• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

5 måter å holde forholdet ditt sterkt når nye foreldre blir stressende

Så mange nye mødre kan føle seg desperate, fanget og ødelagte, ikke bare når det kommer til forholdet til partneren deres, men også når det kommer til følelsen av selvtillit. Å få en baby er en enorm overgang, og det kan være vanskelig å forberede seg på uansett hvor mye du undersøker og leser.

Det vil uunngåelig endre forholdet ditt til partneren din, og det vil definitivt utfordre det selvstyrte, frihetselskende paradigmet du kjenner, spesielt hvis du er en arbeidende mor til å være og klatrer på bedriftsstigen. Det kan være stressende å være nybakt mamma, for å si det absolutt. Hvis du opplever disse følelsene, snakk med legen din slik at du kan få den hjelpen du trenger.

Foreløpig er her fem måter du kan holde forholdet ditt sterkt på (selv når foreldreskap blir stressende!):

1. Utpek en smokker i sjefen.

Partneren din er din smokker i sjefen. Hvis du ammer, har du en fulltidsjobb som krever hvile, væske og tålmodighet for å lære og perfekt. Du er materen på sjefen. Du vil gjøre en god del av lindrende som en funksjon av den jobben, men partneren din bør ta ledelsen når det gjelder lindrende slik at du kan utføre hovedoppgaven din:å mate babyen din.

2. Innse at du ikke er en tryllekunstner.

Da babyen min gråt da jeg var 6 uker gammel og jeg hadde matet, vugget, hystet og svaiet henne i timevis uten ende i sikte, trengte jeg et nytt sett med hender for å gi meg en pause. Enda viktigere, jeg trengte noen til å ta over mentalt og følelsesmessig for en liten stund. To problemløsere er bedre enn én.

Da jeg lærte å be om hjelp – spesielt da jeg var på mitt svakeste fysisk og følelsesmessig – fant jeg at andre rundt meg gikk opp og til slutt at vi ble et sterkt team. Vær aldri redd for å ta kontakt hvis du sliter. Det er hjelp og håp, selv om det ikke alltid føles slik.

3. Omfavn forskjellene.

Omfavn at du og partneren din kan være foreldre annerledes. Du har sikkert alltid gjort mange ting annerledes; forskjellene dine har bare ikke vært fullt så synlige som de snart vil være. Du vil prøve å slå deg sammen og skape konsistens for den lille, og ideene dine om den beste måten å gjøre det på vil være annerledes noen (eller det meste) av tiden.

Du liker kanskje forskjellige flasker; du tror kanskje visse leker er bedre enn andre. Du kan til og med ha en annen måte å diskutere hvilke flasker eller leker som er best!

4. Gjenkjenne styrker og svakheter.

Foreldre er en balanse mellom oppgaver og ansvar, og en partner kan ha flere ferdigheter eller tålmodighet for noen av dem.

I stedet for å evaluere eller sammenligne bidrag, finn ut partnerens superkrefter i foreldrerollen. Alle av oss bringer fantastiske ting til våre foreldrepartnerskap. Jeg ser alle slags foreldre i klinikken – analytiske typer som stiller tonnevis av spesifikke spørsmål, den forskningsfokuserte kontingenten som søker etter bevisene bak pediatriske anbefalinger, og tilbakelente foreldre som lar stresset med tidlig foreldreskap lett rulle av ryggen. Vi har alle noe vi tar med på bordet.

Partneren din kan være flink til å løse søvnproblemer, mens du er babybadmesteren. Hvis du deler og erobrer i henhold til tingene du er naturlig god på, vil du bli et sterkere lag.

5. Oppmuntre partnerens engasjement fra begynnelsen.

Det ser ut til at når vi styrket kvinner til å være like tøffe på arbeidsplassen som hjemme, for alltid å endre moderne morsrolle, glemte vi å utdanne menn om hvordan de kan endre sitt perspektiv på dagens farskap. Vi regnet med at de bare ville tilpasse seg uten anstrengelse eller forberedelse, magisk dyktige og kunnskapsrike i alt baby. Legg til Mr. Mom-betegnelsene og medieskildringene av hjelpeløse fedre som famler gjennom foreldreskap – det er ikke en overraskelse at mange fedre jeg ser ikke er sikre på nøyaktig hvor de passer inn i det nye foreldreparadigmet.

Jeg kjenner noen fantastiske fedre. Mannen min er en av dem. Når han ser tilbake, sa han imidlertid at han følte det som om han ikke visste hva han kunne forvente når det gjaldt typisk babyadferd, og at han definitivt ikke følte seg klar til å ta ledelsen når det gjelder omsorg for nyfødte. Jeg er sikker på at det ikke hjalp at kona hans er barnelege. Han antok at jeg ville vite alt når det kom til å oppdra en baby, og mente at jeg ville ta ledelsen når det gjelder babypleie. Likevel, jo flere pappaer jeg møter, jo mer finner jeg at så mange har det på samme måte.

Så tenk:Hvordan inkluderer vi pappaer i den tidlige babypleieprosessen? Hvordan oppmuntrer og styrker vi, som kommende mødre, dem til å være likeverdige spillere når vi er foreldre til våre små barn? Sluttresultatet vil hjelpe dem til å føle seg bedre forberedt til å ta på seg farskap, og den ekstra tilliten kan forbedre forholdet ditt, for å starte opp.