• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan man skal håndtere å bli en First -Time Mom

Den spenning og glede av å bringe en ny baby inn i livet ditt er ofte ledsaget av høye nivåer av stress og angst. Bortsett fra alt arbeidet med fôring, endring og omsorg for nyfødte , kan den følelsesmessige etterspørselen av foreldre ta sitt toll på nybakte mødre . For å fullt ut nyte denne dyrebare tiden av livet , er det viktig å lære å håndtere kravene til å bli en første gangs mamma . Tar tid å løse noen av de mentale og emosjonelle påkjenninger av foreldre kan hjelpe deg å være i stand til å verne opplevelse, snarere enn bare å overleve det .
Instruksjoner
en

Sett av tid til å fylle selv. Omsorg for en ny baby er fysisk og følelsesmessig krevende . Du er mer effektiv på tending til din nyfødte behov når du føler deg frisk og støttes. Ditt forhold til babyen blir sterkere, fordi den sunnere du er, jo mer du har å gi. Ta deg tid til å ta vare på din fysiske og følelsesmessige behov. Gjør en innsats for å spise nutritiously , mosjon og hvile. Tilbringe tid med venner og familiemedlemmer som støtte, oppmuntre og styrke deg.
2

Fokus på det positive. Det er så mye arbeid og bekymring for førstegangsfødende at det er lett å bli overveldet . Hvis du glemmer de positive sidene ved morsrollen, kan du finne deg selv å synke ned i fortvilelse . Fokusere på hvorfor du ønsket å bli mor og gleden av å holde en ny baby i armene . Gjenkjenne dine styrker som forelder og ta en positiv tilnærming til ferdigheter du ønsker å forbedre. Ta deg tid til å tenke over den lykke som en ny baby bringer inn i livet ditt og la det overmanne alle vanskelighetene som kommer sammen med den.
3

Unngå å sammenligne deg med andre mødre. Du kan lære mye av å snakke med og se andre mødre , men når du sammenligner deg med dem , blir du ofte sammenligne dine foreldre svakheter på sine styrker . Hvert barn og hver familie er forskjellig , så motstå fristelsen til å sammenligne. Oppsøke andre mødre som en kilde til støtte og vennskap, ikke konkurranse . Lær av andres erfaringer , men ikke føler behov for å evaluere livet ditt basert på deres.
4

Prøv ikke å bli motløs. Å bli en første gangs mamma er ofte vanskeligere og utmattende enn du kanskje ha forventet . Å ta vare på en nyfødt er vanskelig , men det kan også være gledelig og givende . Ikke vær skuffet over at du ikke vet den perfekte tingen å gjøre i enhver situasjon . Det finnes ingen perfekte foreldre . Gjør ditt beste , og akseptere at det er OK å gjøre feil . Elsker barnet ditt og ta deg tid til å nyte de dyrebare øyeblikkene som kommer med omsorg for henne .