• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

5 måter å opprettholde barns sosiale ferdigheter på akkurat nå

Grunn av COVID-19 oppfordrer myndigheter og helsepersonell oss til å holde fysisk distanse og unngå sosiale samlinger med mer enn 10 personer. Selv om foreldre blir bedt om å fremme fysisk distanse utenfor familien, er det fortsatt mulig å hjelpe barn med å utvikle sosiale ferdigheter. Som opptatte mennesker prioriterer vi ikke alltid tid til å koble med andre i våre egne husholdninger – sosial distansering er kanskje den perfekte tiden for å gjøre nettopp det?

Sosiale ferdigheter er livsferdigheter, og tilknytning til andre er essensiell for mental og fysisk helse. Å hjelpe barn til å føle tilknytning er mulig, selv uten lekedatoer og når skolen er ute.

1. Spis middag sammen og øv øyekontakt

Felles måltider er en tid da barn og voksne kan koble og lære å nyte hverandres selskap. Spør barnet ditt: Hva er dine høydepunkter, og hva er dine lavpunkter? Hva er de solrike delene av dagen din, og hva er de overskyede delene? Oppmuntre barna til å gjøre øyekontakt; be dem lytte til søskenene sine og svare og engasjere seg i en ekte samtale. Hvis barn er ufølsomme, kan du fremme empati ved å be dem trå inn i hverandres sko og tenke på hvordan den andre føler.

2. Fremme diskusjoner

Å skape en gjensidig frem-og-tilbake-samtale er en nøkkelsosial ferdighet. Introducer et samtaleemne som idrett, en favorittbegivenhet eller en fremtidsplan. Hvert gang barnet bygger på et emne, kan de legge til klosser eller en Jenga-brikke eller returnere et bordtennis-slag. Dette gir barnet en visuell representasjon av hvordan en samtale vokser og at hver kommentar bygger på den forrige.

3. Jobbe med å være en god vinner og en god taper

Å være en god vinner eller en god taper er vanskelig for noen barn. Når følelser kjører høyt, tenderer de til å bli opprørte og stormer bort eller hyler og bragder og smører seieren i andres ansikt.

Inviter barnet ditt til å velge et spill å spille. Under spillet, observer barnets kroppssignaler – disse kan tjene som varsler om overdrevet emosjonell reaksjon.

Mens de er i en overdrevet tilstand, avbryt barnet med en veiledende signal og sett handlingen på pause. Hjelp dem å trekke oppmerksomhet til sin emosjonelle tilstand, og påminn dem om at de har makten til å gjøre et valg.

Hjelp barnet ditt til å koble punkttene mellom det de har opplevd, kroppens signaler, og hva de kan gjøre neste gang de begynner å miste kontrollen. Brainstorm sammen for å lage strategier barnet ditt kan bruke når de gjenkjener at aktivering og følelser blir for mye.

4. Jobbe med deling og et puslespill

Å møtes halvveis, kompromissere og samarbeide som et lag er nøkkelsosiale ferdigheter. For å lære dette, ta to enkle puslespill og bland opp brikkene bevisst på forhånd. På denne måten har hver person en eller to brikker som egentil hører til det andres puslespill. Be deretter barnet ditt jobbe med dem sammen med deg.

Testen er å se hvor lang tid det tar før de innser at de sitter fast, og – uten å samarbeide med hverandre – verken du eller de vil kunne fullføre puslespillet. Fremme at barnet ditt ber om samarbeid og jobber sammen.

5. Fremme at man når ut

Mange barn sliter med å nå ut til andre og føler seg generte eller prøver ikke å arrangere sin egen sosialisering. Selv i en tid med fysisk distanse, er å koble til andre og nå ut en nøkkelferdighet, spesielt for tenåringer.

Hjelp barnet ditt til å sende sms, FaceTime eller ringe jevnaldrende og besteforeldre. Hjelp barnet ditt å bestemme hvem de vil nå ut til, hva de skal si, og hvordan de skal gjøre det. Som voksne må vi planlegge våre egne sosiale interaksjoner, og dette er en livsferdighet.

Hvis barna dine er angstfulle eller forvirret over den globale pandemien, her er noen måter du kan snakke med dem om det og hjelpe dem til å roe ned sin angst.