• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

3-åringers tantrum blir verre? Gjør denne ene ting

Hvorfor blir 3-åringens tantrum verre

Det enkle svaret er at barnet ditt mangler evne til emosjonell regulering.

Mens barnet ditt vokser, har de flere behov, og frustrasjonen deres øker når disse behovene ikke blir møtt. En kombinasjon av utilstrekkelige reguleringsferdigheter og opphopt frustrasjon fører til verre tantrum. 2-års tantrum skruer seg opp til ukontrollerbare 3-års sammenbrudd og maktkamper.

Hvorfor mangler barn emosjonsreguleringsevner

Babyer er ikke født med evnen til å regulere sine følelser. Vi må lære barn ferdighetene og gi det rette miljøet for at de skal lære.

Mange foreldre bruker atferdsmessige teknikker som faktisk forverrer tantrum. Når tantrum blir mer frekvente og aggressive, bruker disse foreldre enda hardere atferdskontroll, noe som resulterer i en ond sirkel av tvang.

Bør foreldre bekymre seg

Emosjonell dysregulering ligger til grunn for psykiatriske lidelser som depresjon, angst og borderline personlighetsforstyrrelse.

På sikt vil både foreldre og barn dra nytte av å lære barn hvordan de skal regulere følelsene sine adaptivt.

Gjør denne ene ting når din småbarns tantrum blir verre

Den enkelte viktigste ting foreldre bør gjøre for å roe småbarnets tantrum er:

Endre din tankegang…
fra «hvordan stopper jeg tantrum» til «hvordan lærer jeg barnet mitt selvregulering.»

Ved å endre tankegangen, skifter fokus fra dine egne behov (å stoppe tantrum) til barnet ditt behov (å lære hvordan de selvregulerer).

Å endre denne tankegangen hjelper også foreldre med å unngå fellen med negative merkelapper.

Når foreldre merker sammenbrudd som tantrum, glemmer de at veldig små barn har emosjonelle sammenbrudd, ikke manipulatoriske tantrum. Når de tror barnet sitt manipulerer dem eller prøver å få oppmerksomhet, blir de upassiete. Det får de fleste foreldre til å miste roen og gjøre ting verre.

Ved å endre tankegangen og fokusere på å lære selvkontroll, snarere enn å stoppe tantrum, vil både du og barnet ditt dra nytte.

Hvordan hjelpe 3-åringer å utvikle selvregulering

Forbilde

Barn lærer å regulere gjennom observasjon. De ser på din reaksjon. Måten du oppfører deg på viser hvordan du kontrollerer dine egne følelser.

Hvis du ikke kan regulere dine egne følelser eller holde ro, hvordan kan du forvente at en småbarn med en underutviklet hjerne og mindre livserfaring skal gjøre det?

Det er vanskelig å holde ro når du har med en skrikende småbarn som ikke vil slutte å gråte, men det er hundre ganger vanskeligere for barnet ditt.

Vær responsiv, varm og aksepterende

Forskning viser at en varm, responsiv og aksepterende oppdragelsesstil er assosiert med bedre selvregulering hos barn. Når foreldre er responsive og varme, tenderer barn til aktivt å søke hjelp fra forelderen for å regulere følelsene sine. Disse barna viser bedre selvreguleringsferdigheter.

Fremme et positivt familieklima

Selvregulering påvirkes av det emosjonelle klimatet i familien. Et positivt emosjonelt miljø er tett knyttet til bedre selvregulering hos barn. Når et barns emosjonelle klima er negativt, tvangsbasert eller upassibart, er de i høyere risiko for å bli mer emosjonelt reaktive og mindre regulerte.

Hvordan håndtere tantrum i øyeblikket

Å håndtere 3-års tantrum er likt å håndtere småbarns tantrum. Her er en detaljert trinn-for-trinn guide: Hvordan håndtere småbarns tantrum

Her er et sammendrag av de 7 tipsene i den artikkelen:

1. Bruk enkle valg eller distraksjon for å omdirigere oppmerksomhet.
2. Ikke resonner med dem.
3. Hjelp dem med å gjenvinne emosjonell balanse eller unngå å skade noen ved å holde eller klemme.
4. Hold ro, vær positiv men gi ikke etter.
5. Ikke straff.
6. Lær ordforråd slik at de kan uttrykke seg verbalt.
7. Vær oppmerksom på sult, sinne, ensomhet og tretthet for å forhindre tantrum.

Hvordan hindre 3-åringens tantrum fra å bli verre

Unngå å gjøre disse fem foreldrefeil hvis barnet ditt tantrum blir verre.

1. Ikke bli sin

For at små barn skal lære selvregulering, trenger de et godt forbilde.

Når foreldre er furie på barna sine for å kaste tantrum, modellerer de hva man gjør når ting ikke går din vei.

Noen sakte, bevisste pust er den enkleste og raskeste måten å roe oss selv ned på så vi ikke jobber oss opp. Daglig meditasjon kan også hjelpe foreldre å holde ro under stressende tider.

2. Ikke straff

Foreldre tror ofte at manglende disiplin forårsaker tantrum. Derfor prøver de å disiplinere hardere. Syndere, de tar feil for straff for disiplin. Ordet disiplin betyr «å lære», ikke «å straffe».

Tvangsbasert foreldreskap fungerer ikke. Det er bevist av årtiers studier.

Straff er ikke den eneste måten, og det er heller ikke en god måte å lære på. Når vi er snille og tålmodige, kan vi lære mye bedre enn når vi er harde og mente. I motsetning til å stoppe et tantrum, eskalerer straff det.

Forskere har funnet at straff negativt påvirker barns emosjonelle regulering og fremmer agressjon, begge deler forverrer tantrum.

Små barn kan ikke kontrollere følelsene sine alene. «Selvberoligelse» skjer ikke i et vakuum. Barn trenger hjelp fra foreldre for å lære å selvberolige.

3. Ikke ignorér

Den mest vanlige råd foreldre får om småbarns tantrum er å ignorere dem.

En 3-åring kan vanligvis ikke kontrollere følelsene sine godt nok til å stoppe et tantrum på egenhånd. Barnet i et tantrum er i emosjonell smerte.

Hvordan ville du følt deg hvis du var i smerte og dine nærmeste ignorerte deg eller låste deg inn i rommet ditt i stedet for å hjelpe deg?

Du ville sannsynligvis bli sin, sant?

Mange tantrum-barn føler det samme. Følelsene blir enda mer intense og opphisset. Ved bruk av sine dårlige emosjonelle ferdigheter, prøver de å roe et mer opphisset nervesystem.

I mange tilfeller tror foreldre at å ignorere et tantrum-barn vil lære dem hvordan de skal selvberolige.

Dette er ønsketenkning.

Emosjonsregulering fungerer ikke på den måten.

Det er mulig at noen 3-åringer vil slutte å ha tantrum hvis du ignorerer dem.

Likevel, ved å la dem være alene snarere enn å hjelpe dem, modellerer forelderen hårdhet overfor andres lidelse. De lærer i utgangspunktet barn at de ikke trenger å empatisere med andre… og så undrer vi oss over hvorfor samfunnet er fullt av mennesker som mangler empati.

4. Ikke gi etter

Når du gir etter for barnets krav, bruker du positiv forsterkning på deres tantrum.

Barnet er i utgangspunktet lært å kaste tantrum for å få det de vil. Det er den undervisningen vi vil unngå.

Likevel betyr å ikke gi etter ikke å ikke gi oppmerksomhet. Snill og oppmerksom foreldreskap er mulig uten kompromiss.

5. Ikke behandle det som en «fase» og gjør ingenting

Foreldre refererer ofte til de fryktelige to-årene som begynnelsen av en «fase». Det er som fasen når en babys tenner falder ut. Det er ikke behov for foreldre å gjøre noe, siden fasen vil gå av seg automatisk.

«Fasen» med de fryktelige to-årene som passerer, avhenger tungt av hvordan voksne håndterer det.

3-åringens tantrum vil sannsynligvis bli verre hvis de ikke kan lære å roe seg ned, og hvis foreldre fortsetter å straffe dem.

I førskoleårene kan barnet bli bitter, motstå foreldre, som kan føre til forstyrrelser, antisosial atferd og agressjon. I alvorlige tilfeller kan barnet utvikle opposisjonell avvisningsforstyrrelse eller atferdsforstyrrelse.

Avsluttende tanker

Det er så mange «Ikke-gjør» at det kan være overveldende. Det kan virke som om det ikke var noen «Gjør». Hvis du har glemt dem, scroll tilbake opp for å se «Gjør»-seksjonene ovenfor, spesielt seksjonene om hvordan hjelpe barn med å utvikle selvregulering og hvordan håndtere tantrum i øyeblikket.

For mer hjelp med å roe tantrum, sjekk ut denne trinn-for-trinn-guiden