• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hjelper barnet med å finne ut av søvnen

Akkurat som voksne, småbarn synes noen ganger at det er vanskelig å legge seg til ro. Dette kan skyldes påkjenninger som tenner, er overtrøtt, eller har endret rutine.

Her er noen tips for å hjelpe barnet ditt med å bosette seg:

• Hjelp henne å forstå hva hun kan forvente ved å gi et kyss og si:"Nå er det på tide å sove." Småbarnet ditt vil gradvis lære hva dette betyr.
• Lær barnet ditt at det er sengetid ved å legge ham i sengen mens han er våken. Dette vil hjelpe ham å lære å bosette seg og sovne uavhengig.
• Småbarnet ditt kan ha blitt vant til å bli ammet og gynget i søvn som baby. Når hun blir eldre, hjelpe henne med å lære å sovne uten din hjelp. Den veien, hvis hun våkner om natten, hun vet hvordan hun skal bosette seg. Du kan gjøre dette ved å gradvis sette barnet ditt i dvale litt før - først før barnet ditt sover godt, og så før øynene hennes har lukket seg.
• Ikke prøv å snike deg ut. I stedet, Prøv å klappe barnet ditt forsiktig og stille, synger en stille sang om og om igjen, spille litt avslappende stille musikk og bo i nærheten. Når barnet ditt bosetter seg, si "god natt" og gå.
• Hvis barnet ditt har det vanskelig å bosette seg, bruk dette som din "meg" tid. Sitt i en stol like ved og les, lytte til myk musikk, eller bare slappe av. Over noen dager, flytt stolen lengre og lengre bort til barnet ditt er uavhengig.
• Hvis barnet ditt virker redd for mørket eller bare er mer komfortabel med litt lys, koble til et nattlys eller la døren stå åpen og tenne et lys utenfor rommet.
• Hold babyens soveområde stille.

Komfortnivået ditt

Småbarnet ditt slipper kanskje ikke lett vaner som å bli vugget i søvn eller holdt det til det sover. Foreldre har forskjellige komfortnivåer når det gjelder å la et småbarn gråte når de skal sove. Hvis du er komfortabel med det og vet at barnet ditt ikke er syk eller skadet, Prøv å la ham gråte i korte perioder. Sørg for å sjekke regelmessig til han sovner.