Sette grenser for juice for småbarn
De fleste barn elsker juice fordi den smaker søtt. Men juice er ikke nødvendig.
Faktisk, for mye juice kan ha skadelige effekter på smårollingens helse.
Barn som drikker for mye juice eller andre søte drikker, kan fylle på væske og ikke ha nok plass til sunne måltider og snacks. Å drikke juice eller andre søte drikker fra en flaske eller en kopp kan også føre til tannråte.
For å unngå disse problemene:
- Tilbyr melk eller vann til måltider og snacks.
- Tilby vann når et barn er tørst.
- Tilby grønnsaker og frukt i stedet for juice.
- Server juice i en kopp, ikke en sippy kopp eller flaske.
- Velg 100% grønnsaks- eller fruktjuice, ikke en grønnsak eller fruktdrikk eller drikke.
- Begrens saften til 1/2 - 3/4 kopp per dag.
VISSTE DU? Bare drinker som sier "100% juice" er juice. Hvis det står på etiketten “laget med ekte juice, ”Drikken er stort sett vann og sukker med litt juice. Du kan finne sukker i ingredienslisten ved å lete etter ord som slutter på "ose", for eksempel, sukrose, fruktose. Disse drikkene anbefales ikke for småbarn.
Ressurser og lenker:
Nipp til Smart BC
-
Når barn fyller 1 år, blir de en gående, snakkende små eventyrere - og det er opp til deg å oppmuntre dem. Ettåringer ønsker å utforske den nye, spennende verden rundt seg, men det krever ikke dyre eller forseggjorte leker. Enten det er fantasilek, -
Barneomsorgskostnadene økte for femte år på rad, ifølge den femte årlige Care.com Cost of Care Survey , som viste at den gjennomsnittlige ukentlige kostnaden for et spedbarn er $211 for en barnehage, $195 for et familiesenter og $580 for en barnepike -
Tiden er over oss igjen. Hallow’s Eve nærmer seg, og i tillegg til å lure på om alle Moana-kostymene er utsolgt på Target, bekymrer foreldre seg for årets Halloween-sikkerhet. Er det greit å lure eller spandere? I så fall, hvilke forholdsregler bør t
