• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan finne din størrelse amme-bh

De første ukene med amming kan brystene triplere eller firefalde sin pre-svangerskapsvekt. Dette kan gjøre det vanskelig for en mor som planlegger å amme å forutsi bh-størrelsen hun vil trenge. Men å velge riktig amme-bh er avgjørende. Dårlig passende bh-er kan føre til tette melkegangar, mastitt – en brystinfeksjon som forårsaker smerte, feber og influensa-lignende symptomer – eller bare ubehag. Ved å følge noen enkle teknikker kan du øke sjansene dine for å finne en bh som holder deg komfortabel i uker eller måneder du ammer.

Du trenger

• Stof målebånd

Veiledning

1. Handl amme-bh under måneden før termin din. Å forutsi bh-størrelsen du trenger mens du ammer er utfordrende, men du vil kunne få den mest nøyaktige estimaten kort tid før babyens fødsel.

2. Bestem din riktige båndstørrelse. Stå rett opp foran et speil, med en komfortabel, ikke-puddet bh. Bruk et stoff målebånd, måler rundt brystkassen din, nettopp under brystene dine. Pust normalt, og hold målebåndet rett og flat mot huden din. Legg til en tomme (2,5 cm) på målingen hvis du får et oddetall.

3. Finn din koppstørrelse. Mål rundt den fuldeste delen av brysten din med et stoff målebånd. Igjen stå rett og sørg for at målebåndet forblir rett og flat. Trekk fra din båndstørrelse måling fra koppstørrelse målingen. En forskjell på 1 tomme (2,5 cm) betyr at du har en A-kopp, 2 tommer (5 cm) indikerer B-kopp, 3 tommer (7,5 cm) en C-kopp, 4 tommer (10 cm) en D-kopp, 5 tommer (12,5 cm) en DD eller E-kopp, 6 tommer (15 cm) en DDD eller F-kopp, 7 tommer (17,5 cm) en DDDD eller G-kopp og 8 tommer (20 cm) en H-kopp.

4. Prøv på flere bh-er for å se hvilken størrelse som passer riktig. Å ta dine målinger vil gi deg en god idé om hvilken bh-størrelse du trenger, men selv nøye tatt målinger kan ikke være perfekt nøyaktige, og de garanterer ikke hvilken stil bh som vil føles best. Båndet skal sitte stramt rundt rygg, og brystet ditt skal fylle koppen uten stoff gap på siden. Mest viktig, bh-en skal føles komfortabel.

5. Forutsi bh-størrelsen du trenger mens du ammer. Ikkje kjøp en bh som passer deg perfekt i din åttende måned av svangerskap, siden bryststørrelsen din vil endre seg når melken kommer inn. Velg en bh en koppstørrelse større enn størrelsen som passer riktig nå. Brystkassen din vil også krympe tilbake til størrelsen den var før du ble gravid, så du trenger en mindre båndstørrelse. Velg en bh med samme båndstørrelse du hadde pre-svangerskap. Hvis du ikke vet eller husker, velg en båndstørrelse to tommer mindre enn størrelsen som passer riktig nå.