Sette grenser for juice for småbarn
De fleste barn elsker juice fordi den smaker søtt. Men juice er ikke nødvendig.
Faktisk, for mye juice kan ha skadelige effekter på smårollingens helse.
Barn som drikker for mye juice eller andre søte drikker, kan fylle på væske og ikke ha nok plass til sunne måltider og snacks. Å drikke juice eller andre søte drikker fra en flaske eller en kopp kan også føre til tannråte.
For å unngå disse problemene:
- Tilbyr melk eller vann til måltider og snacks.
- Tilby vann når et barn er tørst.
- Tilby grønnsaker og frukt i stedet for juice.
- Server juice i en kopp, ikke en sippy kopp eller flaske.
- Velg 100% grønnsaks- eller fruktjuice, ikke en grønnsak eller fruktdrikk eller drikke.
- Begrens saften til 1/2 - 3/4 kopp per dag.
VISSTE DU? Bare drinker som sier "100% juice" er juice. Hvis det står på etiketten “laget med ekte juice, ”Drikken er stort sett vann og sukker med litt juice. Du kan finne sukker i ingredienslisten ved å lete etter ord som slutter på "ose", for eksempel, sukrose, fruktose. Disse drikkene anbefales ikke for småbarn.
Ressurser og lenker:
Nipp til Smart BC
-
Omicron-bølgen får mange foreldre til å føle pandemisk stress som aldri før. USA har opplevd et rekordsettende antall COVID-tilfeller den siste måneden, og nå forårsaker barnepass og skolestengninger, sammen med karantener, store forstyrrelser. Det e -
Snødager kan være vanskelige for foreldre og omsorgspersoner, men for barn er det en sjanse til å boltre seg utenfor å bygge snømenn, ha snøballkamper og lage snøengler. Altså til det blir for kaldt og vått til å være morsomt lenger. Og – la oss være -
Kjærlighet. Du visste at du elsket barnet ditt i det øyeblikket du holdt det i armene dine. Du har rystet, beroliget, hysjet og koset ditt hjerte. Du har hatt oppkast, tårer og bæsj på de fineste klærne dine og knapt slått et øye. Ja, barnet ditt har
