Retur til skolen kan gjøres bedre sammen
Du må hente datteren din fra skolen for å kjøre henne til fotball, sønnen din er på svømmetimer og partneren din jobber. Skoleåret har begynt og det har de ekstra aktivitetene. Hvordan kan du finne tid til å sørge for at alle, inkludert deg selv, har tid til å spise i det hele tatt, ikke minst har en sjanse til å spise med andre familiemedlemmer? Du er ikke alene med dette scenarioet. Det finnes måter å ikke bare få alle «matet og vattet», men også dele litt tid sammen.
Begynnelsen av skoleåret er en god tid for familier til å forny rutiner som glapp bort i sommer, eller for å skape nye. Jeg mener det alvorlig!
Better Together-nettstedet har gode råd som: «Hvis å samle familien rundt middagsbordet er som å gjete katter, prøv frokost. Eller pakk noen snacks i en pose til treningen og spis sammen i pausene...». Jeg vet, det kan lyde overforenklet, men i mange tilfeller er det akkurat så enkelt. Å spise sammen trenger ikke å være en stor formell samling med alle til stede.
Å sitte på en benk i parken etter fotballtrening og dele et smørbrød er å spise sammen (prøv vår barn-godkjente åpen smørbrød som lukket smørbrød for å føle som hjemme borte fra hjem). Å spise på farten kan fortsatt gjøres på en tilfredsstillende måte selv om tidsplanen føles alt annet enn sivilt.
Et annet tips er å prøve å finne en jevnlig tid i uken som alle planlegger å dele et måltid, eller enda bedre, dele på å lage et måltid. Lørdagskveld pizza-kveld (det kan være hvilken kveld som passer for dere), hvor alle lager sin egen pizza, er et populært eventyr. Forskning har vist at å lage mat i ung alder er et veldig viktig steg på veien til å bli involvert i familiemåltidet og til slutt å spise sammen.
Hvis du har klart å få barna dine involvert i å lage familiemåltider, hva fungerer bra for deg?
-
Stavelse-klapping Hva du trenger: Bildebøker Hva du gjør:1. Pek på et bilde av noe som har mer enn én stavelse i navnet sitt og si det. 2. Si det igjen sakte mens du klapper ut hver stavelse: «ba-na-na.» La barnet ditt klappe ut stavelsene også. 3. L -
– Jeg sverger, de er ikke normalt sånne. De er så rolige når de er alene! De var helt greie for fem minutter siden da det bare var vi to! Har du noen gang sagt – eller tenkt – disse ordene da ditt unge barn plutselig begynner å opptre urolig foran an -
Barn i mange deler av landet er tilbake på skolen fullt ut, men det betyr ikke at COVID-stressen er over for foreldre og familier. Per 7. oktober har mer enn 6 millioner barn testet positivt for COVID-19 siden pandemien startet. Over 750 000 nye ped
