Dehydrering ved amming:årsaker, symptomer og behandling

I DENNE ARTIKKEL

Hvis du opplever dehydrering når du ammer, kan det endre sammensetningen og mengden av morsmelk. Lavt vanninntak og væsketap kan tømme væskenivået i kroppen. I slike tilfeller er det mer sannsynlig at ammende mødre utvikler dehydrering på grunn av økt væskebehov. Mild dehydrering påvirker kanskje ikke melketilførselen, men det er viktig å forhindre alvorlig dehydrering. Du må ta mer vann under amming for å opprettholde væskenivået i kroppen.

Les videre for å vite tegn, årsaker, komplikasjoner og behandling av dehydrering hos ammende mødre og måter å forhindre det på.

Kan amming forårsake dehydrering?

Redusert inntak av væske under amming kan forårsake dehydrering. Ammende mødre ble funnet å miste gjennomsnittlig 700 ml vann om dagen åtte uker etter fødselen (1). Ammende mødre anbefales derfor et nødvendig daglig inntak på 3,1 liter (13 kopper) vann, som kan bidra til å håndtere vanntap fra amming (2).

Gjør det til en vane å drikke et glass vann mens du ammer babyen, i tillegg til å ha det etter måltider og andre faste tider.

Vær oppmerksom på å drikke ekstra væske enn det optimale behovet ikke vil resultere i ekstra melkeproduksjon. Derfor, hvis tørsten din er slukket, så ikke tving deg selv til å drikke mer vann. 

Påvirker dehydrering amming?

Alvorlig dehydrering kan redusere melkeproduksjonen. Imidlertid kan dette ikke være en signifikant markør for dehydrering under amming, da andre signifikante symptomer kan dukke opp selv før fallet i melketilførselen. Vanligvis søker mødre medisinsk hjelp på grunn av andre symptomer og tegn på dehydrering før reduksjonen i mengden morsmelk.

Selv om utelukkende ammende mødre bør konsumere ekstra væske for å opprettholde optimal hydreringsstatus, trenger ikke ammede babyer ekstra vann for hydrering siden 87 % av morsmelk består av vann (1). Anbefalt formelfôr oppfyller også anbefalt væskebehov for spedbarn.

Tegn og symptomer på dehydrering ved amming

Tegnene og symptomene kan variere avhengig av alvorlighetsgraden. Du kan oppleve en rekke symptomer fra økt tørste til forvirring.

Følgende tegn og symptomer kan være assosiert med dehydrering (3):

  • Ekstrem tørst
  • Hodepine
  • Kvalme
  • Tørr munn og lepper (sprukne lepper)
  • Mørk urin og oliguri (redusert urinproduksjon)
  • Forstoppelse
  • Tretthet eller tretthet
  • Svimmelhet
  • Muskelkramper
  • Forvirring
  • Raske pust og hjertefrekvens
  • Hypospenning (lavt blodtrykk)

Dehydrering kan forverres etter en ammeøkt, og reduksjon i melk kan øke risikoen for dehydrering hos babyen din. Babyer kan bli dehydrert raskere enn voksne.

Du kan innta mer væske og fortsette å amme selv når du har diaré, oppkast, kronisk sykdom osv.

Risikoer og årsaker til dehydrering under amming

Enhver helsetilstand som forårsaker vanntap fra kroppen og redusert inntak av væske kan forårsake dehydrering hos ammende mødre. Følgende faktorer kan øke risikoen eller forårsake dehydrering under amming (4).

  • Overdreven svette på grunn av klima, fysisk aktivitet eller feber
  • Kontinuerlig oppkast
  • Diaré
  • Forkjølelse eller influensa
  • Veldig diabetes og andre kroniske sykdommer

Ammende mødre krever mer daglig vanninntak enn andre kvinner, og dette kan fremskynde dehydrering. Varme og fuktige omgivelser, ikke drikke nok vann og mangel på rent vann kan også øke risikoen for dehydrering hos ammende mødre.

Abonnere

De fleste av forholdene nevnt ovenfor kan føre til væske- og elektrolytttap fra kroppen. Selv om mild dehydrering kan korrigeres ved å drikke vann, krever moderat og alvorlig dehydrering medisinsk behandling. 

Påvirker dehydrering babyen?

Mors dehydrering kan også forårsake dehydrering hos babyen. Spedbarn som ammes kan utvikle hypernatremisk dehydrering, som er en høy serumnatriumkonsentrasjon i blodet på grunn av redusert væskeinntak, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner dersom effektive behandlinger ikke gis i tide (5).

Når bør du besøke en lege

Hvis du har symptomer på alvorlig dehydrering, som besvimelse, muskelkramper, hodepine, etc., søk øyeblikkelig legehjelp. Du kan trenge rehydrering med intravenøs væske på sykehus. Søk øyeblikkelig hjelp hvis du har tegn på dehydrering sammen med vaginal blødning i postpartumperioden.

Tidlig medisinsk behandling kan bidra til å unngå komplikasjoner. Snakk med legen din hvis du har mild dehydrering eller kontinuerlig diaré eller oppkast. Ikke bruk reseptfrie rehydreringsløsninger uten legens råd.

Behandling for dehydrering hos ammende mødre

Legen din kan starte rehydreringsbehandling etter å ha vurdert symptomer og fysisk undersøkelse. Blodprøver og urinprøver bestilles ofte for bekreftelse og for å identifisere nivået av elektrolytttap.

Rehydreringsterapi er behandlingen for dehydrering. Det er erstatning for tapte elektrolytter og væsker fra kroppen (6). Intensiteten av rehydreringsterapi bestemmes avhengig av væsketapet. Mild dehydrering kan korrigeres med orale rehydreringsløsninger.

Alvorlig dehydrering krever intravenøs (IV) væskekorreksjon å hydrere. De fleste blir raskt friske etter dehydreringsbehandlinger. Legen din kan også foreskrive medisiner for å behandle den underliggende årsaken, for eksempel diaré eller oppkast. Å ta orale rehydreringsløsninger (ORS) eller elektrolyttpulver uten leges råd anbefales ikke for å forhindre dehydrering.

Hvis babyen din som ammes er dehydrert, vil de også få rehydreringsterapi på legevakten.

Tips for å forhindre dehydrering under amming

Noen ganger glemmer nybakte mødre å drikke tilstrekkelig væske mens de setter behovene til de små over deres. Du må imidlertid holde deg hydrert mens du ammer for å sikre din og den lille ens gode helse.

Følgende tips kan bidra til å redusere forekomsten av dehydrering hos ammende mødre.

  • Sørg for at du har en full vannflaske i nærheten å drikke Gjennom dagen. Hold alltid rent og trygt vann tilgjengelig. Renset vann og flaskevann kan redusere sjansen for vannbårne sykdommer.
  • Hvis du ofte glemmer å drikke vann, sett en alarm eller bruk noen hydreringsapper for å minne deg på.
  • Spiser mat med høyt vanninnhold, slik som yoghurt, supper, salater, agurker, vannmelon osv. Disse matvarene kan hjelpe deg med å holde deg hydrert uten å legge til mange ekstra kalorier.
  • Du kan tilsette sitronsaft eller en liten mengde fruktjuice for å gjøre vannet mer velsmakende.  
  • Unngå koffeinholdige og sukkerholdige drikker, som kaffe, brus eller te. Disse kan forårsake dehydrering på grunn av vanndrivende effekter (7).

Du kan drikke vann til du får blek urin. Mørkegul urin og sjelden vannlating er tegn på dehydrering.

Å opprettholde tilstrekkelig hydrering er viktig for alle, inkludert ammende mødre. Sørg alltid for at du og babyen din er hydrert. Å redusere fôringsfrekvensen for å unngå dehydrering anbefales ikke av eksperter. Søk hjelp fra en sertifisert ammingskonsulent for å vite mer om regelmessig inntak av vann og for å planlegge et daglig kosthold for å møte ernæringsbehov under amming.


Previous:

Next: