9 flotte aktiviteter for innadvendte barn
Hvis barnet ditt er sjenert eller innadvendt, vet du at det å finne en passende fritidsskole aktivitet kan være en utfordring. Populære lagidretter kan få dem til å løpe mot åsene, og skolefritidsordninger kan forårsake mer angst enn noe annet.
"Vår kultur er partisk mot ekstroversjon, så det kan være vanskelig for foreldre å vite hvordan de skal håndtere et innadvendt barn," sier Carla Marie Manly, Ph.D., en klinisk psykolog i Santa Rosa, California. "Innadvendte barn, akkurat som introverte voksne, har en tendens til å føle seg stresset og engstelig når de blir tvunget til å delta i for mange utadvendte aktiviteter."
Men det betyr ikke at barnet ditt ikke bør delta. Det er mange fordeler med å la barn delta i fritidsaktiviteter. Med innadvendte barn handler det bare om å finne den rette aktiviteten som gjør dem i stand til å blomstre.
Ved Actors Training Center i Wilmette, Illinois, er instruktører veldig klar over hvilke barn som ønsker å være der for etterskoletimer, og hvilke som bare meldte seg på fordi foreldrene deres har laget dem.
«Noen ganger ser vi stille individer komme inn som bare blomstrer i klassen,» sier senterets grunnlegger, Carole Dibo.
Dette skjer spesielt i impro-klasser, der barna jobber uten manus og «bare er i kontakt med en annen person i øyeblikket», sier Dibo. «Mange introverte elever blir mer selvsikre.»
Det er resultatet alle foreldre ønsker når barnet deres begynner på en aktivitet. Så hvordan finner du de rette interessene for ditt innadvendte barn? Og hvor mye, om i det hele tatt, bør du presse dem til å prøve nye aktiviteter? Her er noen tips og forslag fra eksperter.
Hvordan støtte barnet ditt i jakten på en ny aktivitet
En non-stop timeplan som inkluderer baseball på mandag, drama på tirsdag, kunst på onsdag og karate på torsdag vil høres morsomt ut for en ekstrovert – men utmattende for en introvert. Alle aktiviteter i verden vil ikke endre det faktum at introverte trenger mer rolig alenetid for å lade opp. Siden barn - spesielt unge - ennå ikke har ferdighetene til å forstå sine egne behov, "er det opp til foreldre å hjelpe til med å beskytte dem," sier Manly.
“Vi ønsker ikke å prøve å gjøre barna våre til den personen vi skulle ønske de var, spesielt siden det ikke vil fungere uansett,” sier Amy Webb, Ph.D., grunnlegger av The Omtenksom forelder.
Her er noen råd om hvordan du kan støtte barnet ditt på en mer produktiv måte:
Veiledning, men ikke trykk
“Å presse et barn til å være det det ikke er, er ofte kontraproduktivt,” sier Manly.
Tilby barnet ditt flere alternativer for aktiviteter etter skoletid, og la dem bestemme.
"Når et introvert barn får en rekke rimelige valg, vil sannsynligvis finne noe som føles riktig," sier Manly.
Og når du støtter deres beslutning om å følge magefølelsen deres – i stedet for å gjøre det andre krever – hjelper du dem med å bygge sunn selvtillit og gode grenser.
Kjenn barnets grenser
Selv om du personlig ikke føler det på samme måte, respekter det faktum at innadvendte barn blir fort utbrent.
“Et utadvendt barn kan kanskje gå på skolen, delta på dansetimer, gjøre lekser og så ha energi til en bursdagsfest,” sier Manly. "Et introvert barn kan føle seg overveldet etter en dag på skolen og en halvtimes musikktime."
Sett ned farten og respekter barnets behov. Mange barn har lyst på nedetid mellom skolen og det neste på agendaen deres og vil sette pris på noen dager som ikke har noe planlagt.
Vær ærlig
Det er ingen skam å være introvert. Tidligere president Barack Obama og Microsoft-grunnlegger Bill Gates er selverklærte introverte, og det samme er Harry Potter-forfatteren J.K. Rowling.
“Hvis barnet ditt er gammelt nok til å forstå behovet for å lade opp, ta en åpen diskusjon om aktiviteter de kan ha glede av som fortsatt gjør det mulig å dekke dette behovet,” sier Webb.
Oppmuntre dem til (av og til) å gå utenfor komfortsonen deres
Introverte barn har en tendens til å foretrekke en-til-en-interaksjoner, fordi de ikke trenger å håndtere så mange sosiale utvekslinger, sier Kristin J. Carothers, Ph.D., en assisterende professor i klinisk barn psykologi ved Georgia School of Professional Psychology ved Argosy University og ekspert ved Understood.org, en ideell organisasjon som hjelper barn med lærings- og oppmerksomhetsproblemer.
Men det betyr ikke at de alltid bør avvise mulighetene til å være rundt flere mennesker, enten det er åpen treningstime eller skoledans.
“De kan ha nytte av å gradvis bli introdusert for flere sosiale opplevelser, slik at de kan bli mer komfortable i [disse] miljøene,” sier Carothers.
Med andre ord er det OK for barnet ditt å foretrekke lavmælte aktiviteter, men det er også viktig for dem å vite at de kan håndtere – og kanskje til og med nyte – større interaksjoner også.
Se etter andre problemer
Selv om vi er raske til å anta at et stille barn er introvert, "kan noen barn med ADHD, dysleksi, dyskalkuli eller andre problemer [også] finne det vanskelig å samhandle med andre barn," sier Carothers. "Barn kan føle seg flaue eller sjenerte hvis de tror de ikke er like smarte som jevnaldrende."
Snakk med barnet ditt om hvordan det er for dem å få venner, om det er aktiviteter som interesserer dem og hva som gjør det så attraktivt å komme hjem rett etter skolen, sier Carothers.
“En bedre forståelse av nøyaktig hva barnet ditt opplever, vil hjelpe deg med å bestemme om du vil forfølge en profesjonell evaluering,” sier hun.
Flotte aktiviteter for innadvendte barn
Mange introverte graviterer mot aktiviteter som involverer indre tanker i stedet for press for å utføre. Det er også en god idé å tilby helt ustrukturerte aktiviteter som lar barna velge hvor de vil fokusere energien.
"Forskning fortsetter å påpeke at barn trenger mye tid for "fri lek" for å friske opp sinnet, bygge vennskap og fremme utøvende funksjonsevner, sier Webb.
For eksempel kan det innadvendte barnet ditt prøve aktiviteter som:
Maling
Håndverk
Sjakkklubb
Musikktimer
Enkeltspillerfriidrett, som svømming, løping eller sykling
Lese-/bokklubb
Hende med barna i nabolaget
Leker med familiehunden
Skuespill eller forbedring
Å ta kurs vil ikke gjøre barna "plutselig utadvendte, snakkesalige og støyende," sier Dibo. "Men de ... blir mer komfortable med hvilken versjon av seg selv som føles autentisk og ærlig. Det er slik vi måler suksess.»
-
Hva handler det om? Musikkgavefremmende aktiviteter Trangen til å lage musikk krysser alle alders- og kulturelle skillelinjer. Alle som har trommet med fingrene, plystret en glad melodi, nynnet med til radioen eller kurret en vuggevise har deltatt i -
Det er deres Instagram-kontoer, og de vil gjøre hva de vil - og det inkluderer å legge ut ammebilder og selfies, tusen takk. Gjennom årene har vi sett en økning i kjendismødre som deler pleie og/eller pumper bilder til sosiale medier, og vi er her fo -
Akkurat som popkultur, jeans og frisyrer, er foreldreskap alltid i utvikling. Det vi pleide å tenke på som passende, effektiv disiplin og bindingsteknikker har endret seg. Ta for eksempel spanking. New York Times melder at fysisk avstraffelse har vær
