Friske ideer for skolelunsjer
Da jeg var barn, besto lunsj av en skinke-smørbrød, et pøttentøynning-smørbrød eller hvis det var tirsdag, fast food fritert kylling og pommes frites som mora mi droppet av rett før klokken. Jeg elsket tirsdager.
Denne tiden på året er alle ute etter nye ideer for pakkede lunsjer som barn ikke rynper nesen til (og deretter umiddelbart kaster i søppelbøtta) og som gir dem ernæringen de trenger for å drive dem gjennom dagen. Jeg vet mora mi kjempet med dette og ofte endte med å falle tilbake på de mindre sunne alternativene hun visste brødrene mine og jeg ville spise. For å ære mora mi og som en hyllest til alle dere omsorgspersoner ute som jobber hardt for å lage lunsjer for familiene deres, har jeg samlet en liste over ideer som er næringsrike og fristende nok til at du vil ta en bitt før du pakker dem.
Jeg har fokusert på «smørbrød», eller mer nøyaktig, pålegg, som du kan propp i hvilket som helst omslag, så å si. Mange av alternativene krever kokt kjøtt. Å bruke rester er den enkleste måten. Jeg liker virkelig å steke en kylling, si på søndag, og så har jeg kjøtt til å bruke i et par dager til lunsjer. Det jeg ikke planlegger å bruke innen 2-3 dager, fryser jeg. Butikkstekt kylling er et annet alternativ – bare ta skinnen av og du er klar til å skape.
Noen av disse trenger kanskje litt majones for å tilsette fuktighet. Jeg liker å bruke bare en smule eller eksperimentere med andre alternativer som hummus, avokado og ulike typer sennep, pesto og chutney. Her er noen skolelunsjideer barna dine vil elske!!
Hva putter du i smørbrødene dine? Del ideene dine med vårt nettfellesskap!
Relaterte innlegg:
Ingen barn vil ha en lunsj som lukter rart
Sunt spising på skolen utover lunsjposen
Anbefalte ressurser:
Gi liv til lunsjen
Previous:Sunt kroppsbilde
-
Å vant seg til hvordan forskjellen magen ser ut etter svangerskap er vanskelig nok. I tillegg opplever mange nye mødre at hverdagsoppgaver kan sette smertefull belastning på kroppen. Fordi musklene i kjernen har strakt seg for å gi plass til den voks -
Hva handler det om? Naturlig intelligens: Aktiviteter for å øke gaveevner Bruker barnet ditt mer tid på å kikke under steiner enn å klatre over dem? Barn starter med en naturlig nysgjerrighet om verden rundt dem. Men når «fis» blir for «fislig», bety -
Å engasjere seg i barnet ditt skoleaktiviteter er en utmerket måte å videreutvikle en binding med barnet ditt på. Engasjement hjelper også barnet ditt til å se at du er interessert i livet deres, noe som sannsynligvis vil fremme en høyere aka
