• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Effekten av å spise sjokolad på småbarns atferd

Ernæring er en prioritet for foreldre til småbarn, men det kan ofte være vanskelig å overbevise småbarn om å spise sunde måltider og snacks. Typisk er småbarn tiltrukket av sukkerrike godbiter som sjokolade, og etterhvert som de blir stadig mer uavhengige og stemmefulle, kan dette utvikle seg til en viljestrid mellom forelder og barn.

Normal småbarnsatferd

Noen småbarn mer borystende og temperamentfulle enn andre. Ifølge BBC Health, går de fleste småbarn gjennom faser med å være hyperaktive, ulydige og stubburne, som er normale utviklingstrinn. Småbarn lærer å bli mer uavhengige, prøver å forstå regler, grenser og nye konsepter, og står konstant overfor nye utfordringer, så det er naturlig at de reagerer på disse endringene på måter som kan misforstås som uartig atferd av og til.

Hyperaktivitet

Foreldre skylder ofte sjokolade og andre sukkerrike snacks for barna sin hyperaktivitet eller dårlige atferd. I 1973 foreslo allergispesialisten Benjamin Feingold at sukker, tilsetningsstoffer og kunstig farging kunne forårsake eller forverre hyperaktivitet hos barn. Ifølge Baby Center-nettstedet, har dog majoriteten av etterfølgende forskning ikke vært i stand til å underbygge hans teori. Noen studier har fastslått et samband mellom hyperaktivitet og mattilsetningsstoffer, farging og konserveringsmidler, men ikke sukker.

Matallergier og intoleranser

Mens sjokolade ikke bør forårsake atferdsproblemer hos de fleste småbarn, hvis et barn er laktoseintolerant eller allergisk mot melk, kan spising av sjokolade gjøre ham upass, noe som fører til irritabilitet og humørsvingninger. Det er viktig å være klar over at ost og yoghurt, som anses som sunne matvarer for spædbarn, har langt høyere nivåer av melk enn sjokolade og som sådan også bør unngås, hvis et småbarn er laktoseintolerant eller allergisk mot melk.

Helsebekymringer

Selv om det ikke finnes konkrete bevis for at sjokolade påvirker småbarns atferd, finnes det andre legitime grunner til å begrense barnets sjokoladeforbruk. For mye sukker kan øke risikoen for fedme, hjerte-kar-sykdommer og tannskade. Ifølge Kids Health, gitt at barnet ditt spiser mye fersk frukt, grønnsaker, fullkorn, umettede fett, bør hun motta all ernæring hun trenger og en sjokoladegodbit av og til vil ikke gjøre henne skade.