De 10 beste mageinnpakningene etter fødselen for nybakte mødre
Å venne seg til hvor annerledes magen din ser ut etter graviditet er tøft nok. Legg til det faktum at noen nybakte mødre også opplever at det å gjøre dagligdagse gjøremål kan gi smertefull belastning på kroppen deres. Fordi musklene i kjernen din har strukket seg for å imøtekomme den voksende babyen din under graviditeten, blir de svekket, noe som kan gjøre grunnleggende bevegelser etter fødselen mye mer smertefulle. Dessverre, når du har en nyfødt, er det ikke mye tid til å hvile før du er helt restituert. Legg inn postpartum magebinding og postpartum mageinnpakning eller magebånd.
Enten de er kjent som en sjal, et bånd, et belte eller et korsett, har disse postpartum-hjelperne blitt hyllet vidt og bredt for å gi litt sårt tiltrengt kjernestøtte til nybakte mødre etter at de har født. Dr. Sarah Ellis Duvall, grunnlegger av Core Exercise Solutions, fysioterapeut og mor til to, sier at hun anbefaler innpakning etter fødsel som en måte å hjelpe nybakte mødre å komme seg gjennom de første ukene lettere.
"Belly wraps kan tilby deg litt ekstra støtte rett etter fødselen og de første par ukene, spesielt etter et keisersnitt," sier Duvall. "Innpakningen kan bidra til å gi deg den ekstra biten støtte. Noen sykehus gir dem til og med ut til nybakte mødre.»
Hva er de forskjellige typene postpartum mageinnpakninger?
Det finnes noen forskjellige typer postpartum wraps, og de kan variere i hvordan de festes og hvordan kompresjonen de gir kontrolleres. Før du begynner å lete etter den rette for deg, ta en titt på vår oversikt over de forskjellige typene og sjekk deretter listen vår over postpartum-innpakningene mest elsket av mødre.
Belly wrap eller bånd
Dette er den mest brukte og velkjente typen wrap. Det er et bredt elastisk bånd som strekker seg for å vikle rundt magen og gir skånsom kompresjon. Den bruker borrelås, og du kan enkelt justere stramheten. Eksperter har en tendens til å anbefale denne typen, siden hele formålet er å støtte restitusjonen din i stedet for å forme kroppen din.
Postpartum belte
En postpartum belte er lik, bortsett fra at den har en tendens til å ha en høyere grad av kompresjon. De kan festes enten med borrelås eller krok-og-øye-feste. Problemet med mange postpartum belter er at kompresjonen rett og slett er for sterk og kan forårsake problemer som prolaps hvis de er festet for tett rundt kroppen din. Når du kjøper en postpartum belte, vær ekstra oppmerksom på størrelsestabellene, og sørg for at du får en stor nok til å ha på deg komfortabelt. Kroppen din skal føles støttet, men det skal aldri føles smertefullt å ha på seg belte.
Fødselskorsett
Disse festes vanligvis med krok-og-øye-lukking. Med et korsett må du også være forsiktig med hvilken størrelse du får, siden de ikke pleier å være like justerbare som et magebånd. De fleste postpartum-korsetter fokuserer på å knipe inn midjen, noe som ikke anbefales for restitusjonsformål, men det er noen få som tilbyr en måte å justere dem riktig slik at de fortsatt kan brukes trygt. Selv om noen postpartum-korsetter er godt elsket for sin støtte og fungerer godt for mange kvinner, ønsker du å holde deg unna alt som åpenlyst blir utpekt som en "midje cincher" eller en "kroppsformer" i stedet for som et postpartum støtteprodukt.
Mamma-godkjent postpartum wraps
1. Belly Bandit Original Belly Wrap
Sannsynligvis den mest kjente innpakningen, Original Belly Bandit har eksistert i mer enn et tiår og har samlet massevis av lojale fans på den tiden. Banditten gir deg seks tommers justerbarhet, slik at du enkelt kan kontrollere hvor tett den sitter på magen. Det er også dekket av flere store helseforsikringsselskaper, noe som er en stor bonus.
"Jeg fikk faktisk Belly Bandit etter at mitt første barn ble født bare for å hjelpe til med å holde de gamle gravidjeansene mine oppe," sier Judy McDonald, en trebarnsmor fra Cheshire, Massachusetts. "Jeg visste egentlig ikke hvor støttende det var og skulle ønske jeg hadde brukt det tidligere. Etter mitt andre svangerskap begynte jeg å bruke det rett etter fødselen på sykehuset og det gjorde en enorm forskjell for meg. Jeg vil anbefale det til enhver nybakt mor!»
Hvor kan du kjøpe: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit) 2. Mama Strut Postpartum Support Brace
Mama Strut er utviklet av en mor til tre, og har omtrent alt du kan be om i en postpartum-innpakning. Den gir støtte for rygg og mage og er tilgjengelig i en rekke størrelser. Den beste delen? Den kommer med et par shorts som kan holde avtakbar varme eller isposer.
"Det ser komplisert ut, så jeg ville sannsynligvis ikke ha valgt denne selv, men doulaen min anbefalte den," sier Kelsey Dorgon, en nybakt mor til en fra Brooklyn, New York. «Kanskje jeg er en stor baby, men jeg satte så stor pris på ispakkene du legger i denne. Det hjalp så mye med plagene, og jeg trengte det. Jeg føler at jeg kan være avhengig av det!»
Hvor kan du kjøpe: Postpartum Support Brace ($130, Mama Strut) 3. Isabel Maternity av Ingrid &Isabel Maternity Afterband
Mange mødre er fans av Maternity Afterband på grunn av dets skånsomme beinfrie design. Silikonstropper hjelper til med å holde båndet på plass, og løser det irriterende problemet med sklir og klumper som noen bånd ser ut til å ha. Tilgjengelig for $25 hos Target, det er et godt alternativ for en innpakning som vil få jobben gjort uten å bryte budsjettet ditt.
"Jeg elsker dette bandet," sier Laura DeMario, en mor til en fra San Diego, California. «Jeg hadde flere venner som anbefalte det til meg. Jeg elsker det fordi jeg ikke føler at det klemmer livet ut av meg, men det er fortsatt støttende. Prisen er også bra.»
Hvor kan du kjøpe: Isabel Maternity av Ingrid &Isabel Maternity Afterband ($25, Target) 4. Bellefit postpartum korsett
Bellefit-korsettet er FDA-godkjent og har to rader med krok-og-øye-lukkinger, som bidrar til å gi deg kontroll over kompresjonen. Den ble også spesielt designet med tanke på mødre i C-seksjonen. Siden noen borrelås-magebånd kan plage et snittområde i C-seksjonen, kan du med Bellefit trekke korsettet rett over kroppen og justere etter behov. Den har også en klaff nederst, som lar deg gå på do uten å fjerne hele korsettet. Som med ethvert korsett, vær nøye med størrelsestabellen og få størrelsen som vil gi deg skånsom støtte, ikke klem midjen så hardt inn at du risikerer å skade kroppen din.
"Jeg hadde ikke dette etter min første keisersnitt," sier Beth Raledy, en trebarnsmor fra Boston. "Jeg var bedre forberedt på min andre keisersnitt fordi det var planlagt og jeg tok dette med meg til sykehuset. For meg var det en livredder fordi det fikk meg til å føle at det var noe som virkelig holdt kroppen sammen. Virkelig støttende, men sørg for at du får riktig størrelse fordi de er veldig spesifikke.»
Hvor kan du kjøpe: Bellefit postpartum korsett (starter på $81, Amazon) 5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap
Belly Bandit kommer inn på listen vår med en ny innpakning. Denne er litt dyrere, men den har hele ni tommers justerbarhet i stedet for de seks du får med den vanlige Belly Bandit-omslaget. Den er ideell for små kvinner som kanskje trenger litt mer spillerom når det gjelder å justere kompresjonen til bandet deres.
"Jeg har denne omslaget og den vanlige Belly Bandit," sier Joanne Lyon, en tvillingmor fra Iowa City, Iowa. "Jeg prøvde denne fordi noen sa at den var bedre for kvinner på den korte siden. Jeg føler at den passer meg bedre enn den vanlige Bandit, og jeg liker hvor justerbar den er.»
Hvor kan du kjøpe: B.F.F. Belly Wrap ($80, Belly Bandit) Andre sterkt anbefalte postpartum wraps 6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band
Det pustende bambuskullmaterialet som brukes i Mamaway Belly Band gjør denne ekstra tøyelig og komfortabel. Mamaway sier at bambuskullet avgir langt infrarøde stråler som kan bidra til å forbedre sirkulasjonen. Du kan enkelt justere båndet ved å bruke borrelåsene. Mamaway er også anbefalt av fysioterapeuter og kan til og med være dekket av helseforsikringen din.
Hvor kan du kjøpe: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity) 7. ChongErfei 3-i-1 postpartum recovery belte
Denne kan se skremmende ut, men mødre sier at den faktisk er enkel å bruke og superstøttende. Denne innpakningen er ideell for moren som leter etter en som dekker hele kjerneområdet hennes, fra bunnen av brystene til toppen av hoftene. Den kommer bare i to størrelser, men omslaget er enkelt å justere, så mødre bør ikke ha noen problemer med passformen.
Hvor kan du kjøpe: ChongErfei 3-i-1 postpartum recovery belte ($26, Amazon) 8. ProCare Premium Panel Elastisk Binder
Dette enkle alternativet er identisk med permene noen sykehus gir ut til nybakte mødre etter at de har født. Den er støttende, justerbar og vaskbar. Nybakte mødre gir den strålende anmeldelser. Det får jobben gjort, og du kan virkelig ikke slå prisen.
Hvor kan du kjøpe: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, Better Braces) 9. TiRain 3-i-1 postpartum belte
TiRain 3-i-1 består av tre belter som du legger oppå hverandre og justerer etter behov. Det er definitivt litt bulkere enn de andre alternativene våre, og TiRain foreslår at du bruker en tanktopp eller en lett T-skjorte under, men de tre beltene gjør det slik at du kan målrette mot dine spesifikke smertepunkter med stor presisjon. Beltene er lette og pustende, så du vil fortsatt føle deg komfortabel mens du nyter en virkelig solid mengde støtte.
Hvor kan du kjøpe: TiRain 3-i-1 postpartum belte ($21, Amazon) 10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band
Dette magebåndet kommer med to belter. Den ene er ment å vikle rundt magen din, mens den andre skal gå rundt korsryggen og justeres der du trenger mest støtte. Dette er et annet flott alternativ for mødre som ønsker mye dekning, da omslaget vil gå fra under brystene til rett over hoftene. Den er justerbar med borrelås, og mesh-materialet sikrer at beltene puster.
Hvor kan du kjøpe: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (starter på $15, Amazon) Previous:5 fantastiske ideer til limonadestativ for barn Next:Hvordan skrive en barnevakt-CV som gir deg jobben [med CV-mal] 
