• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

De beste måtene å smugle inn kjøtt i en velgjerig småbarns kost

Når småbarnet ditt ikke har en eventyrlig smak, kan du kjempe for å sikre at han spiser en velbalansert kost hver dag. Kanskje du ikke har problemer med å oppmuntre småbarnet ditt til å spise frukt og grønnsaker, men å tilby kjøtt kan føre til tårer for småbarnet og frustrasjon for deg. Å bli kreativ kan hjelpe deg med å lokke småbarnet ditt til å spise kjøtt – eller til og med fylle magen hans med kjøtt uten at han ens vet det.

Lag en saus

Småbarnet ditt vil kanskje ikke spise et stykke kjøtt alene, men han kan være mindre avholden mot det hvis du blander det i en saus. Lag en portion spaghettisaus med fint hakket kalkun eller oksekjøtt. Topp det på småbarnets favoritt nudler – albue makaroni og ziti er lette for små fingre å grep. Eller du kan prøve en chili med de samme kjøtttypene. Med bønner blandet inn og ost på toppen, kan småbarnet kanskje ikke engang merke at hun sliter med kjøtt.

Rev det

Inkorporer revet kjøtt – som kylling eller svinekjøtt – i kosten til småbarnet ditt uten at han noensinne vet det. Vurder å fint reve litt kylling, blande det opp med ricotta og mozzarella ost, legge denne blandingen i lasagneplater og pakke det inn. Revet kylling blander seg godt inn i en småbarn favoritt – makaroni og ost. Hvis småbarnet aksepterer grønnsaker, kast inn noen gulrøtter og erter også for en velbalansert måltid i ett enkelt rett.

Lag en gryte

Gryter er familievennlige måltider, som lar deg lage nok mat for familien – småbarnet inkludert. Skjul kjøtt kreativt i disse rettene for å gi småbarnet litt protein. Hvis hun elsker en tradisjonell frokost, lag en gryte med egg, ost, has browns og fint hakket pølse. En ostelsker småbarn vil nyte en brokkoli, ris og ost gryte – som har litt hakket kylling blandet i.

Gjør det morsomt

Å spise med en velgjerig småbarn trenger ikke alltid å være en kamp. Se etter måter å inkorporere småbarnet i måltids-lageprosessen, og gjør måltidstid morsom. Sett opp en lag-din-egen-pizza-stasjon, og tilby et par kjøtttoppinger, som pepperoni eller pølse. Småbarnet ditt kan være så oppe av glede over å lage sin egen pizza at han bestemmer seg for å være eventyrlig og legge til noen kjøtttoppinger.