Sjekkliste for siste måned av graviditeten
Siste måned av graviditeten sjekkliste – ting du kanskje ikke har tenkt på. Her er de 20 viktigste tingene å gjøre i din siste trimenon.
Jeg tror jeg kan, jeg tror jeg kan, jeg tror jeg kan… det finale (hem!) sparket er på før babyen ankommer og forandrer din verden for alltid. Mens hormonene dine sannsynligvis allerede har utløst noe stor redeaktivitet, kan din graviditetshjerne la deg føle som om det er noe du har glemt. (Og det er det uunngåelig.) Her er min liste over 20 must-dos for siste måned av graviditeten.
Siste måned av graviditeten sjekkliste:
1. Gi deg selv en mani/pedi.
Ikke bare fortjener du litt forvøning, men hendene dine vil fremstå prominent i en milliard bilder av din nye lille gledepakke. I tillegg vil du sannsynligvis gå mye i flip-flops etter fødselen.
2. Pakk en «gå hjem»-outfit for baby.
Du vil mest sannsynlig holde din nyfødt innviklet i (fantastiske) sykehusdepler til du drar hjem, så ingen trengs å ha fine outfits for å bruke på sykehuset, men ikke glem å pakke den Instagram-verdige outfitten og hatten. #Hjemover!
3. Gå på date… eller 6.
Det er vanskelig å forutsi når du neste gang drar ut alene med din partner. Dra nytte av de siste ukene ved å gjøre ting som par før familien din vokser med en (eller æsj!) flere.
4. Oppgrader telefonlagringen.
Du er på vei til å bli den neste Anne Geddes, i din verden, ta så mange bilder og videoer av babyen at du raskt når lagringsmaks. Ikke la videoen av babyens første gurkelyd bli avbrutt fordi du føler skyld for å slette de 75 bildene du tok av den første vogn turen. (Dagbok-apper som Tinybeans kan være en frelser.)
5. Snakker om bilder, finn en nyfødtfotograf.
Få anbefalinger fra venner, så få oversikt over gebyrer (det kan være stor forskjell på kostnaden for å ta bildene og å få dem printet). Fotografer liker å gjøre disse de første to ukene av livet, så gjør arbeidet nå så du ikke trenger å jage en fotograf i en søvnfattig, zombie-lignende tilstand.
6. Be om en fottmassasje.
Svelg eller ikke, å legge opp fotene og få dem massert vil føles ah-mazing. Din partner eller hvem som helst innen rekkevidde av din trone på sofaen vil du. (Du har fortjent det – og det er ganske vanskelig å si nei til en kvinne som ikke når sine egne føtter.)
7. Meld deg på Amazon Prime.
Hvis du ikke allerede har gjort det, gjør det nå, for å bestille babyutstyr fra telefonen din og motta det innen to dager er en av de største bekvemmelighetene i den moderne verden.
8. Invester i en fin, ny komfortabel outfit.
Kjøp en outfit som er komfortabel og får deg til å føle deg bra (ikke vær for ambisiøs på størrelse), og du kan bruke den når du forlater sykehuset og når besøkende kommer forbi. Ta med et hårbånd og litt tørr sjampo også (her er en favoritt), siden å vaske og tørke håret vil bli en luksus.
9. Lag nye spillelister.
Du vil aldri være så glad for Steve Jobs for å putte 1000 sanger i lomma di som når du er ny forelder. Lag en spilleliste for sykehuset, en for bilturer eller lange turer med baby, og en med noen rolige, myke toner som holder deg og baby avslappet. Din Spotify vil bli satt til Raffi-stasjon de neste 6 årene, så nyt dine favoritter nå.
10. Fyll opp Netflix-køen din og last ned noen side-turnere til Kindle.
Nyfødte ammer eller flaskemat 10 til 12 ganger om dagen, i 20 til 30 minutter om gangen (og det er når dere begge har fått det til… de aller første dagene kan det være en time eller mer). Det er mye tid låst i en sveske eller på sofaen, og vi klarte det ved å lese Sultspillene og se 30 Rock og Arrested Development i sin helhet på nytt.
11. Forbered deg for postmannen.
Et annet punkt å legge til på sjekklisten for siste måned av graviditeten er å kjøpe takk-kort – eller registrere deg for en tjeneste som Paperless Post – for det er vanligvis en strom av babygaver etter at babyen er født.
12. Sett opp fødselskunngjøringen.
Enten det er et Instagram-innlegg eller fysiske kunngjøringer, finn ut hva du skal skrive når denne lille ankommer. Minted lager vakre baby-kunngjøringer (med eller uten bilder). De tilbyr også gratis egne kuverter & mottaker-adressering så du kan ha alt låst og lastet før det er gå-tid. Hvis du bruker koden PC15, får du 15% rabatt på bestillingen din.
13. Bastel.
Alt utstyret du kjøpte eller fikk fortsatt i boksene? Sett det opp og lek med knappene, strapene og håndtakene. Du vil ikke bli stående med en gråtende nyfødt mens du prøver å folde ut en vogn for første gang med en hånd.
14. Fyll på grunnvarer.
Gå til matbutikken og ta en bunt holdbare varer som mueslistraker, pasta, korn… til og med melk i en kartong. (Bonuspoeng for alt som kan spises enhendig.) Det vil være tider i de første dagene da du ikke kan komme ut av huset og trenger en rask måltid. Ikke glem kaffen og vinen, selvfølgelig.
15. Vask noen av babyens nye klesplagg.
La merkene sitte på resten, for det er ingen måte å vite hva som vil passe (og i hvor lenge). Vær sikker på å bruke mildt vaskemiddel, men ingen grunn til å bli fancy; vanlig All Free and Clear er en favoritt.
16. Få noe støy.
Enten det er lyden av en blåser, havet, eller til og med en hårføn, finnes det en app for det, og baby vil elske det. Enda bedre, invester i en kvalitets lydmaskin. Lyden løkker ikke som en app gjør, og lyden er ofte rikere – min favoritt er LectroFan – så print ut noen av våre gratis «ikke forstyrr»-skilter for døren din.
17. Forsk på mamma-og-baby-kurs.
De kan virke som ikke din kop te nå, men om et par måneder vil å være i et rom med andre mødre i dine overtredne sko føles som en frelser.
18. Jeg trenger noen, ikke bare enhver… Hjelp!
Lag en liste over omsorgspersoner du er komfortabel med, og la dem vite at de står på listen i tilfelle du trenger nøddomsorg i de første ukene.
19. Forbered noen måltider.
Fyll fryseren full av sunne måltider så du slipper den ekstra stressen med å finne ut hva som skal lages til middag. Skinnytaste har en fin fryser- og slow cooker-seksjon så du kan bare helle og gå når du er lei av å spise pizza.
20. Sov. Ta dvalsov, gå på seng kl. 20, sov til kl. 12… bare fordi du kan.
Eller i alle fall sov så lenge mulig til tungen din tvinger deg ut av sengen.
Hva mer ville du legge til på en siste måned av graviditeten sjekkliste?
La meg vite i kommentarene nedenfor!
Våre neste anbefalinger: Sykehusveske – Hva skal pakkes
-
Forbrenninger er leie, de gjør vondt og de er skrøbelige. Men de kan behandles med enkle førstehjelpsteg. Faktisk er de den ene skaden som må behandles før medisinsk hjelp ankommer. Sannheten er at forbrennet hud, med mindre den behandles med en gang -
Når du venter et barn, er det lett å bekymre seg for at når du ikke føler deg bra, kan det påvirke svangerskapet ditt eller ditt ufødte barn. Vil en slem forkykelse gjøre babyen syk også? Hva med bronkitt, eller øreinfeksjon? Noen kvinner blir bekymr -
Når dere har fått et barn, vil dere og partneren stå overfor nye utfordringer – og det er viktig at dere jobber som et team. Her er ideer for å støtte partneren og effektivt binde bånd med babyen: Snakk med partneren så ofte som mulig om følelser,
