Er det normalt for en smårolling å våkne opp om natten og falle tilbake til Sove
? Småbarn oppvåkning om natten er en vanlig foreteelse. Familieaktiviteter , men noen ganger oppmuntre din pjokk å våkne fra dvale. Interessant samtale og spille når du sjekke på barnet ditt i løpet av en våken periode gi underholdning for små barn som lærer å se nighttime besøk som en tid for moro skyld. Kidshealth anbefaler å sjekke på din pjokk når han våkner i løpet av natten , men foreslår å gjøre besøket kort og kjedelig å oppmuntre til en rask retur til søvn .
Søvnmønster
Sleep innebærer en rekke sykluser som tar kroppen og hjernen gjennom formelle stadier . Småbarn har mellom 20 og 30 minutter av REM , den dypeste søvnfase , i løpet av hver søvnsyklus , ifølge University of Washington . En typisk pjokk går gjennom flere sykluser i en natt . Sykluser begynne med lett søvn i de to første fasene , og barn kan kort våkne og falle tilbake til å sove i disse tider når forstyrret av rommet lyder eller fysisk ubehag . Minimere mengden av rommet støy og lys hjelper barn flytte inn i de tunge søvn sykluser uten å våkne .
Ubehag Waking
Ubehagelig pyjamas , sengetøy, eller tepper kan føre barna til midlertidig våkne å trekke ned bukseben eller omorganisere sengetøy. Minimere risikoen for din pjokk å vekke i løpet av natten ved å velge pyjamas som passer og sengetøy som forblir gjemt sikkert under madrassen . Cribs og senger fylt med leker også forstyrre god søvn når småbarn trenger å våkne og gå leker for å flytte armer og ben.
Separasjonsangst
De fleste småbarn føler engstelig når først skilt fra foreldrene om natten, og dette bærer over til perioden av lys sover i de første søvnfasene. Små barn våkner for trygghet , og plassere en favoritt leketøy i øyehøyde på en nærliggende nattbordet gir barna umiddelbar trøst å gå tilbake til å sove. Noen småbarn klem små tepper for å få forsikring i løpet av denne tiden av natten . Mayo Clinic bemerker at separasjonsangst typisk fordamper ved alder 24 måneder , men noen småbarn fortsatt oppleve disse følelsene gjennom førskolen.
Drømmer og mareritt
The Cleveland Clinic rapporterer at vonde drømmer og mareritt vanligvis begynner for barn mellom 3 og 6 år . Småbarn under stress , altfor sliten , eller plaget av rommet lys eller utenfor lyder noen ganger også ha natteskrekk . Unge sviller noen ganger sitte opp , skrike , hyle , rope, stirrer med åpne øyne eller denge rundt. Etter terroren , returnerer pjokk til dyp søvn og ikke husker hendelsen , ifølge Mayo Clinic . Tillater din pjokk å sove med en favoritt kosedyr eller lite teppe hjelper roe henne å gå tilbake til å sove etter å ha våknet fra en vond drøm . Noen småbarn føle komfort fra en lav natt - lys når du sover i ukjente omgivelser .
Sleep Talking og Walking
Din pjokk kan snakke og gå rundt mens du sover . Foreldre vanligvis tenker barna våkne i disse periodene , men småbarn ofte ha noe minne av hendelsen og falle tilbake til å sove umiddelbart etter nattutkobling , ifølge Kidshealth . The American Academy of Sleep Medicine sier at de fleste barn opplever natta gå eller snakke på en stund, selv om småbarn vanligvis vokse atferden før tenårene .
-
Lange, uberegnelige timer, urimelige krav og den fysiske, mentale og følelsesmessige utmattelsen som ofte oppstår – høres det kjent ut? Fagpersoner som har omsorg for barn, eldre voksne og personer med funksjonshemminger har lenge vært overarbeidet o -
Enten barna dine er fjernundervisning, følger en hybrid timeplan eller deltar på typiske skoledager, etterfulgt av lekser etter skolen, er én ting en garanti i år:En hjemmearbeidsplass for barn er avgjørende. Selv om noen foreldre blir superkreative -
Vurderer du å dele en omsorgsperson? Sørg for å gjøre leksene dine:Barnepikeandeler og delt omsorgsordninger kan være underlagt ulike lisenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiksjoner. Undersøk lokale lover og forskrifter. Med økende barne
