Hvordan og når du avvener småbarnet ditt

Noen ammende småbarn avvener seg selv: De bestemmer seg for at de er klare til å gjøre bruddet fra amming og det er det. Men noen ganger er avgjørelsen om å fjerne amming din egen. Kanskje du planlegger en andre graviditet eller er allerede gravid. Kanskje du bare er klar til å ha brystene dine tilbake. Hva det er som tvinger deg til å holde skjorten på (minst når din ivrige-à-amme barn kommer rundt), vil du ta en kjærlig og mild tilnærming til avvanning av et småbarn.

Er du eller småbarnet ditt klar til å slutte å amme?

Utvidet amming – til barnet ditt er langt inn i småbarnsalderen – er fint, så lenge det er komfortabelt for begge deler. Men et tidspunkt vil enten du eller liten din være klar til å gå videre. Og hvis du er klar til å avvène først, la skylden være. Du har gjort en fantastisk jobb, mama! Nå, her er noen prøvd og sanne tips for hvordan slutte å amme og gjøre overgangen enklere.

Snakke med småbarnet ditt om avvanning

Selv om barnet ditt knapt snakker selv, kan hun kanskje forstå og svare på en enkel forklaring av hva som er på vei. Si til henne, på et språk du vet hun forstår (og du kjenner barnet ditt bedre enn noen annen), hvorfor det er tid for at amming stopper. («Du blir større og du trenger ikke å amme nå»). Berolig henne at dere to fortsatt vil kose dere sammen, og nevn noen ting dere kan gjøre mer av, som leke spill, lese bøker, bygge med klosser. Slik vil hun forstå at du ikke forlater henne – du sier bare hei hei til amming.

Tips for mild avvanning av småbarnet ditt

Så nå da du har startet samtalen, her er noen tips for å flytte prosessen fremover.

  • Velg riktig tidspunkt. Det er best å ikke starte avvanningsprosessen før småbarnet ditt er i et godt sted. Unngå avvanning hvis hun ikke har det bra eller hvis hun er i en overgang: hvis hun starter en ny barnehage, familien er i ferd med å flytte, eller hvis du har gått tilbake til jobb nylig og hun savner mora sin dypt. For mye endring på en gang kan være vanskelig for liten din å håndtere.
  • Kutt minutter fra ammetidene. Har en tot som liker å bli ved brystet? Mildt og gradvis skjær noen minutter fra hennes vanlige måltidstid. Slik kan øktene bli mindre tilfredsstillende for henne og hun kan være mer villig til å slutte å amme helt. Ikke vurder kaldturkey eller forvent at avvanning skjer over natten. Ta det sakte ved å redusere antall måltider og lengden på disse måltidene hver dag. Ideelt vil du redusere liten din etterspørsel, i sin tur redusere produksjonen din som vil gjøre overgangen enklere på brystene dine også.
  • Ikke tilby amming frivillig. En annen måte å slutte å amme småbarnet ditt på er å gradvis slutte å tilby brystene dine på mange tidspunkter i løpet av dagen. Bare am når hun spør. Hvis du har frivillig åpnet toppen din ofte, vil denne ene endringen umiddelbart kutte ned på mengden småbarnet din sipper og gjøre det enklere for deg å slutte å amme.
  • Reduser ammerutinen din. Hvis småbarnet ditt ammer på bestemte tidspunkter på dagen, eller tender til å be om det under visse omstendigheter (når hun blir overtred, for eksempel), vær forberedt på å gjøre andre ting på de tidene. For eksempel, hvis hun alltid vil kose seg inn for en formiddagssnack, planlegg en utflukt for den bestemte timen. Det trenger ikke å være utvidet. Faktisk kan det være en tur til apoteket en dag, en sving ved postkontoret neste, en lekedag på parken en annen gang. Hvis du sanser en daglig dose krasj kommer på, ta en eventyrbok i stedet for brystet ditt.
  • Hold dramaet på et minimum. Småbarn-tantrums, klynkete, angst og andre atferder kan være et tegn på at avvanningen går for raskt for barnets komfort. Hvis småbarnet ditt begynner å oppføre seg annerledes, sakt ned. Det er ingen grunn for at avvanning av et småbarn skal være traumatisk. Noen ekstra dager eller til og med uker med amming vil ikke skade noen av dere.
  • Gjør avvanning til noe spesielt. Vektlegg småbarnets positive utvikling i stedet for at hun gir noe opp. Hvis småbarnet ditt virker klar til å slutte å amme, la henne sette en dato for den endelige ammeøkten. Planlegg en liten fest for den dagen. Det trenger ikke å være en stor sak. Kaker på ettermiddagen, si, eller en tur for iskrem etter middag vil segl avtalen.
  • Planlegg distraksjoner. Distraksjon kan bli din beste venn når du avvener et småbarn. Fast mat er en viktig en og ved denne tiden bør småbarnet ditt nyte et bredt spekter av dem. Tilby minien din favorittmat under tider hun tradisjonelt ber om brystet og start å tilsette hel melk i en flaske eller drikkekopper når mulig. Når hun begynner å kvine, tilby hennes favorittsnack i stedet, trekk frem en spesiell leke å leke med sammen eller gå ut for en spaser.
  • Erstatt med masse kjærlighet. Amming er innebygd baby-bindingstid. For mange småbarn er det en av hovedgrunnene til hvorfor de er tøffle til å la det være. Berolig liten din at bare fordi amming kommer til en ende betyr ikke at det vil være mindre kjærlighet å gå rundt. Under avvanningsprosessen, gå tungt på klemmer og kyss spesielt på tidene på dagen da hun var mest avhengig av amming.
  • Involver partneren din. Noen ganger er det ikke så lett å avvène et småbarn når brystene dine er frem og sentrum, spesielt når det gjelder lunsje og sovetid. Hvis dette presenterer en ekstra kamp i din avvanningsprosess, vurdere å engasjere hjelpen av partneren din. Så ofte som mulig, la partneren din legge småbarnet din til sove ved lunsj eller sovetid til hun er fullt avvendt.
  • Kjøp deg tid. Hvis småbarnet ditt vil amme, prøv å omdirigere henne til en annen aktivitet under den tiden, som å bake kaker eller gå til lekeplassen. Hun kan ende med å glemme måltiden hun ville ha, men i det minste vil du ha forlengt tiden mellom øktene.
  • Sett grenser. Forklar til småbarnet din at hun kun kan amme hjemme, i et bestemt rom eller stol, for en bestemt tidsperiode. Sett timeren og hold deg til grense du har satt.
  • Slutt å amme henne til søvn. Hvis totten din bruker amming for å dryppe over i søvn, spark vanen så snart som mulig. Flytt amming til tidligere på kvelden eller i sovneritualet, og erstatt det med en snack og en kopp melk, historier, sanger. Enda bedre, overta sovetidspliktene til partneren din hvis du har en.
  • Dra dit. Det kan virke drastisk og litt hardt, men å reise bort i noen dager mens du prøver å avvène småbarnet ditt er noen ganger alt det tar for å få henne dit. Uten deg rundt, har hun ikke annet valg enn å gjøre uten amming, og hun kan ikke engang savne det hvis det er planlagt masse morsomme distraksjoner og klemmer å gå rundt. Ved tiden du kommer tilbake, vil hun svært sannsynlig ha gått videre. Bare ikke tilby brystet når du returnerer, og distraher henne hvis hun ber om det.

Omsorg om deg selv mens du slutter å amme småbarnet ditt

Det er lett å bekymre seg for liten din når du avvener, men ikke glem deg selv. En gradvis tilnærming er også enklere på mama fysisk for å forhindre oppsvelling. Hvis du opplever oppsvelling, kan varmeputter eller kompresser hjelpe til å redusere noe av ubehaget.

Emosjonelt sett kan avvanning være spesielt vanskelig når du har gjort det i noen år. Det er greit å klage over at denne spesielle bindingstiden kommer til en ende, selv om en del av deg er klar til å si hei hei. Anerkjenn at dette er en stor livsendring og gi deg selv en pause under overgangen.

Hva gjøre hvis småbarnet ditt ikke vil slutte å amme

Noen ganger er det vanskelig for småbarnet ditt å slippe noe hun har holdt på så lenge. Til slutt vil det skje, men i mellomtiden:

  • Unngå å sammenligne småbarnet ditt med andre. Uansett hvor frustrert du er over kampen, unngå ønske om å sammenligne småbarnet ditt med andre barn som ikke ammer lenger. Selv om du føler at du er den eneste som fortsatt gjør det, husk hvert barn og mama er annerledes. Og det som er riktig for barnet ditt kanskje ikke er riktig for et annet barn.
  • Unngå å sammenligne deg selv med andre mødre. På den andre siden av mynten, bare fordi andre mødre du kjenner avvendte for lenge siden og det gikk glatt, betyr det ikke at du skal være generte eller føle skyld at avvanning tar litt ekstra tid.
  • Endre kveldsrutinen. Ofte faller småbarn i søvn mens de ammer og å miste den sikkerhetsbiten kan gjøre prosessen vanskeligere. Flytt den siste måltiden til tidligere i sovnerutinen før du gir den opp helt. For eksempel, mating, tannbørsting og så vuggesanger, historier og kosetid. Målet er unngå at totten din falder i søvn mens mating og påminne henne om at hun kan dryppe over i drømmeland på sin egen uten brystet ditt.

Previous:

Next: