• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik slutter du å co-sove med småbarn

Hvis du er klar for å få tilbake plassen din på din side av sengen, er det tid å slutte co-sovningsøktene. Konsekvens er essensiell for å innprente effektive søvnmønstre for småbarnet ditt, da barn i den alderen tilpasser seg lett men ofte motstår endring. Den fullstendige endringen kan ta dager, uker eller til og med måneder til sengen din, en gang til, blir din egen.

Instruksjoner

1. Ta barnet ditt til butikken for å velge en "stor barn" seng og sengetøy. Del din begeistring for karaktene eller designet på sengetøyet og hvor stor barn barnet ditt er for å velge slikt sengetøy. Inkluder småbarnet ditt i å lage sengen ved hjelp av det nye sengetøyet. En twin-size seng i stedet for en småbarnsseng kan være bedre for barnet ditt fordi det virker mer som din. Sørg for å bruke en fjernbar sikkerhetsrekkverk for å holde barnet ditt fra å rulle ut av seng uheldigvis.

2. Velg et trygghetsobjekt sammen, som et teppe, en pute fra sengen din, eller en bamse å klemme med. Trygghetsobjektet kan effektivt erstatte forelderen til småbarnet vant til å sove alene.

3. Opprett en sengetidsrutine som aldri endres. Tannputsing, bytte til pyjamas, lese en historie, og bruke en timer på et nattlys kan være effektive alternativer. Instruer barnet ditt at når lyset slukkes, er det tid å lukke øynene og gå i søvn. Sett timeren til å slå seg på om morgenen på en passende tid, varsler barnet ditt at hun kan reise seg fra sengen sin.

4. Klem med barnet ditt i en halvtime den første uken. Hold henda hans en stund, så tukk inn henne. Sitt i en stol nær sengen hans, gradvis flytte den nærmere døren hver natt. Unngå ekstra oppmerksomhet når hun er tukket inn. Denne prosessen kan ta noen uker eller måneder å fullføre.

5. Roe, og uten samtale, gå småbarnet ditt tilbake til sengen hennes, tukk inn henne og gå tilbake til sengen din hvis hun prøver å krype inn i seng med deg om natten. Ikkje tilpass deg kravene hennes om en drikk, en historie, eller en klemmetid fordi kravene vil summere seg til du bruker timer på å prøve å få henne til å gå tilbake til søvn.

6. Tillat barnet å gråte, med mindre du vet at hun har smerte. Hvis hun prøver å få oppmerksomhet, vent det ut så lenge du kan. Hvis du gir etter for tantrumen hennes, vil den fortsette. Over en periode på noen dager, bør gråten minske og til slutt forsvinne.