• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan oppdra et vilt barn:hva du skal pakke for eventyret ditt

Et av mine mest kjære barndomsminner var da min eldre bror og jeg skulle utforske terrenget rundt hjemmet mitt. Jeg vokste opp på landsbygda i Nebraska, noe som betydde at vi hadde massevis av plass til å gjøre det. Og hvert eventyr startet med at vi "strategisk" pakket ryggsekkene våre. Jeg ville pakket bokser med brus og fruktruller; han, den sveitsiske hærkniven og sprutpistoler. (Det var en annen tid.) Og så forsvant vi inn i præriegresset ved siden av, den lille skogen i bakgården vår, eller for å følge bekken som rant gjennom forgården vår.

Jeg ville ikke byttet ut disse minnene for hele verden. Jeg ville imidlertid nok pakket litt annerledes. Og som konstant eventyrinspo Rebecca Caldwell fortalte oss nylig, er en av de viktigste elementene i et eventyr med barna dine å være tilstrekkelig forberedt. Som hun bemerker, vil du falle inn i sporet ditt med tiden – å vite hva du skal ta med for temperaturene, og hvor mange snacks du skal pakke avhengig av lengden – men her er et godt sted å starte for en sommerutforskning.

Vannflasker

Det er et åpenbart forslag, men et som kan kreve litt omtanke. Det første trinnet er å evaluere hvor du skal:Vil det sannsynligvis ha hyppige påfyllingsstasjoner underveis? Hvis ja, vil du kunne slippe unna med mindre, barnevennlige alternativer som Klean Kanteen Insulated Kid Classic (som er lett, svetter ikke og har en toppløkke) eller Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (som er i utgangspunktet sølsikker, slik at du kan kaste den i en pose uten bekymring). På denne måten vil de være i stand til å bære det selv, slik at du ikke blir tynget av flere flasker. Hvis ikke, eller du er usikker, kan det være lurt å investere i et filtreringssystem eller en flaske. Grayl Ultralight Water Purifier Bottle er en fanfavoritt – og den gjør råvann trygt på 15 sekunder.

Og til slutt, lavavfallsekspert og ernæringsfysiolog Abby K. Cannon, J.D., R.D., ga meg noen gode råd tidligere i sommer:Sørg for at du begynner å hydrere. Så når du våkner (eller til og med før du legger deg kvelden før), sørg for at du og barna dine drikker mye vann mens du er hjemme i god tid før du drar. Så – igjen virker åpenbart, men verdt en påminnelse – alltid full før du forlater huset.

Ryggsekk

Enten du ikke vil skitne til skoleryggsekken til barnet ditt, eller det ikke er tilstrekkelig for utendørsaktiviteter, er en sommersekk like viktig som en skolesekk. Du vil at disse skal være holdbare, lette og romslige nok til å holde alt de måtte trenge. En annen bonus:De vil føle seg mer engasjert i aktiviteten når de får bære noen av varene også.

Deuter Schmusebar Kids' Pack kommer i søte mønstre og har brukervennlige sidelommer for snacks og vann. REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack har ekstra polstrede skulder- og sidestropper (stroppene til vanlige sekker kan være for tynne for dagsturer, da de vil grave seg inn i skuldrene).

Snackkopper + mat

Invester i noen gjenfyllbare snackkopper, da du vil kunne gjenbruke dem igjen og igjen, og du vil ikke samle opp søppel fra engangsplast. Lunchskins Gjenbrukbare poser slår plastposer hver dag; Yumbox-matbokser vil ikke søle eller lekke og holder maten adskilt.

Som Caldwell bemerker, pakk mat som vil overvåke dem og holde energinivået konstant hele dagen. (Les:Prøv å unngå et høyt sukkernivå og krasje.) Hold deg til ferske, hele frukter, grønnsaker eller nøtterblandinger. Eller et enkelt, pakkebart alternativ:barer. Gerber har en organisk småbarnsserie som inkluderer organisk frukt og grønnsaker, daddel og gulrot, daddel og rødbeter og daddel- og søtpotetbarer.

Bøker + kart

Ja, vi er fullstendig klar over at underverkene til smarttelefoner og teknologi gjør at du enkelt kan finne veien langs en sti, lese deg opp på alle plantene du finner på veien, og ta noen bilder – alt i ett håndholdt verktøy. Men det er en viss glede, oppfinnsomhet og uavhengighet som følger med å finne ut noe med en papirkopi. (Selv om det betyr å bære noen ekstra ting.)

«Mange foreldre sier, Å, vi kommer ut i naturen, men da vil de være festet til enheten sin hele tiden – og hva slags melding gir det til et barn?" spør lisensiert fysiolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Det er viktig at barn lærer at telefoner ikke er det. svaret. Hva gjorde du da du var liten? Du overlevde, ikke sant?"

Hvis du skal på en etablert sti, kan du sannsynligvis finne og skrive ut et kart fra parkens nettsted. Hvis ikke? Bli litt smart og finn ruten din på Google Earth. Når det gjelder boken, finn en avhengig av aktiviteten eller terrenget. Kanskje det er fugletitting hvis du er ute i en park; en bok som hjelper deg med å identifisere planter og frø hvis du driver hagearbeid; en illustrert guide til trær hvis du er på tur. Og hvis du diskuterer hvilket nivå av bok du skal kjøpe? Feil på siden av mer avanserte. "Barn er smarte - mye smartere enn vi gir dem æren for," sier lærer og forfatter Esther Wojcicki. "La dem overraske deg."

En annen morsom ting å ta med, spesielt hvis barnet ditt er mer komfortabel innendørs med kunst og håndverk, er en skissebok med fargeblyanter. "Tegning hjelper deg å pause og stille ned, og å gjøre dette i en naturlig setting er spesielt givende fordi når du roer ned, øker miljøet volumet, så å si," sier Jessica Dalrymple, en botanisk kunstinstruktør. "Når du fokuserer oppmerksomheten din på naturen på denne konsentrerte måten, liver du opp det du observerer så vel som omgivelsene ved å tune inn på naturen på en bølgelengde du ellers ikke ville gjort."

Feilbeskyttelse + solkrem

Nå er vi på den mer logistiske enden av listen:beskyttelse mot elementene. Pakk alltid med et førstehjelpsutstyr, med bandasjer, en desinfiserende salve som Curoxen og hånddesinfeksjon. Ta med et naturlig insektmiddel:Kinfield Golden Hour ble nettopp lansert i dag, er DEET-fri og drevet av en super-stamme av indonesisk citronella. (Et hack jeg lærte mens jeg var på et fluefiskeeventyr nordover i Canada? Mett en klassisk bandana med sprayen og bind den rundt halsen:Stoffet vil holde frastøtningsmidlet bedre enn huden din, og det gir et ganske søtt tilbehør for ungdom.)

Og selvfølgelig er en trygg solkrem viktig – selv på overskyede dager, når du er i områder med mye skog, eller selv om de har hatter på. Tidligere i sommer delte vi retningslinjer for å finne en trygg solkrem i tillegg til noen av våre trygge favorittalternativer, med noen bare for barn. Og sørg for at du påfører på nytt som anvist:Hvis du først påfører det om morgenen og hopper over resten av dagen, vil det avta med tiden og svette.