• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik får du småbarnet til å slutte å drikke melk midt på natten

Når et barn er under 1 år, er det vanlig og forventet at babyen våkner om natten for å spise. En gang babyen blir et småbarn, kan det være på tide å oppmuntre ham til å slutte å ville melk midt på natten. Uansett om du ammer barnet ditt eller han har drukket erstatningsmelk eller melk fra en flaske, med tid og tålmodighet, kan du natte-avvenne småbarnet ditt for å hjelpe ham sove bedre.

Du trenger

• Trygghetsgenstand
• Drikkekopp

Fremgangsmåte

1. Sørg for at barnet ditt mottar tilstrekkelig ernæring om dagen når du planlegger å slutte nattemåltidene, rådgir Dr. Laura Markham, klinisk psykolog, med Aha! Parenting-nettstedet. Småbarnet ditt trenger å spise matvarer fra hver av de fire matgruppene, inkludert proteiner, meieriprodukter, kornblandinger, frukt og grønnsaker. En standard småbarns porsjonsstørrelse er ca. en fjerdedel av en voksen porsjonsstørrelse, ifølge Den amerikanske akademi for pediatri.

2. Skap en konsistent sovnerutine med småbarnet ditt som inneholder positiv interaksjon, rutine og mye kos. En konsistent rutine hjelper barnet ditt med å bygge trygghet fordi hun forstår og vet hva som kommer, rådgir Farrah Hughes, Ph.D., med Francis Marion University. Legg barnet ditt i sengen i en søvnig, men våken tilstand.

3. Gi barnet ditt en trygghetsgenstand – en spesiell leketøy eller teppe – som kan hjelpe ham med å føle seg avslappet og trygg i sengen, rådgir Hughes. Ved tiden barnet ditt når småbarnsstadiet, er det trygt å la ham sove med en trygghetsgenstand, ifølge Consumer Product Safety Commission.

4. Besøk småbarnet ditt i sengen midt på natten hvis hun våkner for melk. Gi henne et klem for å tryggestille og roe henne. Si til småbarnet ditt på en kjærlig, men fast stemme at det er tid til å gå tilbake til sovn. Tuck henne i sengen, klapp ryggen, snakk rolig og si til småbarnet å gå tilbake til sovn.

5. Tilby en drikkekopp med vann hvis barnet ditt blir upass eller virker tørst, foreslår sosialarbeider Kim West, med Sleep Lady-nettstedet. Å tilby vannet kan hjelpe barnet ditt med å forstå at hun ikke vil ha melk om natten lenger. West anbefaler at foreldre ikke gir mer enn en kopp vann i en enkelt natt.

6. Vær konsekvent med den nye natterutinen så småbarnet ditt lærer de nye reglene. Selv om det kan ta noen netter for ham å akseptere idéen, vil din konsekvens hjelpe ham til å tilpasse og akseptere at han ikke vil ha melk midt på natten lenger.