Hvordan å miste vekt uten Foreldre Knowing

Hvordan å miste vekt uten foreldrene visste . Noen ganger kan foreldre være altfor beskyttende og se ned i vekt , selv en sunn mengde , som et tegn på en spiseforstyrrelse eller en usunn selvbilde. Hvis du vet at du har et sunt bilde av deg selv og du ærlig kunne stå å miste noen få pounds , gjør dette med vilje og secretively uten foreldrene dine vite er mulig gjennom godt kosthold og mosjon .
Instruksjoner
en

Hold ditt ønske om å gå ned i vekt for deg selv . Til tider kan det være vanskelig å oppnå et mål uten å snakke om det til andre. Lær å holde målet til stede i tankene dine , treffe tiltak for å oppfylle dette målet personlig, men ikke snakke om det. Dette kan være en tøff lekse å lære det avhenger av din personlighet .
2

Velg å gjøre ting på den harde måten . Park på baksiden av parkeringsplassen, bruke trappene i stedet for heisen , gjøre noe som gjør deg mer fysisk aktiv og forbrenner flere kalorier. Gjør du det vil øke din energi nivå og bli en selvgående måte holde deg å miste vekt før du treffer kroppens naturlige vekt.
3

Ta mindre porsjoner under familiens måltider. Noen ganger du ikke har et valg på hva du spiser hjemme , og klager over at maten kan være ødeleggende for familien dynamikk . Hvis det foreldrene dine tjener er ikke sunt for deg eller bra for kroppen din type , ta mindre porsjoner enn du normalt ville. Få sunn , økologisk mat når du har valget .
4

Glem alle slankepiller , moter og trender. Hvis du ikke har gått til gym regelmessig , gjøre det. Legge mer vekt på gym klasse eller delta i et idrettslag. Diett industrien gjør millioner av dollar fra tenåringer som kjøper inn sine gimmicker . Den eneste måten å gå ned i vekt er gjennom trening og spise riktig .
5

Gi opp brus og godteri . Disse legger en masse unødvendige kalorier til kosthold og ikke gjør noe for deg nutrionally . Hvis foreldrene dine spør hvorfor du ikke spiser dem lenger , bare si at du ikke liker dem eller du har oppdaget de er ikke sunt for deg. Husk ikke å nevne at du ønsker å gå ned i vekt .
6

Få en deltidsjobb , slik at du har råd til nye klær . Hvis du har å fortelle foreldrene dine at du trenger nye klær fordi de du har er for stor, konserten er opp . På et tidspunkt , men vil klærne dine ser altfor stor på deg og du trenger nye klær . Å ha en jobb hjelper deg å unngå klær størrelse snakk ved å gi deg kjøpekraft til å gjøre det for deg selv .

Previous:

Next: