Årsaker til en Teen Boys Mangel på energi
Mangel på energi i ungdoms gutter kan være på grunn av en rekke årsaker , blant annet som et symptom på en underliggende , mye større problem som depresjon eller en spiseforstyrrelse . Regulere ungdoms guttens søvnvanerog sikre at han er å spise en næringsrik diett for optimal energi . Snakke med ham om skolen og vennene hans som problemer i noen av disse områdene kan føre til stress og derfor lavt energinivå .
Eating Disorder
Mangel på energi kan være et tegn på en spiseforstyrrelse , for eksempel anorexia nervosa. Anoreksi er når en person målrettet sulter for å gå ned i vekt , og det er den vanligste spiseforstyrrelse blant tenåringer , ifølge Troubled Teen 101. I tillegg til mangel på energi, andre symptomer på anoreksi inkluderer fornektelse at han er undervektig , mister vekt selv om allerede undervektig,
Depresjon
Trøtthet besettelse med hva han spiser , en besettelse med å se atletisk og knapt å spise selv om han sier han er aldri sulten . eller mangel på energi kan være en symptom på depresjon i en ungdoms gutt , ifølge Hjelp guide. Mens tidvis utagering eller å være i dårlig humør er normal , depresjon er definert som overveldende tristhet , fortvilelse eller sinne på regelmessig basis , som forårsake alvorlig skade på en tenåring guttens personlighet . Det kan også føre til problemer på skolen eller hjemme , narkotikamisbruk og med selvmord . Tegn på depresjon inkluderer tilbaketrukkenhet fra venner og familie , tap av interesse for aktiviteter og følelser av irritabilitet , fiendtlighet , sinne , håpløshet og tristhet .
Mangel på søvn
En tenåring gutt kan føle seg trøtt hele tiden fordi han er rett og slett overbooket . Tenåringer med jobber ofte får mindre søvn og har lavere karakterer enn tenåringsgutteruten jobb , ifølge " Tilbake til skolen : sunn søvn vaner " fra Good Morning America . Ungdom krever åtte og en halv til ni og en halv timers søvn per natt , og inkonsistente leggetider kan føre til søvn og faglige problemer . Fritidsaktiviteter , sosiale krav , lekser og tidlig morgen klasser kan også føre til mangel på søvn og derfor lav energi , ifølge Mayo Clinic.
Andre årsaker
Andre, mindre hyppig potensial årsaker til mangel på energi i din ungdoms gutt inkluderer søvnapné , eller midlertidig opphør av pusten under søvn; narkotika og alkohol misbruk; fedme; Epstein- Barr-virus; kronisk utmattelsessyndrom; lupus; bipolar lidelse; dødelig familiær søvnløshet; og traumatisk hjerneskade. Stress og angst på grunn av skolearbeid , sosialt press , aktivitetsdeltakelseog deltidsjobber kan også resultere i en mangel på energi . Dårlig kosthold er en annen sak - sikre at tenåringer er å spise nok " gode karbohydrater " som for eksempel frukt, grønnsaker og helkorn , som vil gi ham energi . Hele korn er også en god kilde til protein , som er nødvendig for energi og konsentrasjon.
-
Av:Laura A. Jana, MD, FAAP &Jennifer Shu, MD, FAAP Du har kanskje hørt det eldgamle ordtaket «aldri vekk en sovende baby». Mange vordende foreldre tar dette rådet til seg og forbereder seg selv og sine hjem deretter. I påvente begynner de med -
Barnet ditt viser alle tegn på å være klar for pottetrening. Det er flott! Men hvor begynner du nå? Forklar for pjokk at det å gå på potte er en normal prosess i livet, og alle gjør det, også dyr. Snakk med dem om toalettet, et spesielt sted hvor de -
Du har hørt om åreknuter - de hovne venene som noen ganger dukker opp i beina. Men du har kanskje aldri hørt om en varicocele, som også er en hevelse i venene. En varicocele skjer bare med gutta. Det er fordi det ikke er i beina, men på et sted som
