Sette grenser for saft for småbarn
De fleste barn elsker saft fordi det smaker søtt. Men saft er ikke nødvendig.
Faktisk kan for mye saft ha skadelige effekter på helsen til småbarnet ditt.
Barn som drikker for mye saft eller andre søte drikker kan fylle seg på væsker og ikke ha nok plass til sunne måltider og mellommåltider. Å suge saft eller andre søte drikker fra en flaske eller snabelkopp kan også føre til tannskade.
For å unngå disse problemene:
- Tilby melk eller vann ved måltider og mellommåltider.
- Tilby vann når som helst barnet er tørst.
- Tilby grønnsaker og frukt i stedet for saft.
- Server saft i en kopp, ikke en snabelkopp eller flaske.
- Velg 100 % grønnsak- eller fruktsaft, ikke en grønnsak- eller fruktdrikk eller drikkevare.
- Begrens saft til 1/2 - 3/4 kopp per dag.
VISSTE DU AT? Bare drikker som sier «100 % saft» er saft. Hvis etiketten sier «laget med ekte saft», er drinken mestepart vann og sukker med litt saft. Du kan finne sukker i ingredienslisten ved å se etter ord som ender på «ose», for eksempel sukrose, fruktose. Disse drikkene anbefales ikke for småbarn.
Ressurser og Lenker:
Sip Smart BC
-
Anmeldelser er en avgjørende del av din Care.com-profil. Omsorgspersoner som har dem, er seks ganger mer sannsynlige å bli kontaktet av potensielle arbeidsgivere. Du vet at du er topnots på jobben din, men å ha anmeldelser kan gjøre forskjellen mello -
Hva er et brudd nackebeinet? Nackebeinet ditt (eller klavikelen) er beinet som går vannrett mellom toppen av brystbeinet ditt (sternum) og skulderbladet (skapula). Du kan kjenne nackebeinet ditt ved å røre området mellom halsen og skulderen din. Et b -
Min 6-årige sønn, Stuart, er den typen barn jeg avundas da jeg vokste opp: søt og lydig nok til å vinne lærenes godkjennelse, men morsom nok til å få alle bursdagsinvitasjonene. Likevel, kort tid etter at jeg kom hjem fra en jobb-reise på vårstid, så
