsmangel.

Biologiske årsaker til sinne hos barn

Temperament

Genetisk kan noen barn fødes med et vanskeligere temperament. De er lett frustrerte og mer «sinne-utsetting». Spedbarn med et slikt temperament viser større fysiologisk reaktivitet (som de var mindre i stand til å regulere), dårligere oppmerksomhet, og høyere aktivitetsnivå.

Arvelighet

En studie har funnet at hvis en fødemor har høye nivåer av sinne, er hennes småbarn mer sannsynlig til å også ha høye nivåer av sinne når de utsettes for fiendtlige situasjoner.

Nevroutviklingsforstyrrelser

Vredeproblemer følger ofte andre psykiske helseforhold, inkludert ADHD, autisme, Aspergers syndrom, tvangsforstyrrelse og Tourettes syndrom.

Pediatriske autoimmune nevropsykiatriske forstyrrelser assosiert med streptokokk-infeksjoner

PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal Infections) kan få et barn til å ha sinte og voldelige atferd plutselig og uventet.

Hvis barnet ditt nylig har vært infisert med streptokokker eller hatt halsbetennelse og deretter vist overdrevet sinte atferd, søk hjelp fra barnet ditt barnlege umiddelbart. Husk å nevne de medisinske problemene før sinneproblemet duket opp selv om det bare var en mild episode av halsbetennelse.

Fordi det ikke finnes laboratorietester for å diagnostisere PANDAS og fordi diagnosen klinisk bestemmes, kan du trenge å finne en lege som er kunnskapsrik om PANDAS for hjelp. Sjekk ut denne guiden for mer informasjon.

Miljømessige årsaker til sinne hos barn

Oppdragelsesstil

Hos små barn har forskere funnet at foreldres kontrollerende atferd er relatert til barns sinne og eksternalisering atferd.

Barnets ikke-lydighet predikterer også en økning i foreldrens kontrollerende atferd, noe som skaper en tvangssyklus.

Foreldres emosjonelle reaksjon

Foreldrens reaksjon på barnets sinne betyr noe. Hvis forelderen viser sin egen sinne når småbarnet er sint, tenderer barnet til å ha vedvarende sinne, ikke-lydig atferd.

Barnemisbruk, misbruk og skam

Barn som blir utsatt for fysisk misbruk eller skam er mer sannsynlige til å ha vredeproblemer under konflikter.

Hvis barn blir hardt straffet, kritisert, behandlet med fiendtlig avviselse, eller ignorert av sin primære omsorgsgiver, kan de tro at de er uønsket, uelskbar og «dårlige». Denne negative selvoverbevisningen forstærker skamen opplevd i daglige negative interaksjoner. Når de skammes, kan barn prøve å unngå denne svært negative, smertefulle følelsen ved å forskyve skam med følelser av sinne.

Ektekapelig fiendtlighet

Familiedynamikk er en annen miljømessig faktor som kan påvirke barns evne til selvregulering. Foreldres interaksjoner blant seg selv og med andre voksne tjener som relasjonsforbilder.

Sinte utvekslinger mellom foreldre, selv når de ikke er rettet mot barnet, påvirker hvordan barn tolker relasjoner og deres fremtidige interaksjoner med andre. Barn med sinte eller aggressive foreldre er mer sannsynlige til å vise sinne og aggressiv atferd som forstyrrer deres daglige liv.

Vredehåndtering for barn

Vredehåndtering for barn bør bestå av to deler: håndtering av sinne i øyeblikket og vredeforebygging.

Vredehåndtering – i øyeblikket

Når barnet ditt raser, er de i en fight-or-flight-modus og kan ikke regulere seg selv. Det er opp til deg å hjelpe barnet ditt med å roe ned.

Når et barn er emosjonelt dysregulert, er amygdalaen, delen av hjernen deres som uttrykker følelser, i samsvar mens prefrontale cortex, delen som kan tenke logisk, er offline. Derfor kan du ikke og bør ikke resonnere med et sint barn.

Her er noen måter som kan roe barnets nervesystem.

Anerkjennelse

Anerkjenn deres sinne og navngi deres følelser. Du trenger ikke være enig i eller godkjenne deres følelser. Bare beskriv det uten å legge til noe dom eller forsvar deg selv.

«Jeg ser at du er veldig sin. Det føles så urettferdig.»

De, og vi alle, vil bli hørt. Noen ganger er anerkjennelse alt det tar å roe en storm.

Sakta, dype pusster – begge deler

Å ta sakte, dype pusster kan roe et opphisset nervesystem. Lær barnet ditt å puste sakte inn, telle til fem, og så puste ut, og gjør det sammen med dem for å roe din egen kropp.

Klemming

Fysisk berøring som klemming kan hjelpe barnet ditt med å roe ned raskt fordi det direkte roer barnets nervesystem. Hvis barnet ditt raser, vil de kanskje ikke ville bli klemt. I så fall, bli hos barnet ditt og bruk nærvær for å hjelpe dem med å regulere. Likevel, hvis barnet ditt skader seg selv eller andre, kan klemming beskytte dem i tillegg til å roe dem.

Distraksjon

Distraksjon kan brukes når barnet ditt fortsatt kan lytte til deg. Veiled dem til å tenke på noe morsomt eller hyggelig, f.eks. siste tur til stranden, da de bygget et Lego-fly, klemme en valp, osv.

Vredehåndtering – forebygging

Reduser hendelser som kan forårsake frustrasjon

For små barn kan overgang fra én aktivitet til en annen lett trigge sinne og frustrasjon. Gi forvarsel for å forberede småbarnet ditt eller førskolebarnet ditt for endringer.

Det er lett å anta at sinne hos eldre barn er resultatet av at de ikke får det de vil. Men det er faktisk mer enn det.

«Sinne er alltid rettet mot noen spesielt, … ikke mot all menneskehet.»

Et barn blir ikke sint helt alene. Så vredeproblemer kan sees som et relasjonsproblem siden sinne kun oppstår i interaksjonen mellom parter.

Som i enhver relasjon, er det to sider i hver historie.

Voksne antar ofte at barn er bekymringsfrie og at upassende følelser er unpassende. Men tenk på hva barn opplever hver dag. Her er noen eksempler:

• Du må våkne når du blir bedt om.
• Du må spise det frokost som er laget for deg.
• Du får aktivitetene dine gjennom dagen valgt for deg.
• Du må sitte i klasserom i timer hver dag.
• Du må be om tillatelse for å bruke toalettet.
• Du må gjøre lekser når du kommer hjem.
• Du kan ikke gå ut uten foreldrenes tillatelse.
• Du må slutte å spille ditt favoritt videospill når skjermtiden er oppe.
• Du kan ikke bli våkent sent.
• Du kan ikke resonnere med foreldrene dine fordi det anses som frekthet
• Du får bestillinger av voksne hele tiden.
• Du blir ikke alltid snakket til respektfullt men du kan ikke vise noe respektløshet i retur.
• Listen fortsetter…

Ville du klart å gjøre alt ovenfor dag etter dag, og hvis du nekter, vil du bli tust, skjeldt eller straffet, uten å bli sin?

Sannheten er at vi, foreldrene, ofte er kilden til barna våre sinne. Vi tror at mange av tingene vi ber barna våre om å gjøre er gode for dem og derfor rimelige. Og vi tror vi alltid har rett.

Ingen har alltid rett.

For å forhindre sinne skapt av oss, behandle barnet ditt rimelig og med respekt.

Det er en forskjell på å lære barna våre å gjøre det riktige og å tvinge barna våre til å gjøre det vi vil. Det er også en forskjell på hva som er riktig og hva som er foretrukket.

Når vi tror vi har rett, må vi fortelle dem grunnene. Når vi vet vi ikke er helt rett, må vi være åpne for endring.

Vær oppmerksom på tretthet og sult

Barn, eller hvem som helst, er mer utsatt for sinne når de er trett eller sultne. Adresser disse behovene, f.eks. snacking eller lur, få nok søvn hvis det er de underliggende årsakene til sinne.

Foreldre på en varm, sensitiv og responsiv måte

Massevis av forskning har demonstrert at foreldres sensitive respons som skaper sikker tilknytning hos barnet er beskyttende for barn som er sinne-utsatte.

Sikert tilknytede barn har bedre selvkontroll og selvverdi. De tenderer til å regulere og uttrykke sinne på sosiale konstruktive måter.

Disiplin, ikke straff

Disiplin for å lære, ikke for å straffe. Positiv disiplin er en disiplinmetode basert på gjensidig respekt. Ved bruk av positiv disiplin kan du lære og rette barns dårlige atferd uten å rope eller bruke straff.

Begrens eksponering for sinte situasjoner

Foreldre kan hjelpe barn med å regulere følelsene sine ved å begrense deres eksponering for sinte scener, spesielt uoppløste konflikter. Barn i alle aldre finner voksnes sinne stressende; eksponering for sinneutvekslinger mellom voksne kan sensibilisere barn mot sinne, gjøre dem mer sannsynlige til å bli aggressive.

Lær emosjonskunnskap

Å lære barn emosjonskunnskap innebærer å anerkjenne og navngi barnets store følelser når de er upassiete. Å akseptere og ivareta barnets negative følelser positivt kan lære dem hvordan de skal overvåke, gjenkjenne og modulere følelsene.

Barn med mer kunnskap og forståelse av normale følelser finnes å ha bedre emosjonsreguleringsferdigheter og sosial kompetanse med jevnaldrende.

Lær signalgjenkjenning

Lær dem å gjenkjenne de vanlige utløserne og signalene fra kroppen deres når de er i ferd med å bli sinte. For eksempel vil noen barn føle at kroppen deres blir varm, rister eller klemmer hendene. Lær dem å ta sakte, dype pusster eller bruke distraksjon når de gjenkjenner disse advarselstegnene.

Lær stressmestring og etabler selvomsorg-rutine

Regelmessig motion eller meditasjon kan hjelpe redusere stress i barnet ditt liv og fremme reguleringsutvikling.

Avsluttende tanker om vredeproblemer hos barn

Et barn med vredeproblemer trenger hjelp med regulering. Hvis et barn har frekvente, langvarige sinneepisoder, søk profesjonell hjelp fra terapeuter, psykologer, ungdomspsykiatere eller psykiske helseprofesjonelle.

Trenger du hjelp til å motivere barn?

Hvis du leter etter flere tips og en konkret trinn-for-trinn-plan, er denne nettkurset How To Motivate Kids et godt sted å starte.

Det gir deg trinnene du trenger for å identifisere motivasjonsproblemer hos barnet ditt og strategien du kan bruke for å hjelpe barnet ditt bygge selvmotivasjon og bli ivrig etter læring.

Når du kjenner til denne vitenskapelig baserte strategien, blir det enkelt og stressfritt å motivere barnet ditt.