Lurer treåringer fortsatt?

Ifølge Elizabeth Pantley, forfatter av "The No-Cry Sleep Solution" og andre foreldrebøker, tar ca. 65 prosent av treåringer fortsatt lur. I sammenligning lur 85 prosent av toåringer, 25 prosent av fireåringer og 15 prosent av femåringer nesten hver dag. Hun sier at de fleste barn slipper lura sitt mellom 3 og 5 års alder, hvis de får nok søvn om natten. Hvert barn er annerledes, og å fortsette å tilby optimale lurforhold og se etter atferdsmessige antydninger er den beste måten å vite om barnet ditt fortsatt trenger en lur.

Det er luretida

Å vite at barnet ditt trenger en lur er ganske enkelt når du kjenner tegnene. Når barn er trøtte, sitter og stirrer noen rett frem, zoner ut, begynner å blinke eller gni øynene og gape. Andre blir fasen og gråter. Generell krasjost er ofte et tegn på at det er luretid. Vær også oppmerksom på mer subtile tegn på utmattelse, som problemer i skolen eller atferdsproblemer, som agressivitet, uoppmerksomhet, utålmodighet eller hyperaktivitet.

Motstand er umulig

Når barnet ditt nærmer seg 3-årsalderen, kan du merke at hun våkner tidligere fra lura si, eller ikke lenger viser noen tegn på at hun trenger en. Likevel, hvis barnet ditt motstår å ta en lur, kan han bare være overtredd. Treåringer vil generelt ikke gå glipp av noe og kjemper ofte mot søvn av denne grunn. Hvis dette er tilfellet med din lille en, la barnet ditt se gjennom bøker eller leke stille i rommet sitt i en bestemt tidsperiode, i stedet for å kjempe det ut, siden du ikke kan tvinge henne til å sove.

Rutine og miljø

Prøv å bruke den samme sovnrutinen for både sengetid og luretid. For eksempel, la barnet ditt gjøre noe beroligende, synge for henne eller lese henne en bok som en ritual før luretid. Å bare sende henne til rommet sitt for en lur er sannsynligvis ikke vellykket hvis barnet ditt er bestemt på å motstå søvn. Det er også lurt å la den lille en lure i det samme miljøet hver dag. Konsekvens hjelper barnet ditt med å knytte miljøet sitt til å gå i søvn.

Når luretiden er over

Pantley deler noen antydninger til at barnet ditt kan være klar for å slippe luretiden, som sjeldent falner i søvn under bestemt luretid og forblir i en god stemning, med normale høyer og lavere og en konsekvent personlighet, gjennom dagen. I tillegg, hvis barnet ditt har evnen til å lære nye ting med letthet og et oppmerksomhetsspan passende for alderen sin, kan hun klare seg uten en lur. Hvis hun går i seng i tide og sover godt gjennom natten, kan lur være en ting av fortiden. Et annet tegn på at det er tid å gi opp lura er hvis barnet ditt går i seng senere og tar lang tid å falne i søvn om natten på dagene da hun har tatt en lur.

Previous:

Next: