Hvorfor du bør gi tenåringen din matuavhengighet
Ungdomstiden er vanskelig. Eldre barn og unge voksne kjemper riktig for å finne ut hvem de er og hvor de passer inn. De ønsker å ta valg på egenhånd, men samtidig er de ikke alltid klare til å håndtere ansvaret som følger med disse valgene .
Som man kan forvente, trenger yngre tenåringer mer hjelp til å ta avgjørelser enn eldre. Når de blir eldre og med øvelse, vil barnet ditt bli bedre i stand til å veie og forstå de mulige konsekvensene av oppførselen deres. Dette vil imidlertid bare skje hvis du lar dem ta avgjørelser. Å ta personlige matvalg er en fin måte å øve på å ta ansvarlige avgjørelser. 
Dette betyr ikke at du ikke skal gå med på å kaste matpyramiden ut av vinduet og servere burgere og pommes frites hver kveld. I utgangspunktet bør du tilby rimelig og sunn mat som de kan bestemme hva de vil spise fra. Hvis du har lagt et solid grunnlag for å spise sunt og leve med fokus på aktivitet, moderasjon ved måltider og variasjon, vil overgangen til å ta egne avgjørelser være jevnere.
De fleste krangel mellom foreldre og barn handler om hverdagslige ting eller forskjeller i personlig smak og valg, ikke om alvorlige verdiforskjeller. Ikke la matvalg bli en barriere mellom deg og barnet ditt.
Se artikkelen om MyPlate f fra American Academy of Pediatrics for det grunnleggende om god ernæring for alle. Del dette med tenåringen din og la dem finne ut hvordan de kan få det til å fungere for dem.
For ytterligere lesing om dette emnet, prøv:
DU:The Owner's Manual for Teens:A Guide to a Healthy Body and Happy Life
Fylling av tenåringsmaskinen
-
For noen foreldre er ideen om å ha tvillinger spennende. For andre er det skummelt. Uansett, når en dobbel bunt med glede kommer, vil nye foreldre være for glade og travle (og utslitte) til å se tilbake på hvordan de hadde det før babyene deres ble f -
Selv om sommerens lange, late, barbeinte dager absolutt er spesielle, la oss være ærlige her:Det samme er lyden av en skoleklokke som ringer. Enten du har vært hjemme hele sommeren med de små eller satt med å finne ut (og betale for!) barnepass mens -
Har arbeidsgiveren din bedt deg om å være med på en familieferie for å hjelpe til med barnepass? Til å begynne med tenker du kanskje:gratis ferie – fantastisk! Men det er mange detaljer å tenke på og forhandle før man godtar å følge en familie på fer
