• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Friminutt på skolen og hjemme:Skape den riktige typen nedetid

Enten du husker skoledagene med glede eller gjenopplever dem i mareritt, har friminuttene på skolen sikkert spilt en minneverdig rolle i din egen barndom. Dagens friminutt i offentlige skoler ligner lite på lekeplassen gratis for alle de fleste av oss opplevde i dagene før det nye årtusenet. Noen skoler øker tiden barna får til ustrukturert lek, mens andre har redusert friminuttet til 15 minutter (eller kuttet det helt ut!) på grunn av sikkerhetshensyn eller budsjettkutt.

Professor Peter Gray skriver og foreleser om kraften i lek og uplanlagt nedetid og friminutt for barn. Han husker hvordan begrepet lek har endret seg gjennom årene.

"Da jeg var liten på 1950-tallet lekte vi i skogen og kjempet i snøen og vi hadde tid til det. Vi hadde en halvtime om morgenen, en halvtime på ettermiddagen og en hel time kl. lunsj. Vi var aldri inne i mer enn en time av gangen. Det var virkelig fri lek."

Nå finner et besøk på skoler i Boston bare 15 minutter med friminutt – knapt nok tid til å starte et spill før det er på tide å gå inn. På en liten offentlig skole i Vermont observerte professor Gray friminuttene der barn ikke har lov til å spille tag eller late som om de er videospillkarakterer, blant andre restriksjoner, som han føler egentlig ikke er lek i det hele tatt.

"Det er en tendens i disse dager til å kontrollere alt om barn - denne tendensen til kontroll har tatt over i friminuttene. Det ødelegger det med tanke på all ekte lek."

Opprett mer tid til å spille

Andre skoler rundt om i landet har tatt en motsatt tilnærming med friminutt på skolen. Palos Verdes Peninsula School District i Los Angeles har faktisk økt tiden for barna til å komme seg ut, være kreative og blåse av litt damp på en ustrukturert måte, fra før skoledagen i det hele tatt begynner. "Dette er en perfekt tid for sosialisering og venner å være sammen en kort stund før de stiller seg i kø for å gå til timen når klokken ringer." Frikvarterer i flere klasser kombineres med mellommåltid og lunsj, og lærere oppfordres til å ta pauser og dra utendørs når de kan i løpet av dagen. "Vi tar ofte en pause fra studiene ved å løpe en runde eller fullføre noen øvelser i noen minutter," forklarer Jodi Pastell, rektor ved Montemalaga Elementary School i Palos Verdes Estates, California.

Puss før lunsj:en voksende trend

Fru Pastell skulle gjerne sett at skolen drar enda mer nytte av friminuttene.

"Lunsjfritid er 45 minutter. I stedet for å la elevene spise først og deretter leke, vil jeg prøve å la elevene leke først og deretter spise de siste 15 minuttene av lunsjperioden. Kanskje flere elever ville fullført lunsjene sine siden de ville ikke ha det travelt med å spille."

En studie fra 2006 i Journal of Child Nutrition &Management avslørte at ikke bare spiser barn mer og kaster mindre mat når de leker før de spiser, de spiser også sunnere kalorier, har færre atferdsproblemer og går tilbake til klassen klare for å lære.

La barn være barn

"Barn er ikke laget for å sitte og lage arbeidsark," påpeker professor Gray. "Hvis vi skal insistere på at barn skal gjøre alt dette setearbeidet, forteller medfølelse oss at vi i det minste bør gi dem en 15-minutters pause hver time. Vi ville ha langt færre diagnoser av ADHD."

Professor Gray har studert lek over hele verden og har funnet ut at jo mer tid barna har til å leke og utforske, jo gladere, mer veltilpasset og dyktigere er de på problemløsning og samarbeid. Selv om skolesystemet krever at barna sitter stille lenge nok til å absorbere den nødvendige læreplanen, bygger noen skoler inn litt leketid hver time. "I Japan og andre østasiatiske skoler går barna 45 minutter på plass og 15 minutter i friminutt hver time. Det viser litt medfølelse for barn som bruker mer tid på å sitte når de egentlig ikke burde være det."

Utilsyn lek gjør barn gratis å lære

De fleste voksne frykter at barn alene vil gjøre lekeplassen til en Fluenes Herre gratis for alle. Men overlatt til seg selv, mesteparten av tiden vil barna eksperimentere, ta risiko, utforske og lære å løse konflikter på egenhånd. Målet er å gi veiledet lek som gjør at voksne kan være tilstede uten egentlig å være involvert. Dette skaper et trygt miljø som bidrar til å la barn lære av hverandre og finne glede i samarbeidslek i stedet for å reagere på voksnes regler og begrensninger.

Mange skoler tilbyr skolefritidsordning hvor voksne blir opplært til å hjelpe når det er nødvendig og deretter komme seg unna.

"I Storbritannia og andre steder i Europa lærer de bevisst hvordan de skal være der i tilfelle det oppstår en nødsituasjon og får ut utstyr, men griper ikke inn," forklarer professor Gray. "De voksne lærer å skille mellom et reelt behov for å gripe inn og et opplevd behov for å gripe inn. Hvordan la barna krangle og løse konflikter."

Resultatene er ikke så overraskende. Barns lek er tross alt det mest naturlige i verden, og for barn er lek en seriøs sak. Lekeplassen er et sted hvor de kan spille ut fantasiene sine, teste sine grenser og lære å komme overens med jevnaldrende. Når voksne lar barna gjøre tingene sine uten å sette et voksenfilter på toppen av leken deres, kan de løse sine egne konflikter og få en følelse av sin egen personlige effektivitet. Barn er frie til å leke, og de er frie til å bli mer selvsikre, mestre konfliktløsning, samarbeide og lære av hverandre for å bli bedre, mer allsidige mennesker.

Kanskje voksne kan ha nytte av en liten pause nå og da, når jeg tenker på det!