• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Foreldre-barn-forhold:Hvordan styrke det

Fordeler med et sterkt forhold | Hvorfor "Tilbring mer tid" eller "Spis måltider sammen" ikke fungerer | Forholdsproblemer | Hvordan styrke

Hvorfor er forholdet mellom foreldre og barn viktig

Det tidlige foreldre-barn-forholdet er viktig fordi det direkte påvirker et barns fysiske, emosjonelle, sosiale og tilknytningsutvikling, som bestemmer barnets fremtidige personlighet, atferd, forhold og livsvalg.

Med andre ord danner dette forholdet grunnlaget for barnets fremtidige suksess. En studie ved Harvard University viser at et kjærlig foreldreforhold er den sterkeste prediktoren for et barns fremtidige suksess.

Å skape et nært og positivt foreldre-barn-forhold er et avgjørende aspekt ved foreldreskap. Til tross for viktigheten er det sjelden å bygge sterke foreldre-barn-relasjoner i fokus i det daglige livet.

Fordeler med å ha et sterkt forhold til barnet ditt

Fordelene med et positivt forhold på barns utvikling er mange. De bidrar til et barns fremtidige suksess på følgende måter.

Sikkert vedlegg

Å ha et positivt foreldre-barn-forhold i tidlig barndom fremmer en trygg tilknytning til barnet. Psykologer har funnet ut at sikker tilknytning er den beste typen tilknytning. Barn med et trygt knyttet forhold til foreldrene er mer resiliante . De holder ut når de møter utfordringer. De har færre atferdsproblemer, høyere selvtillit, bedre akademiske prestasjoner , og andre positive resultater.

Familierelasjoner påvirker også hvordan man danner fremtidige relasjoner i voksen alder. Sikkert tilknyttede mennesker har positive interne arbeidsmodeller som lar dem utvikle kompetente sosiale ferdigheter.

Sosial-emosjonell regulering

Samspill mellom foreldre og barn i de første årene satte grunnlaget for et barns sosiale utvikling . Små barn lærer å selvregulere seg gjennom å se på og etterligne foreldrene sine. Et nært forhold til foreldrene letter den følelsesmessige utviklingen til barna.

Psykisk helse og velvære

Et sunt foreldre-barn-forhold er sterkt assosiert med et barns psykiske velvære . Forskning viser at det å ha dårlig tilknytning er en risikofaktor for å utvikle depressive symptomer.

Selvmotivasjon

Forhold til andre er viktige medfødte motivatorer hos mennesker. Et barn er mer egenmotivert å delta i en aktivitet verdsatt av mennesker de føler seg knyttet til. Foreldre som har et sterkt bånd til barna sine kan ha stor innflytelse på deres akademiske interesser og hjelpe dem til å lykkes.

Hvorfor "Bruk mer tid" eller "Spis måltider sammen" ikke fungerer

Mange råd som finnes på Internett angående forhold mellom foreldre og barn er i beste fall ineffektive, men i verste fall skadelige for forholdet.

Du kan finne råd som "bruk mer tid" eller "spis familiemåltider sammen" overalt.

Her er problemet med denne typen råd:

Hvis det å tilbringe mer tid og spise måltider sammen var måten å forbedre forholdet på, burde vi alle hatt perfekte forhold til barna våre etter år 2020.

Men det fungerte ikke slik for mange familier.

For mange foreldre gjorde det året faktisk forholdet verre, mye verre.

Dette rådet ville ha fungert hvis forelderen allerede hadde et godt forhold til barnet og bare ønsket å utdype det. Sjansen er stor for at du ikke leter etter den typen råd fordi forholdet ditt ikke akkurat er bra ennå.

Her er grunnen til at denne typen råd ikke fungerer.

Hvis et forhold var en flaske vann, ville det være som om du fulgte det rådet som om du fortsetter å helle vann i det, men ignorerer det enorme utette hullet i bunnen. Uten først å fikse hullet i forholdet, vil du ikke fylle opp flasken uansett hvor mye du heller i.

Det betyr at det er nytteløst å bruke mer tid sammen uten å ta opp kilden til belastningen i forholdet.

Foreldre-barn forholdsproblemer

Foreldre er en av de mest tilfredsstillende, men likevel utfordrende jobbene. Familielivet kan være stressende. Det er ingen overraskelse at det å skape sunne foreldre-barn-relasjoner ofte settes på baksiden når problemer med manglende lekser, dårlige karakterer, uferdige husarbeid eller dårlig oppførsel dukker opp.

Mange foreldre bruker uvitende mer tid på å skade forholdet enn på å styrke det.

Når problemene blir for store til å ignorere, prøver desperate foreldre å følge rådene som finnes på Internett. Når de ikke kan få resultatene med dette ineffektive rådet, tror de at det er noe galt med barna deres.

Hvordan styrke forholdet mellom foreldre og barn

Mens yngre barn bryr seg mer om hvor mye tid du kan tilbringe med dem, oversetter ikke eldre barn mer tid til tettere relasjoner.

Du trenger faktisk ikke bruke mye tid på å få kontakt med barna dine. Barn trenger kvalitetstid, ikke bare tid sammen.

Men før du jobber med forholdet, tenk på foreldremålet ditt.

Er du forpliktet til å bygge et sterkt forhold og sette det som ditt foreldremål?

Å kjenne målet ditt vil hjelpe deg med å prioritere det du gjør på daglig basis.

Er det for eksempel viktigere å få gode karakterer enn å ha et nært forhold?

Er det verdt å skade søppelbøtten å tømme den?

Noe av det beste med å prioritere forholdet ditt er at når du først har en sterk forbindelse, vil alle dine andre mål være mye lettere å oppfylle.

Når du vet målet ditt, her er trinnene du kan ta for å styrke forholdet ditt.

Først, Attune

Trinn én for å styrke et forhold er å vise harmoni. Det betyr å tilpasse seg barnas følelser.

Følelsesmessig avstemming er den beste måten å etablere en forbindelse med en annen person på.

Når de er glade, deler du deres lykke. Når de er triste eller frustrerte, deler du deres tristhet eller frustrasjon, og du viser det visuelt gjennom kroppsspråk, ansiktsuttrykk og ord.

For eksempel, hvis du har en konflikt med barnet ditt og det er sint, kan du si med en rynket panne:"Du ser veldig opprørt ut, det er så urettferdig, ikke sant?"

Denne tilpasningen kan vanligvis roe et barn umiddelbart, og ved å gjøre det styrker og reparerer du forholdet raskt selv under en kamp.

Reparer deretter

Fiks det hullet i forholdsflasken!

Hvis du har konflikter med barnet ditt om nesten hva som helst, betyr det at du egentlig ikke har et disiplinproblem ... du har et forholdsproblem.

For noen foreldre er å reparere å be om unnskyldning hvis du føler at du kan ta feil i en nylig kamp. Du trenger ikke ta på deg alt. Pek på den delen du kunne ha gjort annerledes. Hvis barnets følelser ble såret, be om unnskyldning.

Å innrømme en feil vil ikke undergrave autoriteten din. Du viser at du er stor nok til å ta ansvar for en feil. Det vil gi deg respekt.

Hvis du ikke har hatt en kamp nylig, følg disse trinnene.

1. Begynn med den største konflikten eller uenigheten i forholdet ditt.
2. Vurder om det er så viktig for deg å ha rett i det.
3. Se for deg om 20 år fra nå, vil du bry deg mer om å vinne i denne kampen eller forholdet ditt til barnet ditt.
4. Snakk med barnet ditt om avgjørelsen din i #3.
5. Inviter barnet ditt til å diskutere alternative løsninger sammen, i samarbeid. Gjør det sammen. Et forhold krever to.
6. Gå nedover listen over konflikter og gjenta #1-5.

Til slutt, kvalitet

Her er noen av de essensielle egenskapene psykologer har funnet til fordel for forholdet ditt til barnet ditt.

Øv responsivt, varmt foreldreskap

En responsiv foreldrestil, for eksempel autoritativ foreldreskap, kan hjelpe barnet ditt med å utvikle en trygg tilknytning. Å være lydhør betyr å møte barnets behov og vise foreldrenes varme.

Tilpass for eksempel barnets følelsesmessige reaksjoner. Erkjenn barnets følelser når de er i nød eller følelsesmessig dysregulert. Bruk emosjonell coaching i stedet for å avvise for å lære barna om selvregulering.

Tilbring kvalitetstid sammen

Å tilbringe kvalitetstid med barnet ditt betyr ikke å gjøre mer pedagogiske aktiviteter. Det betyr å ta hensyn til barnets behov. Det betyr å være tilstede.

Selv å løse konflikter kan bli kvalitetstid hvis det gjøres riktig. Når det er konflikter, er det mange foreldre som buldrer over problemet, hopper over det eller prøver å feie det under teppet, slik at de kan gå videre til «med glede tilbringe kvalitetstid sammen».

Men kvalitet betyr ikke at bare positive følelser er involvert. Å hjelpe barnet ditt med å utvikle emosjonelle reguleringsferdigheter under raserianfall, lære dem tålmodig hvordan de kan være uenige med respekt, eller oppmuntre til problemløsning i stedet for bare å si nei, er kvalitetstid godt brukt.

Bruk positiv disiplin

Å bruke straff er den vanligste måten å skade forholdet til barnet ditt på. Disiplin betyr å undervise, ikke å straffe. Du trenger ikke straffe for å undervise. Å bruke positivt foreldreskap til å disiplinere kan styrke båndet ditt.

Positiv disiplin handler om å lære, veilede og korrigere barnet ditt på en vennlig og fast måte. Barn helt ned til 1-åringer kan ha nytte av å bruke disiplin som er nærende og positiv.

Å være positiv er ikke å være ettergivende. Tillate foreldre setter ikke grenser eller håndhever regler.

Autoritative foreldre er derimot positive og håndhever fortsatt rimelige regler.

Respekt bygger relasjoner. Mangel på respekt ødelegger forholdet.

Gjensidig respekt er avgjørende i ethvert sunt forhold. Et positivt foreldre-barn-forhold er intet unntak. Å respektere et barn betyr å respektere at de også er mennesker. De har sine egne behov, ønsker og preferanser. De er kanskje litt uvitende fordi de fortsatt har mye å lære, men vi bør ikke behandle dem som mindre på grunn av det.

Gi autonom støtte

Foruten grunnleggende behov, som mat og sikkerhet, er autonomi det nest viktigste medfødte menneskelige ønsket. Mennesker trives når de får frihet til å velge og bestemme over sine handlinger. Å la barna våre handle autonomt på ting som ikke er sikkerhets- eller helserelaterte er en betydelig motivasjonsbooster. Å være en kontrollerende forelder reduserer ikke bare barnets motivasjon, men skader også forholdet ditt til dem.

Tillat åpen kommunikasjon

Snakk med, ikke med, barnet ditt for å bygge tillit. Ha en god samtale. Sørg for å lytte til ting som plager dem; selv ting som kan gjøre deg ulykkelig.

Noen foreldre føler at barn som gir negative tilbakemeldinger eller gir uttrykk for bekymringer, snakker tilbake. Men hvis du kan demonstrere å ta tilbakemeldinger med ynde, vil barnet ditt lære å gjøre det også når du gir dem tilbakemelding. Å la barnet få en stemme hjelper dem også å bygge selvtillit. Språkutvikling er en annen ekstra bonus til disse nye kommunikasjonsvanene.

Elsk dem betingelsesløst

Ubetinget kjærlighet fra foreldrene er den mest dyrebare gaven du kan gi barnet ditt. Ubetinget betyr at du elsker dem selv når du misliker oppførselen deres som å ikke gjøre lekser, når du er sint for at de stryker på en eksamen, eller når du er irritert over at de ikke fullfører oppgavene sine. Ingen av disse er viktigere enn det unike båndet mellom foreldre og barn.

Siste tanker om foreldre-barn-forhold – endring er vanskelig

Å bygge et nært og trygt forhold til barnet sitt er et mål som mange foreldre har, men ikke mange faktisk forfølger. Vi er for oversvømt av daglige problemer og glemmer ofte det viktigste i livet - familier. Det er ikke lett å skifte fokus fra å bruke snarveisforeldre-hack til å skape et langvarig bånd med barna våre, men det er veldig verdt det. Det siste vi ønsker er å ha et fremmedgjort forhold til de vi elsker når de vokser opp.