Utvikle en ammeplan

Amming er naturlig, men det betyr ikke at det alltid er lett. Som med andre aspekter av babyens fremtidige omsorg, Det er best hvis du kan planlegge på forhånd.

Mange mødre og deres partnere fokuserer på fødsel og fødsel, til det punktet hvor de kanskje ikke er forberedt på den læringen som trengs når babyen kommer. Det tar vanligvis omtrent fire til seks til uker å føle seg komfortabel med amming. Å ha en plan kan gjøre det lettere.

Utvikle din personlige ammeplan under graviditet:

  • Les informasjon om det grunnleggende om amming.
  • Øv de forskjellige ammestillingene med en dukke for å bli komfortabel med å plassere babyen din. Se videoene de første timene etter fødselen, låsing, posisjonering og hud mot hud
  • Lær om hvordan kroppen din endrer seg under graviditeten for å hjelpe babyen din til å vokse og hvordan den blir klar for amming. Råmelk, babyens første mat, kan lekke fra brystene fra omtrent halvveis i svangerskapet eller ikke før etter fødselen - begge er normale.

Få din støtte på plass:

  • Delta i en amningsstøttegruppe som holdes på din helsehelse, LaLeche League eller annen gruppe.
  • Snakk med andre mødre som har ammet vellykket.
  • Snakk med noen om dine spesifikke spørsmål og bekymringer - en annen mor, helsesøster, fødselspedagog, graviditetsoppsøkingsprogram, jordmor eller lege.
  • Sørg for at noen blir hos deg på sykehuset og den første uken hjemme.
  • Ta kontakt med sykehuset for en liste over hva du skal ta med.
  • Del målene dine for amming med partneren din, familie og venner og snakk om hvordan de kan støtte deg i å nå dine mål.
  • Lag en liste over alle menneskene som kan gi støtte og hva slags hjelp de kan tilby. Dette inkluderer familie og venner som har ammet vellykket og de som kan gi praktisk hjelp som å støtte deg følelsesmessig, lage mat eller passe andre barn. Be om hjelp før barnet blir født.
  • Hvis du planlegger å føde på et sykehus, arrangere en omvisning. Spør om rom i, hud mot hudkontakt, støtte for amming og når babyer går hud mot hud etter keisersnitt.

Vurder å inkludere følgende i ammeplanen din:

  • Holder babyen hud mot hud til den første fôringen er fullført.
  • Forsinkelse med å veie babyen til den første fôringen er ferdig.
  • Motta hjelp til å plassere babyen hud mot hud og amme på operasjonsstuen hvis det er keisersnitt om nødvendig. Hvis dette ikke er mulig, din støtteperson kan holde babyen hud mot hud til du er klar til å gjøre det.
  • Be om hjelp til å amme utelukkende, å gi kosttilskudd bare hvis de er nødvendige av medisinske årsaker.
  • Lære å amme og trøste babyen hvis en smertefull prosedyre er nødvendig.
  • Trøster babyen ved brystet i stedet for å bruke en sooter.
  • Få hjelp til å lære hånduttrykk så snart som mulig etter fødselen (babyen må gå til barnehagen, få hjelp til å lære hånduttrykk innen seks timer etter fødselen).

Å planlegge på forhånd kan gjøre amming enklere. Skriv en plan for din fødsel som inkluderer planene dine for amming. Del og diskuter planen din med helsepersonellene dine, samboer, familiemedlemmer og venner slik at de kan hjelpe deg med å nå dine ammemål.

Ressurser og lenker:

HealthLink BC:Amming
HealthLink BC:Amming og melketilførselen din
Video:Snakk med meg om amming

VIDEO:Opptak til fødsel-Hold babyen din hud mot hud
VIDEO:Babys fôringstegn og atferd
VIDEO:Ammestillinger
VIDEO:Koppfôring og andre fôringsmetoder
VIDEO:Hånduttrykkende melk
VIDEO:Latching Your Baby

Previous:

Next: