Amming av småbarn

Amming av småbarn

Alle ledende eksperter – Verdens helseorganisasjon, Health Canada, Dietitians of Canada og Canadian Paediatric Society – anbefaler amming i to år eller lenger.

Det har mange fordeler for både deg og barnet ditt.

Fordeler av morsmelk for småbarnet ditt:

  • Utmerket kilde til ernæring.
  • Beste type melk for små barn.
  • Hjelper å forhindre forkjølelser, øreinfeksjoner og andre infeksjoner.
  • Hjelper småbarnet ditt med å utvikle sunne tenner.
  • Kan hjelpe å forhindre diabetes, hjerte-sykdommer og fedme senere i livet.
  • Kan forbedre hjernens utvikling (høyere IQ).

Fordeler av amming for mor:

  • Reduserer risikoen for visse kreftformer.
  • Kan redusere risikoen for osteoporose.
  • Koster mindre enn erstatningsmelk.
  • Er praktisk og tidsbesparende (ingen flasker).
  • Er miljøvennlig (ingen avfall).

Naturlig avvenning

Når småbarnet ditt vokser, vil den lære å mate seg fast mat mer og mer uavhengig. Dette starter den naturlige avvenningsprosessen. Når hun er klar, vil hun begynne å avvne seg fra amming.

Du trenger ikke å avvne henne, det skjer naturlig – hun vil gradvis slutte å amme i sitt eget tempo. Å la småbarnet bestemme når den vil slutte:

  • Lar dere begge tilpasse enklere til slutten av ammeforholdet deres.
  • Lar kroppen din redusere melkeproduksjonen på en naturlig måte, forhindrer at brøstene blir overfulle og ubehagelige.

Når amming stopper

Hvis du trenger eller vil slutte å amme før småbarnet bestemmer at det er på tide, prøv å ikke skynde prosessen. Gradvis avvenning hjelper kroppen din til å tilpasse seg. Her er tips for å gjøre avvenning så komfortabel som mulig for deg og småbarnet ditt:

  • Planlegg fremover: Velg en ikke-stressende tid å starte. Å begynne å avvne småbarnet på din første jobbdag eller barnehagedag, eller under et flytte, kan øke stressen i disse situasjonene.
  • Start sakte: Erstatt én amming hver dag i den første uken. Du kan ønske å velge ammingen som gir minst komfort for småbarnet. Dette er ofte ettermiddagsammingen. For å sikre nok ernæring, erstatt den utelatte amningen med utpresset morsmelk og mat.
  • Hopp over én til: Etter en uke, eller når du føler deg komfortabel, erstatt én amming til.
  • Fortsett å hoppe over: Fortsett å erstatte én amming per uke med mat og andre væsker.
  • Sist ut: Til slutt, erstatt ammingen som gir mest komfort. Ofte er det morgen- og kveldsammingene. Når du er klar til å slutte med disse siste ammingene, kan det hjelpe å la partneren eller et annet familiemedlem overtta rutinen en stund.
  • Vær klar til å gi mer komfort og kos: Du kan se frem til færre krav på din tid og energi når du slutter å amme. Men dette vil mest sannsynlig ikke være tilfellet. Småbarnet ditt kan trenge enda mer oppmerksomhet og kjærlighet under og etter avvenning.

Ressurser & Lenker:

HelseLink BC: Avvenning

Previous:

Next:

  • Oppdage og løse lesevansker
    Oppdage og løse lesevansker
    Å hjelpe et ADHD-barn med å forbedre lesingen krever systematisk evaluering av ferdigheter utført av læreren hans og med involvering av foreldrene hans. Et samarbeidende innsats må gis for å hjelpe et barn til å bli en vellykket leser. Sett opp jevn
  • 9 måter å prioritere din psykiske helse som barnehageansatt
    9 måter å prioritere din psykiske helse som barnehageansatt
    Mellom de lange arbeidsukene, lønn som etterlater noe å ønske og ansvarsområder som inkluderer «å holde barn trygge» og «forme unge sinnen» (trykk ingen!), er det å være barnehageansatt et jobb som tar sitt utbytte. «Barneomsorg er et følelsesmessig
  • Uansett om det er mor eller far, foreldre som drikker for mye kan påvirke barn
    Uansett om det er mor eller far, foreldre som drikker for mye kan påvirke barn
    Disse dager er mødre som drikker like feiret som de er slått. De blir skildret som helte i filmer som “Bad Moms,” men fryktet av eksperter som fremhever den stigende prosentandelen kvinner som driver med “høyrisiko-drikking.”