Foreldreskap sammen med partneren din
Når dere har fått et barn, vil dere og partneren din stå overfor nye utfordringer – og det er viktig at dere jobber som et lag.
Her er noen ideer for å støtte partneren din og effektivt binde bånd med barnet ditt:
- Snakk med partneren din så ofte som mulig om følelser, hva du trenger, og hvordan du best kan være involvert i pleien av barnet ditt.
- Støtt partneren din mens hun ammer. Bring h et glass vann eller melk. Spør om hun trenger en pute.
- Det er normalt å føle seg redsel for å ta vare på barnet ditt i begynnelsen. Du er ikke den eneste nye forelder som har følt dette. Å bruke mye hånds-på tid med barnet ditt vil hjelpe deg med å bli mer komfortabel. Du følte deg sannsynligvis ikke komfortabel første gang du kjørte bil enten.
- Legg barnet ditt på brystet ditt og bruk tid sammen. Barn trenger å føle seg nær begge foreldre.
- Bytt bleie til barnet ditt, gi hen en bad, kle på, syng, dans, eller bare kos barnet ditt. Lek med ham så ofte som mulig. Det er OK å velge leker du liker å leke med, også.
- Prøv å få nok søvn, være fysisk aktiv, gå turer som familie, og spis sunn mat.
- Spør andre foreldre om råd. De har vært gjennom dette.
- Bli involvert med andre foreldre – møt folk fra barselklasser, jobb, eller fra en ny foreldreklasse.
- Husk – alle foreldre gjør feil.
- Nyt hver fase av foreldreskap. Det vil ikke komme igjen med dette barnet.
- Planlegg å ha tid for aktiviteter utenfor foreldreskap. Prøv tag-team foreldreskap – la en forelder være «av» noen ganger.
HELSE OG SIKKERHET
- Tenk alltid sikkerhet først. Spør deg selv «Hva er det tryggste å gjøre her?»
- Vask alltid hendene dine før du leker med eller pleier barnet ditt.
- Aldri la barnet ditt alene, ikke engang for et sekund, på bleieskiftebord, benk, stol, sofa, eller i badet.
- Aldri la barnet ditt alene med kjæledyret ditt.
- Aldri ryst eller slå barnet ditt.
Ressurser og lenker:
HelseNorge: Effektivt foreldreskap: Disciplin
Public Health Agency of Canada Foreldreskap Ressurser
Binding Foreldreskap – Samarbeidende Foreldreskap
-
De fleste av vet at røyking: forårsaker kreft, lungesykdommer, og hjerte-kar-sykdommer kan forkorte livet ditt med 10 år eller mer kan koste en røyker tusenvis av kroner i året Så hvorfor tenner folk fortsatt? Svaret, i ett ord, er avhengighet. Nå -
Det estimeres at halvparten av alle tvillinger fødes tidlig, før 36 ukers gestasjon, som er nesten en måned før den standard 40 ukers gestasjon for et enkeltfødt barn. Trillinger og andre høyere-ordens flerbør har en enda større sjanse for å bli født -
Nye babyer trenger å amme jevnlig – åtte eller flere ganger en dag og veldig ofte om natten. De trenger også mye søvn i et trygt sovemiljø. Pleie av barnet ditt er en heltidjobb. Se denne videoen for å lære mer. Tilleggslenker: VIDEO: Planleggin
