• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Din baby og hjerneutvikling:6 nøkkelfunn å forstå

En forståelse av hvordan den menneskelige hjernen vokser er forankret i vitenskap, men kanskje ingen annen menneskelig utviklingsprosess er fullstendig påvirket av hjertet – og utenat mener jeg et miljø fullt av kjærlighet, medfølelse og tilknytning. I veksten av en menneskelig hjerne, smelter hjerte og vitenskap sammen med synergistisk glans, og prosessen er mer kompleks, lagdelt og involvert enn en enkel forståelse av nevrovitenskap.

Spedbarnshjernen vokser i en eksplosiv hastighet. Forskere vet også at nevroplastisitet – hjernens evne til å endre seg gjennom en persons liv som instruert av ytre påvirkninger – er uløselig knyttet til hvordan hjernen vokser. Gjennom nevroplastisitet suger et barns hjerne opp verden, noe som betyr at retningen for et barns hjernevekst og utvikling ikke er en forutbestemt, vitenskapelig bestemt vei. I stedet vil et barns hjerne bli enormt påvirket av det som skjer i verden rundt dem.

Å vite dette gir en forelder dyp kraft til å nå inn i babyens hjerne og påvirke den på den mest utrolig positive måten. Husk:Du trenger ikke å være en perfekt forelder. Du trenger bare å være god nok. Så ja, du vil snuble. Du vil miste tålmodigheten, eller trenge et øyeblikk for deg selv, eller bli frustrert fordi du ikke har gjort annet enn å bære rundt på en masete jente hele dagen. Og det er OK. Du har lov til å være ufullkommen. Så går du videre, plukker opp bitene, støver støv av og fortsetter med å rette opp forholdet, lindrer opprørthet og, ja, vokser babyens fantastiske hjerne.

Bruce Perry, M.D., Ph.D., er en psykiater hvis livsverk er viet til å forstå hva barns hjerner trenger for å vokse på best mulig måte. Det som følger er mitt syn på Perrys seks sannheter om den menneskelige hjernen. Disse sannhetene kaster viktig lys over hvordan et barns hjernevekst og foreldreskapet de mottar er vevd sammen, og hvordan du kan sikre det beste resultatet for den lille:

1. Bygg fra bunnen og opp.

Den menneskelige hjernen er organisert på en hierarkisk måte fra bunnen og opp. Hjernen i underetasjen huser mye av det nevrale kretsløpet for emosjonell respons og kontroll, og er den delen av hjernen som vil eksplodere med vekst i de første dagene, månedene og årene av et barns liv. Gitt at dagens tenkning om barns utvikling indikerer at miljøet faktisk skaper sinnet, er disse tidlige årene øyeblikket for foreldre (og alle andre store mennesker) for å få det riktig. Ettersom nevrale forbindelser slår rot i bunnen av hjernen, er det viktig at foreldre skaper et miljø fullt av kjærlig forbindelse der barnets hjerne kan marineres. Fokuset på dette tidspunktet er ikke på å lære, forberede dem til skolen eller melde dem på en milliard fritidsaktiviteter for å gi dem et bein. Fokuset er heller på å elske og leke og utforske og vokse, alt med et grunnlag av tilknytning og ultimat tillit til naturens strålende måte.

2. Bruk den eller mist den.

Nevrale systemendring er "bruksavhengig", noe som betyr at hjernen tar en "bruk det eller mist det" tilnærming. Uansett hvilke nevrale systemer som oftest aktiveres, er de barnets hjerne vil holde på som mer permanent koblet inn i den nevrale strukturen i hjernen. Nevrale systemer som er ansvarlige for selvregulering er ikke unntatt fra denne bruk-det-eller-miste-det-tendensen mot den permanente ledningen. Hvis et barn konsekvent reageres på og beroliges med medfølelse når det er opprørt, såret eller sykt, vil barnets hjerne holde på de nevrale systemene som er ansvarlige for selvregulering. Men hvis et barn lever i en stresset tilstand fordi deres emosjonelle behov ikke blir ivaretatt, vil hjernen deres holde på kretsløpet som gjør at barnet blir mer øvd på å bli stresset. Nøkkelen for foreldre og andre store mennesker å huske er at konsekvens i responsen er avgjørende for det voksende barnet. Fokuset bør alltid være på å berolige og regulere barnet først, med instruksjoner og påminnelser som skal følges bare når hjernen er rolig og beroliget.

3. Ta det ett skritt om gangen.

Som nevnt tidligere, er hjernebasen den første i den viktige utviklingssekvensen. Hver annen del av hjernen, de fysiske nevrale kretsene og de resulterende veiene for tenkning og problemløsning, bygger på toppen av dette grunnlaget. Foreldre med konsekvent og rolig tilknytning, kjærlighet og medfølelse vil resultere i et barn med et solid grunnlag for emosjonell regulering, en som er mer sannsynlig å resonnere effektivt og løse problemer. Husk at dette er en prosess som tar tid. Og trinn kan gå glipp av når et barn ikke får den typen tilknytning han eller hun søker. Når et trinn savnes i hjernens utviklingssekvens, må dette hullet fylles før resten av hjernen vil kunne vokse og trives. Et barn kan ikke hoppe til et sted med velutviklet modenhet hvis hjernen mangler et trinn i vekstsekvensen. Hvis dette skjer, må foreldre, terapeuter eller psykologer vurdere barnets manglende behov og deretter gå tilbake og hjelpe barnet med å utvikle de nevrale forbindelsene som ble savnet.

4. Få et forsprang.

Hjernen utvikler seg raskest tidlig i livet. Som vi har lært, danner den omtrent en million nye nevrale forbindelser per sekund. Tenk deg hvor mikroskopisk liten en nevron er. Tenk nå på at i denne perioden med ufattelig eksplosiv hjernevekst, veier spedbarnshjernen bare 25 % av den endelige voksenstørrelsen. Når et barn når sin andre bursdag, vil hjernen deres ha vokst til 75 % av den endelige voksenstørrelsen. Hastigheten av nevrale vekst hos et lite barn er fantastisk! Med denne raske veksten og det eksperter vet om nevroplastisitet, gir det dyp mening at barnas hjerner er mest åpne for ytre påvirkning i denne tidlige perioden i livet. Hjernen er ikke statisk, men endrer stadig form ved å reagere på sitt ytre miljø og deretter kode disse opplevelsene internt. Mens du tenker på hvordan du setter opp barnets verden, husk din rolle i å sikre at disse tidlige årene er rolige, konsekvente og absolutt fulle av tilknytning. Noen ganger krever det å skape en slik virkelighet et voldsomt tråkk og en oppriktig vurdering av prioriteringer. Jeg oppfordrer alle foreldre til å bruke litt tid på å finne ut hvordan du kan gjøre dette for barnet ditt.

5. Endring er mulig.

Nevrale systemer kan endres, men noen er lettere å endre enn andre. Så hvis et lite barn går glipp av kontakten, nærheten og omsorgen som er nødvendig for optimal utvikling av hjernens regulatoriske kjerne, vil dette måtte tas opp proaktivt senere gjennom konsekvent, tilknytningsbasert omsorg.

Utallige fagfellevurderte studier har vist det bemerkelsesverdige potensialet for at hjernen kan endre seg. For eksempel viste Megan Gunnar, Ph.D., og kolleger at et utvalg av traumatiserte barn som nylig ble plassert i fosterhjem hadde høye nivåer av kortisol i systemet. Kortisol er stresshormonet – utskilt i tider med alarm i et forsøk på å hjelpe kroppen din til å reagere slik at du kan holde deg trygg gjennom kamp, ​​flukt eller fryse. Et barn med en historie med mishandling vil sannsynligvis ha tilpasset seg ved å utvikle en hjerne som er god til å reagere på stress. Denne typen respons fungerer godt i et miljø der et barn trenger å være på vakt for neste øyeblikk med stort behov eller angrep. Men det gjør også det samme barnet utsatt for stress og angst.

Det forskere som Gunnar og hennes kolleger har oppdaget er at kortisol faktisk er giftig for hjernen i utvikling. Men med den eneste intervensjonen av konsekvent, medfølende, tilknytningsbasert omsorg, endret den økte responsen seg til å være mer lik kortisolresponsmønstrene til barn uten traumatiske historier. Det tok tre måneder å gjøre den endringen, en endring som endret hele livsløpet for hvert av disse barna. Som regel, jo eldre barnet er, eller faktisk den voksne, desto lengre og brattere er stigningen mot endring, men døren lukkes aldri helt. Det fantastiske med den menneskelige hjernen er at den ønsker å være OK. Forskere har identifisert noe som kalles "selvopprettende tendens." Gitt en halv sjanse, vil hjernen presse mot restitusjon og optimale resultater. Og når vi snakker om hjernen til et barn – en hjerne som eksploderer med vekst og potensial – er sannsynligheten for at din responsive omsorg vil utgjøre hele forskjellen eksepsjonelt høy. Så elsk dem og ta vare på dem – og se så hjernen gjøre sitt.

6. Sosial ved design.

Den menneskelige hjernen er designet for å være sosial. Vi er ment å vokse i en verden av relasjoner, å være helt gjennomsyret av forbindelse. I tidligere generasjoner levde mennesker i mer relasjonsrike samfunn og strukturer enn mange av oss gjør i dag. Vi bodde i stammer, og deretter i landsbyer og flergenerasjonshjem – noen familier gjør det fortsatt! Vi hadde innebygde strukturer og systemer for at foreldre skulle bli tatt vare på slik de brydde seg om barna sine. Vi sov, spiste, jobbet og lekte sammen.

Når barn er fordypet i en heterogen verden fylt med mennesker i ulike aldre, tilbys de muligheten til å observere og eksperimentere med kommende utviklingsstadier som modellert av eldre og mer kompetente individer i et trygt og sikkert miljø – og dette resulterer i flere muligheter for vekst. Sosial av design, og likevel får få barn oppleve rikdommen i forholdet slik Perry beskriver. Du kan gi den rikdommen til barna dine ved å ikke leke etter de rensede, homogene måtene i vår samtidsverden. Tenk på grupperinger i flere aldere av alle slags mennesker – barn og voksne. Store familiesammenkomster, som involverer storfamilien og besteforeldre i barnepasset, unngår for mange gruppeaktiviteter for små på samme alder, og annenhver sjanse du får til å marinere barna dine i en mer stamme-, landsbyaktig tilværelse – gjør det! Det er dette som vokser sosiale hjerner for vår sosiale art.

Den samlende tråden...

Temaet for disse punktene er at forholdet betyr noe på en utvetydig dyp måte for enhver voksende baby og barn. Forhold er hvordan du vokser en hjerne! Hvis det er ett budskap foreldre bør internalisere om hvordan de kan vokse opp sine små mennesker, er det dette:Barn trenger – ikke ønsker, men trenger – å bli holdt i den trygge fysiske og figurative omfavnelsen til deres mest spesielle store person eller mennesker. De trenger ikke fancy høye stoler og høyteknologiske barnevogner og de kuleste lekene. Barn trenger at foreldrene er tilstede og veileder fra deres voksne selv med forståelse, tålmodighet og kjærlighet. Når det skjer, vil kapasiteten til selvregulering næres og pleies.