Kreative lunsjideer med kikertbønner for småbarn
Kikertbønner anses som et supermat for både barn og voksne, og er pakket med næringsstoffer, inkludert protein, fiber og kalsium. Blant andre ernæringsmessige fordeler hjelper kikertbønner med å regulere blodsukkernivåer og er et godt fingerfood for småbarn som jobber med fine motoriske ferdigheter.
Kikertbønne og brun ris salat
En enkel lunsj å forberede på forhånd er kikertbønne og brun ris salat. Lag en portion brun ris, og dipp i det gjennom uken, legg til hakket mais, gulrøtter eller tomater. Hvis småbarnet ditt liker salatsaus, kan koken legge til litt italiensk dressing.
Stekte kikertbønner
Stekte kikertbønner er gode for et småbarn som liker kreske matvarer. Selv om stekte kikertbønner generelt anses som en snack, gjør det å legge til fullkorn – som hvetebrød – det til en hel proteinmåltid. Stekte kikertbønner kan ta på mange smaker ved å legge til ingredienser som kanel eller parmesanost.
Kikertbønne og tunfisk salat
Småbarn som liker fisk kan like en kikertbønne og tunfisk salat. Rask og enkel å tilberede, bland bare sammen pureerte kikertbønner, boks lett tunfisk og litt natur yoghurt. Hvis ønskelig, kan dill også legges til for smak. Denne retten gir god protein.
Kikertbønne og agurk salat
Denne salaten har en distinkt mediteransk smak. Å kombinere kikertbønner med agurker og fetaost skaper en småbarn-vennlig salat med en frisk smak. Foreldre kan server denne salaten med hummus for en fullstendig, sunn måltid for lille sin.
-
Jeg brukte å bli veldig stresset av å bade babyen min fordi spedbarn er virvlete smørte vannballonger når de er våte. Jeg mener her er du prøver å rengjøre noe med veldig lite nakkekontroll mens du holder hodet over vann. Ingen press der. Faktisk, de -
Som en utslitt forelder av et lite barn, er det kanskje ingenting du ønsker mer enn en opphiss fra din favoritt koffeinholdige drikke. Hvis du er en ammende forelder, kan du likevel være usikker på om koffein er trygt å innta. Vil det gjøre barnet di -
Det er ingen hemmelighet at mange foreldre føler seg utbrent. Mellen krav fra jobb, skole og hjemmeliv, klarer mødre og fedre aldri å få en pause, men en ny 42-landers studie antyder at foreldreutbrenthet kan dreves av mer enn bare kravene i den dag
