• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan mate en baby som ikke vil spise: 10 enkle tips

Barnet ditt har lurt på maten din en stund nå og har kanskje til og med prøvd å gripe den. Men når du endelig får velsignelsen fra legen din til å innføre fester og gjør det, nekter barnet ditt plutselig å spise det. Kanskje du har prøvd flere ulike matvarer nå og fått samme reaksjon. Hva gjør man?

Ikkje stress, sier dr. Sharon Somekh, en New York-barnelege og grunnlegger av Raiseology.com.

«Barn og barn vil spise når de er sultne,» merker hun, og sier at selv om det er vanlig at noen barn avviser mat i begynnelsen, «gjør majoriteten av barn det bra med innføring av fester.»

Likevel, selv med beroligelse, trenger foreldre av velgjerne barn praktisk hjelp. Vi har dekket deg. Her er noen ekspert- og mor-godkjente tips for å løse gåten om en baby som ikke vil spise.

1. Rådgiv deg med en fagperson

Selv om barn ofte er upasso når de starter med fester, betyr det ikke at du ikke bør nå ut for støtte mens du navigerer prosessen. Når bør du gjøre det og hvem bør du rådgivre deg med først? «Hvis barnet ditt konsekvent avviser mat på tvers av flere og konsekvente forsøk, kan du diskutere det med barnelegen din,» sier Somekh.

2. Uteslut alvorligere problemer

Selv om din lege er den beste til å diagnostisere en spiseforstyrrelse, er det nyttig å forstå forskjellen på en typisk velgjen spiser og en baby som kan ha et spiseproblem. Roseanne Lesack, lisensiert psykolog og direktør for Feeding Disorders Clinic ved Nova Southeastern University i Ft. Lauderdale, Florida, sier at indikatorer på spiseproblemer inkluderer:

• Bekymringer for vekst eller utvikling.
• For småbarn og eldre barn, en smal begrensning av matvarer (alder 7 eller yngre).
• Smerte eller ubehag mens man spiser.
• Eventuelle underliggende medisinske problemer, som reflyksjon, forstoppelse, eller andre gastrointestinale problemer.

3. Ikkje start for tidlig

Somekh anbefaler å vente til minst fire til seks måneder for å starte fester og at barnets primære mat de første åtte til ni månedene fortsatt bør være morsmelk eller erstatningsmelk. Teresa Pitman, en La Leche League-leder fra Guelph, Canada, og forfatter av «Baby-Led Weaning: The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater», henviser til retningslinjer fra Verdenshelseorganisasjonen, som anbefaler å vente til 6 måneder gammel for å starte fester. Likevel sier hun, viktigere enn en bestemt alder er hvor klar barnet ditt er.

«Hvert barn er annerledes; en vil være ivrig etter å prøve fester ved 5 måneder, og en annen vil ikke være utviklingsmessig klar før 7 måneder,» sier Pitman.

4. Gjør spising morsomt

«Ikkje bekymre deg for rotet!» sier Lesack. «Barn vil begynne å bære maten sin, og det er greit.»

Hvis du vil at barnet ditt skal bli mer komfortabelt med ulike lukter og teksturer, sier Pitman, må du la dem utforske maten med alle sansene sine.

«Første gang barnet ditt får tilbudt en ny mat, er det sannsynlig at han vil knuse den, smeere den rundt, smere den i håret og bare sjekke den ut med alle sansene sine,» sier hun. «Det er en del av prosessen for en baby.»

5. Vett at alle barn er forskjellige

Chana Maya Ritter, mor til to fra Albany, New York, deler at hvert av barna hennes hadde veldig ulike erfaringer da det gjaldt fester. Datteren hennes viste lite interesse før hun var 15 måneder gammel, mens sønnen hennes var ivrig allerede ved 4 måneder. Da hun kjempet med datteren sin, sa hun at moren hennes, en ammeveileder, ga henne den beste raden.

«Hun forklarte at akkurat som du ikke kan få en baby til å gå før han er klar, kan du ikke få dem til å spise solid mat før de er klare,» sier Ritter.

Som det viste seg, hadde datteren hennes en melkeintoleranse og var på autismespekteret, som kan forklare hennes tidlige velgenhet. Men å stole på prosessen betalte seg ut.

«Ved 14 år kan jeg gladly verifisere at hun spiser mye fast mat og sjelden spytter fryste erter ut av munnen sin,» sier Ritter.

6. Legg til farge og variasjon i maten

Barn kan bli kjede av de samme go-to-staplene og lett imponeres av mat som tiltaler sansene deres. Pitman har noen fantastiske ideer for hvordan du kan pynte opp babyens kjøkken:

• Gå for fargerike matvarer. (Eks. blåbær, jordbær, søtpoteter).
• Tilby variasjon i form, tekstur og størrelse.
• Hvis barnet ditt ikke vil spise en bestemt type mat, bland den nye maten med maten barnet ditt allerede foretrekker.
• Tilby små biter heller enn en full tallerken, da barnet ditt kan overveldes av den store mengden mat.

7. La barnet mate seg selv

For Caila Smith, mor til fire fra Huntington, Indiana, var det ikke før tvillingene hennes var klare til å mate seg selv at de faktisk tolererte fast mat.

«Rundt 9 måneder gammel, så vi på baby-led weaning, og det var svaret for våre tvilling-babyer,» sier hun. «De verdsette uavhengigheten, og selv om de ikke fullt ut fikk tak i ting før de var omtrent 11 måneder gamle, vokste de likevel som de skulle.»

Akademiet for Amerikansk Pediatri (AAP) anbefaler at barn er klare til «selvmating» når de kan sitte oppreist uten hjelp og mate seg selv. For sikkerhet, sørg for at maten du tilbyr er «myk, lett å svelge, og skåret i små biter,» forklarer AAP.

8. Prøv, prøv, prøv igjen

Når barnet ditt ikke vil spise, kan du føle som å gi opp.

«Hvis barnet ditt avviser en mat, vennligst ikke se dette som et tegn på å unngå å tilby det,» sier Somekh.

Faktisk forklarer Lesack at det kan ta opp til 10 til 15 forsøk å vanne seg til en ny mat.

«Det betyr at brokkoli kan kastes på gulvet hver eneste dag i to uker rett,» sier hun. «Å ikke like noe mat er helt normalt, men fortsett å presentere en variasjon av smaker, selv om barnet ditt ikke ser ut til å 'like' den smaken initialt.»

9. Spis sammen

Du trenger ikke nødvendigvis å mate barnet ditt separat. Å inkludere barnet ditt i familiemåltider gjør dem mer opptatt av å spise.

«Jeg tror det som gjør spising morsomt for en baby er å gjøre det sosialt,» sier Pitman. «Hvis babyen sitter på labben din eller ved siden av deg ved middagsbordet, ser familien sin prate og spise, får han sansen for at måltider er morsomme, sosiale tider og at folk nyter maten sin.»

10. Prøv å ikke bekymre deg

Ritters beste råd hvis du er en stresset forelder til en baby som ikke vil spise? Ikkje bekymre deg så mye.

«Vi er konstant opptatt av bekymringen for at vi kan forårsake uomvendelig skade på dette dyrebare vesenet vi ville gi livet vårt for,» sier hun.

Gjør ditt beste for å være tilstede i øyeblikket, sier hun, og nyt de morsomme, rotete delene av mating, selv om ting ikke går perfekt.

«Sannheten er at barn spiser fast mat når de er klare,» sier Ritter. «Du kan bokstavelig talt ikke stoppe dem, som min sønn beviste dagen han grep en pommes frites og en kjekk ut av hånden min og stoppet dem inn i sin lille 4-måneders munn.»