Kan en Toddler Diet påvirke vedkommendes IQ
? Barnet ditt vil vokse raskere i de første årene av livet enn hun noensinne vil igjen. I tillegg til hennes fysiske vekst , vil hjernen hennes vokse til 90 prosent av sin voksen størrelse av den tiden hun er tre , i henhold til barnevern Information Gateway . Mange av de viktige aspekter av hjernens utvikling - som kan til slutt påvirke hennes IQ - er avhengig av henne diett
Næringsstoffer og hjernen
Barnets hjerne har milliarder av nevroner og synapser - . De tilkoblinger mellom nervecellene . I de første årene av livet , er hjernen skaper trasé ved å utvikle synapser som brukes ofte og " beskjæring " synapser som ikke brukes . For å fullføre dette utviklingsarbeidet , hjernen trenger visse næringsstoffer , ifølge Urban Child Institute. Næringsmangelkan redusere celle utvikling eller påvirke størrelsen og kompleksiteten av celler. Kolin, folsyre og sink har vært klart knyttet til hjernens funksjon . DHA , en essensiell fettsyre , er avgjørende for utvikling av synapser .
Ernæring
Underernæring , eller til og med underernæring , kan føre til veksthemming hjernen, ifølge Verdensbankennettsted på barn utvikling . Alvorlig underernæring kan redusere et barns IQ med så mye som 15 poeng, men selv et barn som har en viss grad av underernæring kan ha kognitive problemer . Når en pjokk kosthold er mangelfull i protein eller karbohydrater , for eksempel , kan det påvirke hjernens utvikling . Jo lenger et barn lider av dårlig ernæring eller underernæring , jo mindre sannsynlig er det at skaden kan reverseres .
Hjernens struktur og Verbal IQ
Kosthold kan påvirke hjernen struktur og verbal IQ , ifølge en mars 2008 artikkel i " Pediatric Research. " Forskere undersøkte ungdom som hadde fått enten standard eller høy nærings dietter i de første ukene etter fødselen . Den høye nærings diett inneholdt mer protein og mer kalorier . Barna gikk magnetic resonance imaging i begynnelsen av tenårene . Forskerne fant at en del av hjernen som kalles nucleus caudatus var større i de tenåringer som hadde blitt gitt høy næringsdiett . Ungdoms gutter hadde høyere verbale IQ i høy næringsgruppen, noe som førte forskerne til å konkludere med at kosthold i tidlig barndom påvirker IQ.
Diet Matters
To separate studier har funnet at kosthold påvirker IQ. Den første studien , rapporterte i februar " Journal of Epidemiology and Community Health , " målt IQ nivåer i småbarn matet enten en diett høy i fett, sukker og bearbeidet mat eller en diett høy i pasta , fisk, ris , salater og frukt . Studien startet da barna var tre og barnas IQ ble målt i en alder av 8. bearbeidet mat diett når barnet var tre kan føre til en liten, men signifikant reduksjon i IQ etter alder 8. En annen studie rapporterte på Universitetet i Adelaide hjemmeside funnet småbarn som spiste en diett høy i brus og søtsaker hadde IQ så mye som to punkter lavere enn barn på samme alder som spiste et sunnere kosthold.
-
Leter du etter en naturlig, mineralbasert solkrem til barnet ditt? EWG oppdaterte nylig listen over de beste kjemikaliefrie solkremene for 2018. Og sjekk ut vår Staff Picks-video som fremhever redaktørens personlige favoritter! Redaktørens merknad: -
Besteforeldre og barnebarn deler et spesielt forhold, så burde det ikke være en dag for å hedre kjærligheten deres? Som det viser seg, er det allerede! Besteforeldredagen feires årlig den første søndagen etter Labor Day. For å hjelpe deg med å feire -
Sett, Mat! - et system for å redusere risikoen for matallergi Matallergi er på vei oppover. Selv i familier uten tidligere matallergi en allergi kan fortsatt utvikle seg, som kan få innføringen av disse høyrisikomaten til å føles som russisk roule
