Amming av barnet ditt

Amming av barnet ditt

Alle de ledende ekspertene - Verdens helseorganisasjon, Helse Canada, Diettister i Canada og Canadian Pediatric Society - anbefaler amming i to år eller lenger.

Det har mange fordeler for både deg og barnet ditt.

Fordeler med brystmelk for barnet ditt:

  • Utmerket kilde til ernæring.
  • Beste melketype for små barn.
  • Hjelper med å forhindre forkjølelse, ørebetennelse, og andre infeksjoner.
  • Hjelper barnet ditt med å utvikle sunne tenner.
  • Kan bidra til å forhindre diabetes, hjertesykdom og fedme senere i livet.
  • Kan forbedre hjernens utvikling (høyere IQ).

Fordeler med amming for mamma:

  • Reduserer risikoen for visse kreftformer.
  • Kan redusere risikoen for osteoporose.
  • Koster mindre enn formel.
  • Er praktisk og tidsbesparende (ingen flasker).
  • Er miljøvennlig (ingen avfall).

Naturlig avvenning

Etter hvert som barnet ditt vokser, hun vil lære å mate seg fast føde mer og mer uavhengig. Dette starter den naturlige prosessen med avvenning. Når hun er klar, hun vil begynne å avvenne seg fra amming.

Du trenger ikke å avvenne henne, det skjer naturlig - hun vil gradvis slutte å amme i sitt eget tempo. La barnet ditt bestemme når han skal stoppe:

  • Lar deg lettere justere til slutten av ammeforholdet ditt.
  • La kroppen din redusere mengden melk den produserer på en naturlig måte, hindrer brystene dine i å bli overfylte og ubehagelige.

Når amming stopper

Hvis du trenger eller vil slutte å amme før barnet ditt bestemmer seg for at det er på tide, prøv å ikke forhaste prosessen. Avvenning hjelper gradvis kroppen din til å justere seg. Her er noen tips for å gjøre avvenningen så behagelig som mulig for deg og barnet ditt:

  • Planlegge på forhånd: Velg en tid uten stress for å starte. Begynner å avvenne barnet ditt på din første arbeidsdag eller barnepass, eller under en flytting, kan øke stresset i disse situasjonene.
  • Start sakte: Bytt ut en fôring hver dag den første uken. Det kan være lurt å velge fôringen som gir minst komfort for barnet ditt. Dette er ofte sen ettermiddagsfôring. For å gi nok næring, erstatt den mat som ble hoppet over med uttrykt morsmelk og mat.
  • Hopp over en til: Etter en uke, eller når du føler deg komfortabel, bytt ut en mating til.
  • Fortsett å hoppe over: Fortsett å erstatte en fôring per uke med mat og andre væsker.
  • Sist å gå: Sist av alt, bytt ut fôringen som gir mest komfort. Ofte er dette morgen- og sengetid. Når du er klar til å stoppe disse siste ammingene, kan det hjelpe å få partneren din eller et annet familiemedlem til å overta rutinene for en stund.
  • Vær klar til å gi mer komfort og kos: Du ser kanskje frem til færre krav til din tid og energi når du slutter å amme. Derimot, dette vil mest sannsynlig ikke være tilfelle. Barnet ditt kan trenge enda mer oppmerksomhet og kjærlighet under og etter avvenning.

Ressurser og lenker:

HealthLink BC:Avvenning

Previous:

Next: