• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Dehydrering under amming: Årsaker, symptomer og behandling

Kan amming forårsake dehydrering?

Redusert væskeinntak under amming kan forårsake dehydrering. Det er funnet at ammende mødre mister i snitt 700 ml vann per dag ved åtte uker etter fødslen. Ammende mødre anbefales et nødvendig daglig inntak på 3,1 liter (13 kopper) vann, som kan håndtere vannmisten fra amming.

Gjør det til en vane å drikke et glass vann mens du ammer barnet, i tillegg til etter måltider og andre faste tidspunkter.

Merk at å drikke mer væske enn det optimale behovet ikke vil gi ekstra melkproduksjon. Derfor, hvis tørsten din er slukket, tving deg ikke til å drikke mer vann.

Påvirker dehydrering amming?

Alvorlig dehydrering kan redusere melkproduksjonen. Likevel er dette ikke en signifikant indikator på dehydrering under amming, da andre betydelige symptomer ofte dukker opp før faldet i melkforsyning. Vanligvis søker mødre medisinsk hjelp pga. andre symptomer og tegn på dehydrering før reduksjon i mengden morsmelk.

Selv om utelukkende ammende mødre bør forbruke ekstra væske for å opprettholde optimal hydrering, trenger ammede barn ikke ekstra vann for hydrering siden 87 % av morsmelk består av vann. Anbefalt formuemat dekker også barnets anbefalte væskebehov.

Tegn og symptomer på dehydrering under amming

Tegn og symptomer kan variere avhengig av alvorlighetsgrad. Du kan oppleve alt fra økt tørst til forvirring.

Følgende tegn og symptomer kan være forbundet med dehydrering:

• Ekstrem tørst
• Hodepine
• Kvalme
• Tørr munn og lepper (rissete lepper)
• Mørk urin og oliguri (redusert urinproduksjon)
• Forstoppelse
• Trøtthet eller utmattelse
• Svimmelhet
• Muskelkamp
• Forvirring
• Rask pust og hjertefrekvens
• Hypotensi (lavt blodtrykk)

Dehydrering kan forverres etter en amming, og redusert melk kan øke risikoen for dehydrering hos barnet. Spedbarn kan bli dehydrert raskere enn voksne.

Du kan forbruke mer væske og fortsette å amme selv når du har diaré, kvalme, kronisk sykdom osv.

Risikoer og årsaker til dehydrering under laktasjon

Enhver helsetilstand som forårsaker vannmisten fra kroppen og redusert væskeinntak kan forårsake dehydrering hos ammende mødre. Følgende faktorer kan øke risikoen eller forårsake dehydrering under amming:

• Overdrevent svetting grunnet klima, fysisk aktivitet eller feber
• Kontinuerlig kvalme
• Diaré
• Forkjølelse eller influensa
• Diabetes insipidus og andre kroniske sykdommer

Ammende mødre krever mer daglig vanninntak enn andre kvinner, og dette kan fartøke dehydrering. Varme og fuktige miljøer, ikke nok vann, og manglende rent vannforsyning kan også øke risikoen for dehydrering hos ammende mødre.

De fleste av de nevnte tilstandene kan føre til væske- og elektrolytmisten fra kroppen. Selv mild dehydrering kan rettes ved å drikke vann, mens moderat og alvorlig dehydrering krever medisinsk hjelp.

Påvirker dehydrering barnet?

Mors dehydrering kan også forårsake dehydrering hos barnet. Ammede barn kan utvikle hypernatremisk dehydrering, som er en høy serum-natriumkonsentrasjon i blodet grunnet redusert væske, som kan resultere i alvorlige komplikasjoner hvis effektiv behandling ikke gis i tide.

Når bør du søke lege?

Hvis du har symptomer på alvorlig dehydrering, som svimming, muskelkamp, hodepine osv., så søk umiddelbar medisinsk hjelp. Du kan trenge rehydrering med intravenøse væsker i sykehus. Søk umiddelbar hjelp hvis du har tegn på dehydrering sammen med skjermblødning i etterfødselsperioden.

Tidlig medisinsk hjelp kan hindre komplikasjoner. Snakk med legen din hvis du har mild dehydrering eller kontinuerlig diaré eller kvalme. Ikke bruk reseptfrie rehydrasjonsløsninger uten legens råd.

Behandling av dehydrering hos ammende mødre

Legen din kan starte rehydrasjonsterapi etter å ha vurdert symptomer og fysisk undersøkelse. Blodprøver og urinprøver bestilles ofte for bekreftelse og for å identifisere nivået av elektrolytmisten.

Rehydrasjonsterapi er behandlingen for dehydrering. Det er erstatning av mistede elektrolyter og væsker fra kroppen. Intensiteten av rehydrasjonsterapi bestemmes avhengig av væskemisten. Mild dehydrering kan rettes med orale rehydrasjonsløsninger.

Alvorlig dehydrering krever intravenøs (IV) væskekorreksjon for å hydratere. De fleste opplever rask restitusjon etter dehydrering-behandling. Legen din kan også foreskrive medisiner for å behandle den underliggende årsaken, som diaré eller kvalme. Å ta orale rehydrasjonsløsninger (ORS) eller elektrolytpulver uten legens råd anbefales ikke for å forhindre dehydrering.

Hvis ditt ammete barn er dehydrert, vil de også motta rehydrasjonsterapi på akuttmottaket.

Tips for å forhindre dehydrering under amming

Noen ganger glemmer nye mødre å drikke nok væske mens de prioriterer barnets behov over sine egne. Likevel må du holde deg hydrert under amming for å sikre din og ditt lille vens gode helse.

Følgende tips kan hjelpe med å redusere forekomsten av dehydrering hos ammende mødre:

• Sørg for at du har en full vannflaske i nærheten for å drikke hele dagen. Hold alltid rent og trygt vann tilgjengelig. Renset vann og flaskevann kan redusere sjansen for vannbårne sykdommer.
• Hvis du ofte glemmer å drikke vann, sett en alarm eller bruk hydreringsapper for å minne deg.
• Forbruke matvarer med høyt vanninnhold, som yoghurt, supper, salater, agurker, vannmelon osv. Disse matvarene kan hjelpe deg å holde deg hydrert uten å legge til mange ekstra kalorier.
• Du kan tilsette sitronjuice eller en liten mengde frugtjuice for å gjøre vannet mer smakfullt.
• Unngå koffeinholdige og sukkerholdige drikker, som kaffe, brus eller te. Disse kan forårsake dehydrering pga. diuretisk effekt.

Du kan drikke vann til urinen din er lys. Mørk gul urin og sjeldent vannlating er tegn på dehydrering.

Å opprettholde adekvat hydrering er essensielt for alle, inkludert ammende mødre. Sørg alltid for at du og barnet ditt er hydrert. Å redusere ammingens hyppighet for å unngå dehydrering anbefales ikke av eksperter. Søk hjelp fra en sertifisert ammerådgiver for å vite mer om regelmessig vanninntak og for å planlegge en daglig kost som dekker næringsbehov under laktasjon.