Forhindre kresen spising hos småbarn
Mange foreldre sliter med kresne spisere, men modellering av sunne vaner kan være et kraftig verktøy.
Det sender beskjeden om at sunt kosthold er viktig.
Du kan være et forbilde for sunt kosthold ved å følge Eating Well with Canadas Food Guide og disse tipsene:
- Gi barnet ditt mange muligheter til å lukte, ta på og smak på nye og forskjellige matvarer.
- Tilby mat med en rekke teksturer fra tidlig alder; Dette hjelper barnet ditt med å godta nye matvarer og teksturer. Barn må lære å flytte matvarer i forskjellige former, størrelser og teksturer rundt i munnen. Dette trener munnmusklene og blir vant til nye matvarer.
- La barnet ditt spise i sitt eget tempo.
- Tilby en ny mat sammen med noe han allerede liker.
- Involver henne så mye du kan i å planlegge og tilberede måltider og snacks for å øke interessen for å prøve nye matvarer. Barn vil ofte gjerne spise mat de har valgt i butikken, vokst, plukket eller "hjulpet til med å lage mat".
Visste du?
Småbarn må kanskje se en ny mat 12 til 30 ganger før den blir akseptert. Gi barnet ditt mange muligheter til å se på, ta på, lukt, og smake på ny mat. Dette vil hjelpe barnet ditt til å akseptere nye smaker og teksturer mer.
Ressurser og lenker:
HealthLink BC -fil:Hjelper barnet ditt fra 1 til 3 år å spise godt
-
Lag din egen bildeordbok En bokstavordbok er et langsiktig prosjekt. Hva du trenger: Notatbok Blyant, penn, fargestifter eller markører Gamle blader Sikkerhetssaks Lim inn Hva du skal gjøre: 1. Hjelp barnet ditt med å gå hver eller a -
Babyer har delikate, sensitiv hud som lett blir skadet av solen - selv på overskyet eller overskyet dager. Her er noen råd for å beskytte babyen din mot solbrenthet og øyeskade, og redusere risikoen for hudkreft: Hold babyen din ute av sol og varme -
En mors tragiske død etter fødsel har utløst en nødvendig samtale om risikoen svarte kvinner står overfor på fødeavdelingen. Charles Johnson, en far i California, saksøker Cedars-Sinai Hospital i Los Angeles etter at hans kone, Kira, døde av komplika
